BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan
Self hypnosis adalah hipnotis yang dilakukan secara alami oleh diri Anda,
semacam mensugesti diri sendiri. Realitanya, setiap individu dapat melakukan
proses hipnotis secara mandiri sebanyak minimal dua kali sehari. Pertama, saat
Anda bangun tidur di pagi hari, dan kedua, saat Anda ingin beranjak tidur.
Pemijatan Sama seperti makanan, olahraga dan perawatan yang baik, sentuhan
juga menjadi elemen penting dalam perkembangan seorang anak. Saat ini,
anak-anak dibawa ke dalam kehidupan yang serba cepat sejak dini. Mereka
terjebak di antara bermain, sekolah, olahraga, dan banyak kegiatan lainnya. Hal
ini dapat memicu stres, dan stres meningkatkan tekanan darah, mengurangi
resistensi kekebalan tubuh dan dapat memicu masalah seperti, kurangnya
konsentrasi, hiperaktif dan depresi.