GIZI SEIMBANG

IBU MENYUSUI

1. PRINSIP GIZI UNTUK IBU

MENYUSUI

Ibu Menyusui butuh gizi seimbang utk :

o Memproduksi ASI dan siap
menyusui.
o Menyesuaikan kembali alat2
kandungan menjadi bentuk normal
seperti sebelum kehamilan.

Kebutuhan

gizi > dibandingkan dengan

tdk menyusui.

1. KEBUTUHAN GIZI IBU MENYUSUI

Kebutuhan zat gizi tambahan yangdiperlukan pada kehamilan

menurut Widya Karya Nasional Pangan dan Gizi VI
(1998)adalah:
No

Energi+zat Gizi

Kecukupan
Wanita 20-45
th

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Kalori
Protein
Ca
Fe
Vit A
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Vit C
Vit D

2200
48
500
26
500
1
1,2
9
60
5

Tambahan
IM 0-6 bln

700
16
400
2
350
0,3
0,4
0,3
25
10

Tambahan
IM 7-12
bln

500
12
400
2
300
0,3
0,3
0,3
10
10

II. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

1. Proses Menyusui

a. Laktasi : keseluruhan proses menyusui mulai dari

ASI diproduksi sampai proses bayi menghisap dan
menelan ASI.
b. Produksi ASI dan bagaimana bayi menghisap ASI.
o Hormon prolaktin
o Hormon oksitosin
o Refleks menghisap, bayi normal mempunyai 3 mcm
refleks yg membantunya utk makan refleks
mencari puting, R menghisap dan R menelan.
o Penyediaan ASI sesuai dg permintaan makin
sering bayi menghisap makin banyak ASI
diproduksi.

II. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

(lanjutan)

2.

Kondisi Ibu dan Bayi

a. Kondisi Ibu :
o Melahirkan Caesar,
o Ibu sdg sakit, ibu hamil (kesundulan),
o Pekerjaan/aktivitas sehari-hari,
o Dukungan keluarga dan masyarakat.
b. Kondisi Bayi :
oBayi sakit
oBayi kembar
oBayi prematur

II. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

(lanjutan)

3. Cara Menyusui yang Baik dan Benar

a. Cara dan posisi menyusui
Usahakan posisi ibu dan bayi enak waktu proses
menyusui (duduk,berbaring).
Peluk bayi dan letakkan kepala bayi pada siku ibu,
keseluruhan tubuh bayi menghadap ibu, dagu bayi
menyentuh payudara.
Sebagian bsr daerah areola msk ke mulut bayi.
Bayi nampak pelan2 menghisap dg kuat,
terdengar suara bunyi menelan.
Bayi tenang dan puas pada akhir menyusu.
Puting susu tdk tersasa nyeri.
Susui bayi pada kedua payudara bergantian.

II. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

(lanjutan)

b. Lama dan frekwensi menyusui.

c. Cara menghentikan bayi menyusu.
d. Cara menyendawakan bayi.
e. Cara mengosongkan payudara.
f. Cara menyimpan ASI.
g. Cara menyapih.

II. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

(lanjutan)

4 Adanya Hambatan dalam Menyusui

a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.

Puting susu datar/terbenam.

Puting lecet dan nyeri
Payudara bengkak
Saluran ASI tersumbat
Radang payudara
Payudara abses
Produksi ASI kurang

II. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

(lanjutan)

5. Aspek psikologik Menyusui

a. Rasa percaya diri ibu untuk menyusui
b. Hubungan/interaksi ibu dg bayi
6. Aspek sosial budaya
a. Yang berpengaruh positif
b. Yang berpengaruh negatif

III PENGARUH STATUS GIZI PADA IBU MENYUSUI

Kekurangan gizi pada ibu menyusui :

o Srg merupakan tindak lanjut dari
kekurangan gizi pd masa kehamilan,
mis. Anemi atau kekurangan vitamin A.
o Kebutuhan energi meningkat ttp tdk
diimbangi dg pola maklan gizi seimbang.

TERIMAKASIH