RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Terintegrasi Pendidikan Anti Korupsi

Satuan Pendidikan : SDIT Cahaya Madani Pringsewu

Kelas / Semester : 4 /1
Muatan Terpadu : PJOK (3.5, 4.5)
Pelajaran : Kebugaran Jasmani
Sub Pelajaran : squat jump dan sit up
Pertemuan : 1
Alokasi waktu : 1 Kali Pertemuan

A. KOMPETESI DASAR

3.5 Menganalisis prosedur berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui bentuk latihan; daya
tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal.
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui bentuk latihan; daya tahan,
kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal

B. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah melakukan pengamatan, peserta didik mampu menjelaskan langkah gerakan
kebuagaran jasmani squat jump dan sit up
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan langkah-langkah gerakan kebuagaran
jasmani squat jump dan sit up dengan tepat dan Tanggung Jawab (PAK).

A. NILAI KARAKTER YANG DIBANGUN

1. Religius
2. Nasionalis
3. Mandiri
4. Gotong Royong
5. Integritas
6. Tanggung Jawab (PAK)

B. METODE PEMBELAJARAN
1. Simulasi/praktek

C. KEGIATAN PEMBELAJARAN

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan 1. Kelas dimulai dengan salam dilanjutkan dengan do’a. 10
Pendahulua (Religius dan Integritas) menit
n 2. Menyanyikan salah satu lagu wajib dan atau nasional.
(Nasionalisme).
3. Pembiasaan membaca/menulis (Kegiatan literasi)
4. Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa
melakukan pemanasan.
Kegiatan Mengamati 150
Inti 1. Siswa mengamati guru menjelaskan tentang gerakan menit
kebugaran jasmani gerakan squat jump dan sit up .
(Mandiri)
Menanya
1. Guru memberikan kesempatan siswa untuk bertanya
tentang materi yang disampaikan
2. Siswa menanyakan penjelasan guru yang belum di
pahami. (Communication)
Menalar
1. Siswa mencoba berdiskusi dengan temanya tentang
kegiatan pembelajaran gerakan kebugaran jasmani.
 (Critical Thinking)
2. Guru menunjuk kembali siswa yang telah melakukan
diskusi untuk mencoba secara acak.
3. Guru menunjuk beberapa siswa untuk maju dan
memperagakan cara gerkaan squat jump dan sit up
dengan bimbingan guru.
4. Siswa melakukan pengamatan dan menyimpulkan
kegiatan yang akan dilakukan
5. Guru menyatakan bahwa siswa telah paham tentang
kegiatan yang akan dilakukan.
Mencoba
1. Sebelum memulai kegiatan gerakan kebugaran jasmani,
guru harus mempelajari gerakan squat jump dan sit up
setahap demi setahap sampai mahir.
2. Siswa membentuk kelompok yang terdiri atas dua orang,
kemudian praktikkan cara gerakan kebugaran jasmani
squat jump dan sit up secara bersama-sama. Dengan
menerapkan karakter Tanggung Jawab (PAK)
(Collaboration, Creativity)
Mengkomunikasikan
1. Siswa menyampaikan proses kegiatan hari ini secara lesan
kepada teman temanya.
2. Siswa menyampaikan manfaat kegiatan yang dilakukan
secara lesan di depan teman dan guru.
Kegiatan 1. Guru dan siswa melakukan refleksi mengenai kegiatan 15
Penutup pembelajaran. menit
2. Menyanyikan salah satu lagu daerah untuk
menumbuhkan Nasionalisme.
3. Salam dan do’a penutup di pimpin oleh salah satu siswa.
(Religius)

E. PENILAIAN (ASESMEN)
Penilaian terhadap materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru yaitu dari pengamatan
sikap, tes pengetahuan dan presentasi unjuk kerja atau hasil karya/projek dengan rubrik
penilaian.
Kiteria Skor 4 Skor 3 Skor 2 Skor 1
Kebugaran 1. Mampu Memenuhi Memenuhi Tidak
jasmani (squat mempraktekan kriteria 2 kriteria 3 memenuhi
jump dan sit teknik dengan baik semua kriteria
up) dan tanggung
jawab (PAK).
2. Mampu
mempraktekan
teknik cukup baik
tanggung jawab
(PAK).
3. Mampu
mempraktekan
teknik kurang baik
tanggung jawab
(PAK).

Mengetahui Pringsewu, 09 September 2021

Kepala Sekolah, Guru PJOK Kelas IV
 Fitria Agustini, S.Pd. Septianing Cahya Tias Asih, S.Pd.
NIY. 198008132242012220 NIY.