RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH

PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Muhammadiyah Wonopringgo

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Permainan Bola Besar (Sepak Bola)
Alokasi Waktu : 3 Pertemuan (6 JP)
KOMPETENSI 3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
DASAR sederhana dan atau tradisional *)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan melalui aplikasi google classroom
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik
menendang, menahan dan menggiring bola
permainan sepak bola.
3.1.2. Menjelaskan gerak spesifik menendang, menahan
dan
menggiring bola permainan sepak bola.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerakan menendang,
menahan dan menggiring bola permainan sepak bola.
Keterampilan 4.1.1. Melakukan gerak spesifik menendang, menahan dan
menggiring bola permainan sepak bola.
4.1.2. Menggunakan gerak spesifik menendang, menahan
dan menggiring bola dalam bentuk permainan sepak
bola yang dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilaian melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik
permainan sepak bola lewat Google classroom,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik permainan sepak bola,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 1-23 tentang aktivitas pembelajaran
permainan bola besar melalui permainan sepak bola
serta mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
Pertemuan 2 dan 3 :
4. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik permainan sepak bola
kemudian mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK
dalam bentuk foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 1
Agustus 2020.
Pertemuan 4 :

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

permainan sepak bola
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik permainan sepak
PENILAIAN bola
PEMBELAJARA Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik permainan sepak
N bola tanpa bola
Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH

PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Permainan Bola Besar (Bola Voli)
Alokasi Waktu : 4 Pertemuan (12 JP)
KOMPETENSI 3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
DASAR sederhana dan atau tradisional *)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik pasing
bawah, pasing atas, dan servis bawah bola permainan
bola voli.
3.1.2. Menjelaskan gerak spesifik pasing bawah, pasing
atas, dan servis bawah bola permainan bola voli.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerakan pasing bawah,
pasing atas, dan servis bawah bola permainan bola
voli.
Keterampilan 4.1.1. Melakukan gerak spesifik pasing bawah, pasing atas,
dan servis bawah bola permainan bola voli.
4.1.2. Menggunakan gerak spesifik pasing bawah, pasing
atas, dan servis bawah bola permainan bola voli.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik
permainan bola voli lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik permainan bola voli,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 24-39 tentang aktivitas pembelajaran
permainan bola besar melalui permainan bola voli serta
mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
permainan bola voli.
Pertemuan 2 dan 3 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik permainan bola voli
kemudian mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK
dalam bentuk foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 1
Agustus 2020.
Pertemuan 4 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
permainan bola voli tanpa bola kemudian divideokan/ di
dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 15 Agustus 2020.

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik
permainan bola voli
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik permainan bola
PENILAIAN voli
PEMBELAJARA Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik permainan bola voli
N tanpa bola
Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH

PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Permainan Bola Besar (Bola Basket)
Alokasi Waktu : 4 Pertemuan (12 JP)
KOMPETENSI 3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
DASAR sederhana dan atau tradisional *)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak melempar,
menangkap, dan menggiring bola permainan bola
basket.
3.1.2. Menjelaskan gerak melempar, menangkap, dan
menggiring bola permainan bola basket.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerak melempar,
menangkap, dan menggiring bola permainan bola
basket.
Keterampilan 4.1.1. Melakukan gerak melempar, menangkap, dan
menggiring bola permainan bola basket.
4.1.2. Menggunakan gerak melempar, menangkap, dan
menggiring bola permainan bola basket dalam bentuk
permainan sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik
permainan bola basket lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik permainan bola basket,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 40-60 tentang aktivitas pembelajaran
permainan bola besar melalui permainan bola basket
serta mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
permainan bola basket.
Pertemuan 2 dan 3 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik permainan bola basket
kemudian mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK
dalam bentuk foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 1
Agustus 2020.
Pertemuan 4 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
permainan bola basket tanpa bola kemudian divideokan/
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 di dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 15 Agustus 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

permainan bola basket
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik permainan bola
PENILAIAN basket
PEMBELAJARA Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik permainan bola
N basket tanpa bola
Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Permainan Bola Kecil (Kasti)
Alokasi Waktu : 4 Pertemuan (12 JP)
KOMPETENSI 3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana
DASAR dan atau tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak melempar,
menangkap, dan memukul bola permainan kasti.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak melempar, menangkap,
dan memukul bola permainan kasti.
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak
melempar,menangkap, dan memukul bola permainan
kasti.
Keterampilan 4.2.1. Melakukan berbagai gerak melempar, menangkap,
dan
memukul bola permainan kasti.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak melempar, menangkap,
dan memukul bola dalambentuk permainan kasti
yang dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik
permainan kasti lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik permainan kasti,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 67-83 tentang aktivitas pembelajaran
permainan bola kecil melalui permainan kasti serta
mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
permainan kasti.
Pertemuan 2 dan 3 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik permainan kasti kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 5 September 2020.
Pertemuan 4 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
permainan kasti tanpa bola kemudian divideokan/ di
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 19 September 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

permainan kasti
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik permainan kasti
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik permainan kasti
PEMBELAJARA tanpa bola
N Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Permainan Bola Kecil (Bulutangkis)
Alokasi Waktu : 4 Pertemuan (12 JP)
KOMPETENSI 3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana
DASAR dan atau tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak memegang
raket, servis forehand dan backhand, memukul
forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang
raket dan
memukul forehand dan backhand permainan bulu
tangkis.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak memegang raket, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang raket dan
memukul forehand dan backhand permainan bulu
tangkis.
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak
memegang raket, servis forehand dan backhand,
memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak
memegang raket dan memukul forehand dan
backhand permainan bulu tangkis.
Keterampilan 4.2.1. Melakukan berbagai gerak memegang raket, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang raket dan
memukul forehand dan backhand permainan bulu
tangkis.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak memegang raket,
servis forehand dan backhand, memukul forehand
dan backhand, dan variasi gerak memegang raket dan
memukul forehand dan backhand dalam bentuk
permainan bulu tangkis yang dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik
permainan bulutangkis lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 spesifik permainan bulutangkis,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 84-93 tentang aktivitas pembelajaran
permainan bola kecil melalui permainan bulutangkis
serta mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
permainan bulutangkis.
Pertemuan 2 dan 3 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik permainan bulutangkis
kemudian mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK
dalam bentuk foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 5
September 2020.
Pertemuan 4 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
permainan bulutangkis tanpa bola kemudian divideokan/
di dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 19 September 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

permainan bulutangkis
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik permainan
PENILAIAN bulutangkis
PEMBELAJARA Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik permainan
N bulutangkis tanpa bola
Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Permainan Bola Kecil (Tenis Meja)
Alokasi Waktu : 4 Pertemuan (12 JP)
KOMPETENSI 3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana
DASAR dan atau tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak memegang bet,
servis forehand dan backhand, memukul forehand
dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand permainan tenis
meja.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak memegang bet, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand permainan tenis
meja.
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak
memegang bet, servis forehand dan backhand,
memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak
memegang bet dan memukul forehand dan backhand
permainan tenis meja.
Keterampilan 4.2.1. Melakukan berbagai gerak memegang bet, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand permainan tenis
meja.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak memegang bet, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand permainan tenis
meja dalam bentuk sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik
permainan tenis meja lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik permainan tenis meja,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 94-104 tentang aktivitas pembelajaran
permainan bola kecil melalui permainan tenis meja serta
mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
tenis meja.
Pertemuan 2 dan 3 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik tenis meja kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 5 September 2020.
Pertemuan 4 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
ptenis meja tanpa bola kemudian divideokan/ di
dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 19 September 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

permainan tenis meja
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik permainan tenis
PENILAIAN meja
PEMBELAJARA Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik permainan tenis meja
N tanpa bola
Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Atletik (Jalan Cepat)
Alokasi Waktu : 2 Pertemuan (6 JP)
KOMPETENSI 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
DASAR permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah
kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan
cepat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan
cepat.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis
finish jalan cepat.
Keterampilan 4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan
cepat.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat
dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang
dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik jalan
cepat lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik jalan cepat,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 111-120 tentang aktivitas pembelajaran atletik
jalan cepat serta mencatat hal-hal yang belum

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
jalan cepat.
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik jalan cepat kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 26 September 2020.
Pertemuan 2 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
jalan cepat kemudian divideokan/ di dokumentasikan,
share hasilnya dalam file atau ke youtube kemudian
kirim alamatnya ke WA kelas PJOK paling lambat
tanggal 3 Oktober 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik jalan

cepat
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik jalan cepat
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik jalan cepat
PEMBELAJARA Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP
N

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Atletik (Lari Jarak Pendek)
Alokasi Waktu : 2 Pertemuan (6 JP)
KOMPETENSI 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
DASAR permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah
kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari
jarak pendek.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
pendek.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis
finish lari jarak pendek.
Keterampilan 4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
pendek.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
pendek dalam bentuk perlombaan dengan peraturan
yang dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik lari

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 jarak pendek lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik lari jarak pendek,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 121-135 tentang aktivitas pembelajaran atletik
lari jarak pendek serta mencatat hal-hal yang belum
dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
lari jarak pendek.
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik lari jarak pendek kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 26 September 2020.
Pertemuan 2 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
lari jarak pendek kemudian divideokan/ di
dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 3 Oktober 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik lari

jarak pendek
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik lari jarak pendek
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik lari jarak pendek
PEMBELAJARA Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP
N

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Atletik (Lompat Jauh)
Alokasi Waktu : 2 Pertemuan (6 JP)
KOMPETENSI 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
DASAR permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik awalan/
ancangancang, tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-
ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik
awalan/ ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat.
Keterampilan 4.3.1. Melakukan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-
ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak spesifik
awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat dalam bentuk perlombaan lompat jauh
menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik lompat
jauh lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik lompat jauh,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 136-146 tentang aktivitas pembelajaran atletik
melalui lompat jauh serta mencatat hal-hal yang belum
dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
lompat jauh.
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik lompat jauh kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 10 Oktober 2020.
Pertemuan 2 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
lompat jauh kemudian divideokan/ di dokumentasikan,
share hasilnya dalam file atau ke youtube kemudian
kirim alamatnya ke WA kelas PJOK paling lambat
tanggal 17 Oktober 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

lompat jauh
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik lompat jauh
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik lompat jauh
PEMBELAJARA Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP
N

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Atletik (Tolak Peluru)
Alokasi Waktu : 2 Pertemuan (6 JP)
KOMPETENSI 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
DASAR permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *)
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.3.1. Mengidentifikasikan gerak spesifik memegang
peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan
menjaga keseimbangan.
3.3.2. Menjelaskan gerak spesifik memegang peluru,
menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik
memegang peluru, menolak peluru, melepaskan
peluru, dan menjaga keseimbangan.
Keterampilan 4.3.1. Melakukan gerak spesifik memegang peluru,
menolak
peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan.
4.3.2. Menggunakan gerak spesifik memegang peluru,
menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan tolak peluru dalam bentuk perlombaan
dengan peraturan yang dimodifikasi.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik tolak
peluru lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik tolak peluru,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 147-156 tentang aktivitas pembelajaran atletik
melalui tolak peluru serta mencatat hal-hal yang belum
dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
tolak peluru.
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik tolak peluru kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 10 Oktober 2020.
Pertemuan 2 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
tolak peluru kemudian divideokan/ di dokumentasikan,
share hasilnya dalam file atau ke youtube kemudian
kirim alamatnya ke WA kelas PJOK paling lambat
tanggal 17 Oktober 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik tolak

peluru
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik tolak peluru
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik tolak peluru
PEMBELAJARA Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP
N

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Gerak Spesifik Bela Diri (Pencak Silat)
Alokasi Waktu : 3 Pertemuan (9 JP)
KOMPETENSI 3.4 Memahami gerak spesifik seni beladiri. **)
DASAR 4.4 Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. **)

TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.4.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik kuda-
kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, dan elakan dalam pencak silat.
3.4.2. Menjelaskan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
dalam pencak silat.
3.4.3. Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik kuda-
kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, dan elakan dalam pencak silat.
Keterampilan 4.4.1. Melakukan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan
elakan dalam pencak silat.
4.4.2. Menggunakan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
pencak silat dalam bentuk rangkaian gerakan seni
beladiri pencak silat secara sederhana.
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang gerak spesifik pencak
silat lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang gerak
spesifik pencak silat,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 163-176 tentang aktivitas pembelajaran bela
diri melalui pencak silat serta mencatat hal-hal yang
belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi gerak spesifik
pencak silat.
Pertemuan 2 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan gerak spesifik pencak silat kemudian
mengirimkan hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk
foto/jpeg/pdf paling lambat tanggal 31 Oktober 2020.
Pertemuan 3 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak spesifik
pencak silat kemudian divideokan/ di dokumentasikan,
share hasilnya dalam file atau ke youtube kemudian
kirim alamatnya ke WA kelas PJOK paling lambat
tanggal 7 November 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi gerak spesifik

pencak silat
2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep gerak spesifik pencak silat
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerak spesifik pencak silat
PEMBELAJARA Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP
N

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) JARAK JAUH
PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS CORONA (COVID-19)

IDENTITAS Sekolah : SMP Negeri 1 Kesesi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII /Satu
Materi : Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 3 Pertemuan (9 JP)
KOMPETENSI 3.5 Memahami latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait
DASAR dengan kesehatan dan pengukuran hasilnya.
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan dan pengukuran hasilnya.
TUJUAN Melalui model pembelajaran penugasan dan tanya jawab daring WA grup
PEMBELAJARA kelas PJOK peserta didik dapat :
N Pengetahuan 3.5.1. Mengidentifikasikan berbagai bentuk latihan
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
dan pengukurannya.
3.5.2. Menjelaskan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan dan
pengukurannya.
3.5.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai bentuk latihan
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
dan
pengukurannya.
Keterampilan 4.5.1. Melakukan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani
yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya.
RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021
 4.5.2. Menggunakan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan dan
pengukurannya dalam bentuk sirkuit training.
Nilai Karakter * Mampu mengembangkan nilai-nilai disiplin, percaya
diri, keberanian, dan kerja sama
KEGIATAN Pendahuluan Pada kegiatan pendahuluan, salam, berdoa dan salam kabar,
PEMBELAJARA menanyakan keadaan kesehatan di rumah beserta
N keluarganya serta menyampaikan tujuan dan materi
pembelajaran serta penilain melalui WA grup kelas PJOK
Kegiatan Inti Pertemuan 1 :
1. Guru mengirimkan video tentang kebugaran jasmani
lewat WA kelas,
2. Peserta didik melihat tayangan video tentang kebugaran
jasmani,
3. Siswa membaca dan memahami materi buku paket
PJOK hal 187-200 tentang aktivitas kebugaran jasmani
serta mencatat hal-hal yang belum dimengerti,
4. Berdiskusi dengan memberi kesempatan kepada siswa
untuk bertanya jawab mengenai materi kebugaran
jasmani.
Pertemuan 2 :
5. Siswa mengerjakan tugas LK uji kompetensi
pengetahuan kebugaran jasmani kemudian mengirimkan
hasilnya ke WA kelas PJOK dalam bentuk foto/jpeg/pdf
paling lambat tanggal 21 November 2020.
Pertemuan 3 :
6. Siswa mengerjakan tugas memperagakan gerak
kebugaran jasmani kemudian divideokan/ di
dokumentasikan, share hasilnya dalam file atau ke
youtube kemudian kirim alamatnya ke WA kelas PJOK
paling lambat tanggal 28 November 2020.

Penutup 1. Guru memberikan penguatan materi kebugaran jasmani

2. Menilai hasil belajar siswa
3. Memberikan edukasi tentang pencegahan, menjaga diri
dari wabah virus corona serta fungsi belajar di rumah.
Pengetahuan Penugasan tentang konsep kebugaran jasmani
PENILAIAN Keterampilan Peragaan/Pemaparan gerakan kebugaran jasmani
PEMBELAJARA Sikap Observasi: Memonitoring aktivitas pembelajaran lewat HP
N

Kesesi, 1 Juli 2020

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 1 Kesesi Guru Mata Pelajaran

Mukhidin, S.Pd. Arifin, S.Pd.

NIP. 196607211992031006 NIP.196912291998021004

RPP Pembelajaran Jarak Jauh PJOK Kelas 7 Smt 1 TP 2020/2021