RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3
MINGGU 24 TARIKH 29/7/2021
KELAS 3 Progresif HARI Khamis
BILANGAN 35 Orang murid MASA 8.00 pagi – 9.00 pagi
MURID
TEMA Olahragawan Harapan
TAJUK Halangan Bertingkat
STANDARD 1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.
KANDUNGAN
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas lompatan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa

melakukan aktiviti fizikal.

STANDARD 1.9.4 Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras.

PEMBELAJARAN
2.9.2 Mengenal pasti dan menjustifikasi kaki yang sesuai digunakan
untuk melonjak

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti.

OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat:

Psikomotor:
- dapat melompat melepasi halangan pada pelbagai aras dengan lakuan
yang betul

Kognitif:
- dapat mengenal pasti dan menjustifikasi kaki yang sesuai digunakan
untuk melonjak.

Afektif:
- dapat menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti.

PENGETAHUAN Murid telah mempelajari melompat menggunakan sebelah kaki dan

SEDIA ADA
mendarat dengan kedua-dua belah kaki dan sebelah kaki yang berbeza

NILAI MURNI Semangat yang tinggi, bersungguh-sungguh dan bertanggungjawab

REFLEKSI
FASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI PEMBELAJARAN CATATAN/EMK/
ALATAN
Permulaan Aktiviti 1 - Murid melakukan aktiviti - Murid akan melakukan aktiviti Kaedah Pengajaran:
(5 minit) Memanaskan
memanaskan badan bersama rakan- memanaskan badan dari tempat Berpusatkan Bahan
Badan:
rakan sekelas duduk masing-masing
“SENAMAN”
EMK:
Bersenam Murid melakukan aktiviti - Murid menonton video yang Teknologi, maklumat &
mengikut irama
memanaskan badan bersama guru diberikan oleh guru komunikasi
muzik di tempat
kediaman melalui tayangan video
masing-masing
- Murid meniru pergerakan Youtube:
Regangan Otot:
-Meningkatkan memanaskan badan seperti yang
suhu badan untuk
 Kepala ditayangkan dalam video.
aktiviti regangan.
-Meningkatkan  Tangan
kadar degupan  Kaki
jantung.
 Regang otot di bahagian kepala, https://youtu.be/y_5sO
-Mewujudkan
keseronokan. tangan dan kaki untuk elak YdNmj8
daripada kecederaan.

Rajah 1: Silang tangan di belakang

badan
 Rajah 2: bergerak goyangkan
badan

Rajah 3: tunduk menyentuh kaki

Rajah 4: pergerakan beku (freeze)

FASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI PEMBELAJARAN CATATAN/EMK/

ALATAN
Perkembangan Aktiviti 2: - Dapat mengetahui cara melakukan Gaya pembelajaran:
- Murid diminta untuk buka buku teks
(15 minit) “Ansur Maju” A
ansur maju dalam melakukan aktiviti
muka surat 38
Halangan Halangan Bertingkat Strategi Pengajaran:
Bertingkat Perbincangan
- Murid melihat gambar rajah
- Murid dapat melakukan aktiviti Kaedah Pengajaran:
berkenaan dengan cara
Berpusatkan Bahan
melompat dan menyentuh alat yang
melaksanakan ansur maju dalam
tertinggi seperti dalam gambar rajah EMK:
aktiviti ini.
Teknologi, maklumat &
Buku Teks Pendidikan Jasmani dan
komunikasi
Kesihatan muka surat 38
- Lompatan yang dilakukan perlulah
Bahan:
sama seperti dalam gambar rajah - Buku teks
- Dapat menghasilkan lompatan
tersebut.
dengan lakuan yang betul

- Ansur maju amat penting supaya

pembelajaran berlaku daripada
aktiviti yang mudah hingga sukar
dan mudah untuk melihat
perkembangan potensi murid.

FASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI PEMBELAJARAN CATATAN/EMK/

ALATAN
Aktiviti 3: - Murid dapat mengenalpasti postur Strategi Pengajaran:
- murid menonton video mengenai
Perbincangan
badan yang betul semasa melompat
“Halangan cara melompat menggunakan cara
bertingkat Kaedah Pengajaran:
yang betul
dikaitkan dengan Berpusatkan Bahan
- Murid dapat mengenal pasti dan
Sukan Lompat
Tinggi” menjustifikasi kaki yang sesuai EMK:
Teknologi, maklumat &
digunakan untuk melonjak
- Sukan lompat komunikasi
tinggi amat berkait
1. Cara melonjak ketika melompat
rapat dengan topik Video: Youtube
melepasi Halangan Bertingkat
yang dipelajari
(peraturan asas lompat tinggi)
pada hari ini iaitu
Rajah 5: menggunakan kaki yang
- melonjak dengan sebelah kaki
halangan
sahaja. sesuai ketika melonjak dan
bertingkat.
- boleh mula melompat di mana- melompat
mana ketinggian yang disukai dan https://youtu.be/wSAEd

mampu Th60yU

- lompatan akan terbatal apabila

peserta menyentuh palang dan tidak
melompat.

Aktiviti 4: 1. Murid dapat mengenalpasti kaki
“Gaya Dalam
yang sesuai mengikut gaya
Lompat Tinggi”
lompatan yang digunakan untuk
melepasi halangan bertingkat.
- murid menonton video mengenai Gaya pembelajaran:
A
gaya-gaya lompat bertingkat yang
dikaitkan dengan sukan lompat Strategi Pengajaran:
Perbincangan
tinggi
 Kaedah Pengajaran:
- Melalui video yang ditonton, murid Berpusatkan Bahan
2. Terdapat 5 gaya lompat tinggi
perlulah membuat peta buih
- Gaya gunting
mengenai 5 gaya lompat tinggi EMK:
- Gaya Timur
tersebut Teknologi, maklumat &
- Gaya Guling Barat
komunikasi
- Gaya Pelana
- Gaya Fosbury Flop
Sumber: Youtube
(Video yang sama
dengan aktiviti 3)

Rajah 6: Gaya gunting

Rajah 10: Gaya Timur

Rajah 11: Gaya Guling Barat

Rajah 12: Gaya Pelana

 Rajah 13: Gaya Fosbury Flop

Kemuncak Aktiviti 5: - Murid disoal mengenai Gaya pembelajaran:

1. Murid dapat mengetahui sesuatu
(5 minit)
‘Pengukuhan’ pengetahuan yang diperolehi C
yang baharu mengenai lompat
sepanjang sesi pembelajaran yang Strategi Pengajaran:
bertingkat
Aktiviti berlangsung pada hari tersebut. Perbincangan
Pengukuhan ada
2. Murid dapat menyelesaikan
dimasukkan di - Murid perlulah menjawab soalan Kaedah Pengajaran:
tugasan yang diberikan dalam
hujung video dalam yang terdapat dalam video tersebut Berpusatkan Bahan
tempoh yang ditetapkan
aktiviti sebelumnya dalam buku latihan dan semak EMK:
jawapan yang betul Teknologi, maklumat &
komunikasi

FASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI PEMBELAJARAN CATATAN/EMK/

ALATAN
Penutup (5 Aktiviti 6: Murid menjawab soalan yang
minit) Rumusan
diberikan berkenaan degan
pembelajaran pada hari tersebut
Murid ditanya oleh guru mengenai
pembelajaran pada hari tersebut
melalui aplikasi whatsapp.
- Apakah yang kita pelajari hari ini?
- Murid disoal tentang pengetahuan Kaedah Pengajaran:
Berpusatkan Bahan
sedia ada mereka tentang
pembelajaran pada hari tersebut. EMK:
Teknologi, maklumat &
komunikasi
1. Bahagian tubuh badan yang
manakah digunakan untuk
melonjak ketika melompat?
2. Adakah ansur maju dapat
membantu dalam
melaksanakan aktiviti
halangan bertingkat?