Apa itu Nutrisi ?

 Sumber zat besi contohnya : hati, kacang-

Nutrisi adalah zat-zat makanan yang dikonsumsi kacangan (kacang hijau, kedelai, dan kacang
atau apa yang dimakan dan bagaimana tubuh merah), teri kering, telur, daging dan sayuan
menggunakannnya. hijau.
Apa prinsip gizi bagi ibu menyusui ?  Sumber zat kapur contoh ikan, kacang
 Makan dengan gizi seimbang dapat diperoleh kedelai, kacang panjang, bayam dan daun
dari karbohidrat sebagai sumber zat tenaga. pepaya.
 Protein sebagai sumber zat pembangun Apa hal penting yang perlu dilakukan ibu
diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang- menyusui ?
kacangan.  Makanan sumber tenaga, contoh biji-bijian,
 Vitamin dan mineral sebagai zat pengatur beras, jagung, padi dan kentang. Anjuran makan ibu menyusui bayi
dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur- sampai dengan umur 6 bulan
Bahan Makanan Banyak Makan
sayuran.
Nasi 5 piring
Ikan 2,5 potong
Tempe 5 potong
Sayuran 3 mangkok sayuran
hijau dan berkua
Buah 2 potong
Gula 5 sendok makan
Susu 1 gelas
 Makanan penunjang atau protein. Air 8 gelas

Apa saja manfaat nutrisi ? Membantu pembentukan tulang dan otak agar Anjuran makan ibu menyusui bayi umur 7
 Memulihkan atau mempertahankan kesehatah tubuh menjadi kuat. Contoh, mentega, minyak sampai dengan 12 bulan
Bahan Makanan Banyak Makan
ibu sendiri. sayur, keju, kelapa, kacang-kacangan. Nasi 4,5 piring
 Pembentukan air susu yang bernilai gizi  Mineral yang penting bagi ibu menyusui : Ikan 2 potong
Tempe 4 potong
tinggi, karena makanan bayi selama beberapa  Zat besi mencegah anemi, contoh bayam.
Sayuran 3 mangkok
bulan bergantung pada ASI.  Kalsium contoh susu, padi, sayuran hijau. Gula 5 sendok makan
Susu 1 gelas
 Meningkatkan kadar vitamin A, karoten dan  Yodium mencegah gondok contoh ikan
Air 8 gelas
vitamin dalam ASI. laut yang segar, ikan air tawar.
Anjuran makan ibu menyusui bayi umur 13
s/d 24 bulan
Bahan Makanan Banyak Makan
Nasi 4 piring
Ikan 2 potong
Tempe 4 potong
Sayuran 3 mangkok
Buah 2 potong
Gula 5 sendok makan
Susu 1 gelas
Air 8 gelas

Apa pengaruh status gizi bagi ibu menyusui ?

 Pengaruh bagi ibu
Dengan menyusui ada kedekatan antara ibu dan
bayinya.
 Pengaruh bagi bayi
Bayi jarang menderita infeksi dan bayi tidak Apa bahaya kekurangan nutrisi pada ibu
kekurangan gizi. menyusui ?
 Pengaruh negatif pada ibu  Produksi ASI berkurang
 Produksi ASI berkurang.  Pertumbuhan dan perkembangan bayi terhambat
 Kualitas ASI dalam hal ini bahan-bahan yang  Ibu anemia
OLEH
mengandung gizi dalam ASI menurun.  Bayi malnutrisi
 Anemia
SILVIANA DEKAYATI
 Pengaruh negatif bagi bayi
 Malnutrisi PROFESI KEPERAWATAN
 Pertumbuhan dan perkembangan terhambat. STIKES TELOGOREJO SEMARANG
 Bayi mudah tertular penyakit akibat daya
2015
tahan tubuh menurun.