GIZI SEIMBANG PADA IBU HAMIL Apa itu gizi seimbang pada ibu hamil.?

.? Apa saja tanda-tanda gizi kurang pada ibu

hamil.?
Gizi ibu hamil adalah pemenuhan semua zat
gizi yang di perlukan oleh sang ibu dan janin  Pucat
yang di kandung.  Pusing
 Penambahan berat badan sedikit
 Pandangan berkunang-kunang

Zat-zat gizi apa saja yang di butuhkan oleh

ibu hamil dan dari mana sumbernya.?

DI SAJIKAN OLEH MAHASISWI
STIKES MARANATHA KUPANG
PRODI D-III KEBIDANAN
 Karbohidrat: beras,jagung,ubi-
Apa akibat dari kekurang gizi pada ibu
ubian,roti,Dll…
hamil.?
 Protein: Telur,ikan,susu,tahu,daging
sapi  Terjadi pendarahan pada hamil atau
 Lemak: Minyak,Ikan laut,kacang- pada saat bersalin
kacangan(kacang hijau,kacang tanah)  Keguguran
 Vitamin: Buah-buahan  Anemia/kurang darah
seperti;jeruk,apel,pisang,manga,  Persalinan sulit atau lama
sayuran hijau  Bayi lahir mati
seperti;Bayam,kelor(marungga),kol.  Bayi premature
 Cairan: air putih(8-10  Stunting
gelas/hr),susu,teh.  Berat badan lahir rendah

Apa saja manfaat gizi pada ibu hamil.?
 Untuk pertumbuhan janin yang ada
dalam kandungan.
 Untuk pemenuhan kebutuhan ibu.
Cara mengatasinya kekurangan gizi pada ibu
hamil yaitu dengan cara mengkonsumsi
makanan yang kaya akan
karbohidrat,protein,vitamin,lemak,dan
cairan,Serta memperhatikan pola istirahat yang
cukup agar ibu dan janjin selalu sehat.