BAHAYA APA ITU MEROKOK?

MEROKOK! BAHAYAYANG DITIMBULKANAKIBAT MEROKOK

Merokok adalah menghisap Zat-Zat ya
ng dapat menimbulkan gangguan pada
1.      Rambut rontok
organ tubuh.
2.      Katarak
3.      Kulit keriput
4.      Hilangnya pendengaran
5.      Kanker kulit
6.      Caries
DISUSUN OLEH: ZAT-ZAT YANG TERKANDUNG DALAMROKOK 7.  Penyakit jantung
1. Dwi Prihantoro 210101108P 8.  Tukak lambung
2. Erviyani 210101105P 9.  Kerusakan sperma
3. Iin Yustian Indriani 210101119P
4. Iis Khumaira 210101066P 1. Nikotin
5. M Kurniawan 210101132P CARA MENGURANGI EFEK JELEK
6. Nabila Emira 210101127P DARI ROKOK
7. Retnowati 210101104P
8. Riris Novriyani 210101133P 1. Kurangi jumlah rokok yang diisap perharinya
9. Sri Wahyuono 210101041P 2. Jangan menghisap asap dalam-dalam
10. Sumaryati 210101110P 3. Tinggalkan puntung rokok sejauh mungkin
(jangan menghisap sampai habis)
2. Tar
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN 4. Melepaskan rokok dari bibir diantara tiap
FAKULTAS KESEHATAN UNIVERSITAS sedotan
AISYAH PRINGSEWU LAMPUNG
5. Memakai rokok yang berfilter, pipa atau
TAHUN 2021/2022
cerutu.
 ALASAN HARUS
MENGHINDARI ROKOK
CARA MENCEGAH
MEROKOK

 Melemahkan pikiran, ketagihan, cemas Agar dibuat peta merokok selama 20

dan gelisah jam
 Kita akan mempunyai kebugaran dan Peta dan situasi ketika merokok agar
penampilan yang segar dicatat dan dipelajari
 Akan menghemat uang Apabila jenuh, tangani pekerjaan yang
 Asap rokok akan merusak kesehatan sudah lama tertunda
keluarga dan lingkungan Apabila konsentrasi, kunyah sebatang
 Tidak menambah polusi alam dan turut wortel atau apel
memelihara kesehatan lingkungan Setelah makan, jalan-jalan atau
dengan udara bersih. membaca buku.