Pertumbuhan yang
melambat
Selingan Jam 21.00 :
................................................................................................................
Syarat Diet :
Energi tinggi Buah-buahan segar seperti apel,
Protein tinggi dan bernilai biologis tinggi Nasi, mie, roti, biskuit, melon , sayuran segar seperti wortel,
jagung, singkong sawi, kacang panjang, brokoli, kol,
Lemak 10—30% dari kebutuhan energi labu
Tinggi vitamin B kompleks berkualitas
Sumber Protein hwani dan
tinggi (terutama asam folat dan vitamin
nabati Bahan makanan yang
B12) dan zink
dibatasi
Rendah zat besi dan vitamin C
Vitamin D dan kalsium cukup untuk
meningkatkan densitas tulang Hati dan ampela ayam
Daging ayam, ikan, tahu,
danmencegah osteoporosis. Kerang
tempe, susu, keju
Telur ayam
Sumber lemak Telur bebek
Buah kering / kismis, kacang
Kacang-kacangan yang digoreng
Kacang-kacangan yang dibakar
Biji-bijian yang dikeringkan
Sayuran tinggi fe (bayam,kangkung)
Minyak kelapa sawit,
alpukat