Gizi Ibu Hamil

Buah-buahan : Pisang, Apel, Jeruk, Gizi seimbang ibu hamil

Mangga
Makanan yang mengandung karbohidrat
yaitu : Nasi, Jagung, Ubi

Fungsi makanan yang mengandung

Karbohidrat : Sebagai sumber energi

Makanan yang mengandung lemak

yaitu: Daging
Fungsi makanan yang mengandung NAMA : SASKIA
ALESIYA AFRINI
lemak : Sebagai sumber tenaga
NPM : 192 60300 26
“Kesehatan dan pertumbuhan dipengaruhi
oleh apa yang dimakan oleh ibu, tiap usia JURUSAN : DIII KEBIDANAN
perkembangannya, ada zat gizi tertentu yang
dibutuhkan bagi janin, jadi mulailah
PRODI DIII KEBIDANAN
mengkonsumsi nutrisi dan gizi seimbang
selama kehamilan” STIKES TRI MANDIRI SAKTI
BENGKULU
2020
 Zat Gizi DEFINISI GIZI IBU HAMI
Manfaat gizi bagi ibu hamil :
a) Kalori dan Protein Gizi ibu hamil adalah berupa
 Sumber energi bagi Ibu dan Janin makanan yang berbentuk padat, cairan,
b) Kalsium
c) Cairan  Membantu pertumbuhan, perbaikan berserat, yang merupakan kebutuhan
d) Vitamin B12 jaringan dan organ pokok bagi ibu hamil yang berfungsi
 melindungi Ibu terhadap infeksi sebagai tenaga dan menghasilkan energi,
e) Karbohidrat dan penyakit, membantu menyediakan ,materi yang di butuhkan
f) Vitamin C memfungsikan semua sistem secara oleh tubuh untuk menjalankan proses-
g) Lemak proses metabolisme di dalam tubuh
memadai termasuk pada janin
h) Buah-buahan dan sayuran
i) Zat besi Dampak Kekurangan Gizi
Tanda-tanda gizi kurang pada ibu Pola makanan yang salah dapat menyebabkan
Masalah yang sering terjadi pada ibu
hamil : masalah pada kondisi ibu hamil
hamil : a. Lemas dan lesu - Kekurangan asupan gizi pada trimester I
b. Pucat di kaitkan dengan tingginya kejadian
1. Anemia gizi besi
c. Anemia/Keurangan darah bayi lahir prematur, kematian janin, dan
2. Konstipasi
d. Pusing kelainan pada system saraf pusat bayi.
3. Sering BAK - Kekurangan gizi pada trimester II dan
4. Mual Muntah e. Penambahan berat badan
trimester III yang dapat menghambat
sedikit/kurang
pertumbuhan janin atau tak berkembang
f. Pendarahan pada masa
sesuai usia kehamilan
kehamilan
g. Kemungkinan terjadi infeksi
tinggi