MUTU SEKARANG 80 gerrard

Bertahan Menyerang

tekel -10-8-13-9 79 umpan -1-10-12-6-2 125

penjagaan -9-5-13-14-16 128 dribel -3-8-13-6-19 80
penempatan -15-10-12--16-9 99 Umpan silang -5-14-7-2 114
sundulan -3-17-12-5-14-7 45 tembakan -1-4-5-7 86
keberanian -15-13-14-9-24 95 penyelesaian -8-4-7-2 30

drill serang
1. oper lari tembak 15.7 95.7
2. serangan balik 24.6 104.6
3. drill keterampilan 22.2 102.2
4. Teknik menembak 26.6 106.6
5. umpan bola mati 23.1 103.1
6. zigi zaga 23.1 103.1
7. permainan sayap 29.7 109.7
8. 1 on 1 23.4 103.4

MUTU SEKARANG 97 vidic

Bertahan Menyerang

tekel -10-8-13-9 166 umpan -1-10-12-6-2 22

penjagaan -9-5-13-14-16 159 dribel -3-8-13-6-19 12
penempatan -15-10-12--16-9 188 Umpan silang -5-14-7-2 12
sundulan -3-17-12-5-14-7 170 tembakan -1-4-5-7 26
keberanian -15-13-14-9-24 202 penyelesaian -8-4-7-2 4

drill serang
1. oper lari tembak 31.5 111.5
2. serangan balik 43.3 123.3
3. drill keterampilan 21.7 101.7
4. Teknik menembak 31.6 111.6
5. umpan bola mati 23.5 103.5
6. zigi zaga 35.5 115.5
7. permainan sayap 33.9 113.9
8. 1 on 1 23.9 103.9
 VERY EASY
Fisik dan Mental
EASY
kebugaran -17-10-18-21-6-19-22 75 MEDIUM
kekuatan -18-4-13-23-22 25 HARD
agresivitas -17-20-10-9-24 43 VERY HARD
kecepatan -1-18-20-21-6-23-24-19 93
kreativitas -3-15-12-2 82

drill bertahan drill fisik

9. pressing 30.4 110.4 17. pemanasan
10. kucing''an 31.9 111.9 18. peregangan
11. lat.kiper 0.0 0.0 19. sprint
12. gunakan palakau 24.6 104.6 20. carioca tangga
13. Hent. Penyerang 32.9 112.9 21. lari jauh
14. antisipasi BA 22.5 102.5 22. kebugaran
15. analisis video 17.6 97.6 23. lari bolak balik
16. pertahanan segaris 8.9 88.9 24. lari hala rintang

VERY EASY
Fisik dan Mental
EASY
kebugaran -17-10-18-21-6-19-22 133 MEDIUM
kekuatan -18-4-13-23-22 36 HARD
agresivitas -17-20-10-9-24 270 VERY HARD
kecepatan -1-18-20-21-6-23-24-19 20
kreativitas -3-15-12-2 33

drill bertahan drill fisik

9. pressing -5.7 74.3 17. pemanasan
10. kucing''an 8.1 88.1 18. peregangan
11. lat.kiper 0.0 0.0 19. sprint
12. gunakan palakau 20.5 100.5 20. carioca tangga
13. Hent. Penyerang 21.7 101.7 21. lari jauh
14. antisipasi BA 11.8 91.8 22. kebugaran
15. analisis video 7.8 87.8 23. lari bolak balik
16. pertahanan segaris 0.9 80.9 24. lari hala rintang
 Priority for 100+

drill fisik
25.1 105.1
23.1 103.1
19.5 99.5
14.9 94.9
12.8 92.8
17.3 97.3
21.8 101.8
20.6 100.6

Priority for 100+

drill fisik
-2.2 77.8
23.4 103.4
25.0 105.0
4.7 84.7
13.8 93.8
12.7 92.7
18.8 98.8
3.2 83.2
 MUTU SEKARANG 97

Penjagaan Gawang

refleks -17-4-11 125 lemparan -11-22 107

kelincahan -18-20-4-11-23 118 sepakan -11-24-22 123
antisipasi -1-8 106 tinjuan -7 114
keluar sarang -8-5-19 117 jang. Udara -14-11 113
komunikasi -15-16-2 118 konsentrasi -3-20-16-21 117

drill serang
1. oper lari tembak 4.9 101.9
2. serangan balik 13.5 110.5
3. drill keterampilan 13.5 110.5
4. teknik menembak 16.5 113.5
5. umpan bola mati 4.2 101.2
6. zigi zaga 12.7 0.0
7. permainan sayap 4.4 101.4
8. 1 on 1 9.1 106.1
 VERY EASY
Fisik dan Mental
EASY
kebugaran -17-10-18-21-6-19-22 114 MEDIUM
kekuatan-4-13-18-23 50 HARD
agresivitas-9-10-17-20-24 50 VERY HARD
kecepatan-6-18-19-20-21-23-24 55
kreativitas-3-12-15 40

drill bertahan drill fisik

9. pressing 8.7 105.7 17. pemanasan
10. kucing''an 13.1 110.1 18. peregangan
11. lat.kiper 20.9 117.9 19. sprint
12. gunakan palakau 9.3 106.3 20. carioca tangga
13. hent. Penyerang 8.7 105.7 21. lari jauh
14. antisipasi BA 4.5 101.5 22. kebugaran
15. analisis video 13.5 110.5 23. lari bolak balik
16. pertahanan segaris 8.3 105.3 24. lari hala rintang
drill fisik
16.7 113.7
25.5 122.5
16.9 113.9
25.3 122.3
16.9 113.9
21.7 118.7
21.1 118.1
20.8 117.8