RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

PJOK

Satuan Pendidikan : SDN 005 LIDI

Kelas / Semester : 5 /1
Pelajaran : Lompat Jauh
Sub Pelajaran : Mendarat
Pertemuan :4
Alokasi waktu : 90 menit

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan teknik mendarat dalam olahraga
lompat jauh dengan tepat.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan teknik mendarat dalam olahraga lompat
jauh dengan lancar.

B. MATERI
Teknik mendarat dalam olahraga lompat jauh.

3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Kegiatan Deskripsi Kegiatan AW
Pendahu Peserta didik mengawali kegiatan pembelajaran dengan doa bersama. Salah satu peserta didik 10
luan memimpin doa (penguatan nilai religius). meni
Guru melakukan presensi kehadiran dan mengidentifikasi kondisi fisik peserta didik.
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada pertemuan ini.
Peserta didik melakukan kegiatan pemanasan yang dipimpin salah satu peserta didik. Pemanasan
dilakukan sebelum melakukan gerakan senam ketangkasan.

Inti Peserta didik mengamati gambar seorang anak tehnik mendarat lompat jauh 65
Peserta didik diarahkan membaca materi gerak tehnik mendarat lompat jauh (Literasi) meni
Peserta didik mendeskripsikan gerak dasar mendarat lompat jauh
Peserta didik mendengarkan penjelasan guru tehnik mendarat lompat jauh
Peserta didik akan mempraktikkan gerak mendarat lompat jauh

Guru menjelaskan dan memberi contoh peragaan gerak mendarat lomppat jauh
Guru menjelaskan dan memberi contoh peragaan gerak mendarat lompat jauh

Penutup Peserta didik melakukan kegiatan pendinginan untukmelemaskan otot. 15

Peserta didik menyimpulkan pembelajaran yang telahdilakukan.(Creativity) meni
Peserta didik dimotivasi untuk tekun dan saling bekerja sama(gotong royong) dalam
pembelajaran.

3. Penilaian (Asesmen)
Sikap : Observasi/Jurnal;
Pengetahuan : Tes Tulis, Penugasan;
Keterampilan : Tes Praktik, Lembar Pengamatan

Mengetahui …………………, ...............

Kepala Sekolah, Guru PJOK

SABRAN, S.Pd.SD ARDHI PRANATA S, S.Pd

NIP. 197011172007011014 NIP. 199212102019021003
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
PJOK

Satuan Pendidikan : SDN 005 LIDI

Kelas / Semester : 5 /1
Pelajaran : Lompat Jauh
Sub Pelajaran : Awalan
Pertemuan :1
Alokasi waktu : 90 menit

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan teknik awalan dalam olahraga
lompat jauh dengan tepat.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan teknik awalan dalam olahraga lompat jauh
dengan lancar.

B. MATERI
Teknik awalan dalam olahraga lompat jauh.

3. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Kegiatan Deskripsi Kegiatan AW
Pendahu Peserta didik mengawali kegiatan pembelajaran dengan doa bersama. Salah satu peserta didik 10
luan memimpin doa (penguatan nilai religius). meni
Guru melakukan presensi kehadiran dan mengidentifikasi kondisi fisik peserta didik.
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada pertemuan ini.
Peserta didik melakukan kegiatan pemanasan yang dipimpin salah satu peserta didik. Pemanasan
dilakukan sebelum melakukan gerakan senam ketangkasan.

Inti Peserta didik mengamati gambar seorang anak sedang tehnik awalan lompat jauh 65
Peserta didik diarahkan membaca materi gerak tehnik awaln lompat jauh (Literasi) meni
Peserta didik mendeskripsikan gerak dasar tehnik awaln lompat jauh
Peserta didik mendengarkan penjelasan guru tehnik awaln lompat jauh
Peserta didik akan mempraktikkan gerak tehnik awaln lompat jauh

Guru menjelaskan dan memberi contoh peragaan tehnik awaln lompat jauh
Guru menjelaskan dan memberi contoh peragaan gerak tehnik awaln lompat jauh

Penutup Peserta didik melakukan kegiatan pendinginan untukmelemaskan otot. 15

Peserta didik menyimpulkan pembelajaran yang telahdilakukan.(Creativity) meni
Peserta didik dimotivasi untuk tekun dan saling bekerja sama(gotong royong) dalam
pembelajaran.

3. Penilaian (Asesmen)
Sikap : Observasi/Jurnal;
Pengetahuan : Tes Tulis, Penugasan;
Keterampilan : Tes Praktik, Lembar Pengamatan

Mengetahui …………………, ...............

Kepala Sekolah, Guru PJOK

SABRAN, S.Pd.SD ARDHI PRANATA S, S.Pd

NIP. 197011172007011014 NIP. 199212102019021003
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
PJOK

Satuan Pendidikan : SDN 005 LIDI

Kelas / Semester : 5 /1
Pelajaran : Lompat Jauh
Sub Pelajaran : Tumpuan
Pertemuan :2
Alokasi waktu : 90 menit

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya
yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

Muatan: PJOK
No Kompetensi Indikator
3.3 Menerapkan prosedur kombinasi pola gerak 3.3.1 Menjelaskan konsep variasi pola
dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan melalui olahraga lompat jauh.
atau olahraga tradisional.

4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar 4.3.1 Mempraktikkan variasi pola gerak
jalan, lari, lompat, dan lempar melalui dasar jalan, lari, lompat, dan lempar
permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan melalui olahraga lompat jauh.
atau olahraga tradisional.

C. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan teknik tumpuan dalam olahraga
lompat jauh dengan tepat.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan teknik tumpuan dalam olahraga lompat
jauh dengan lancar.

Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama

D. MATERI
Teknik tumpuan dalam olahraga lompat jauh.

E. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific
Strategi : Cooperative Learning
 Teknik : Example Non Example
Metode : Permainan, Tanya Jawab, Diskusi dan Praktek

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan 1. Kelas dimulai dengan dibuka dengan salam, 10
Pendahuluan menanyakan kabar dan mengecek kehadiran siswa menit
2. Kelas dilanjutkan dengan do’a dipimpin oleh salah
seorang siswa. Siswa yang diminta membaca do’a
adalah siswa siswa yang hari ini datang paling awal.
(Menghargai kedisiplikan siswa/PPK).
3. Siswa diingatkan untuk selalu mengutamakan sikap
disiplin setiap saat dan menfaatnya bagi tercapainya
cita-cita.
4. Pembiasaan membaca/menulis 15-20 menit dimulai
dengan guru menceritakan tentang lompat jauh.
Sebelum membacakan buku guru menjelaskan tujuan
kegiatan literasi dan mengajak siswa mendiskusikan
pertanyaan-pertanyaan berikut:
 Apa yang tergambar pada sampul buku.
 Apa judul buku
 Kira-kira ini menceritakan tentang apa
 Pernahkan kamu membaca judul buku seperti
ini
5. Guru menyiapkan fisik dan psikis anak dalam mengawali
kegiatan pembelajaran serta menyapa anak.
6. Menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini.
7. Pada awal pelajaran, guru menyampaikan kepada siswa
mereka akan bermain di luar kelas.
Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa
untuk melakukan pemanasan.
Kegiatan A. Mengamati 150
Inti 1. Siswa mengamati guru menjelaskan tentang teknik menit
tumpuan dalam olahraga lompat jauh. (Mandiri)

B. Menanya
1. Guru memberikan kesempatan siswa untuk
bertanya tentang materi yang disampaikan
2. Siswa menanyakan penjelasan guru yang belum di
pahami.
(Communication)

C. Menalar
1. Siswa mencoba berdiskusi dengan temannya
tentang kegiatan teknik tumpuan lompat jauh.
(Critical Thinking)
2. Guru menunjuk kembali siswa yang telah melakukan
diskusi untuk mencoba secara acak.
3. Guru menunjuk beberapa siswa untuk maju dan
memperagakan teknik tumpuan dengan bimbingan
guru.
4. Siswa melakukan pengamatan dan menyimpulkan
kegiatan yang akan dilakukan
5. Guru menyatakan bahwa siswa telah paham tentang
kegiatan yang akan dilakukan.

D. Mencoba
1. Sebelum memulai kegiatan teknik tumpuan lompat
 jauh, guru harus mempelajari teknik tumpuan
setahap demi setahap sampai mahir.
2. Dengan bimbingan guru, siswa mempraktikkan
teknik tumpuan lompat jauh. (Collaboration,
Creativity)

E. Mengkomunikasikan
1. Siswa menyampaikan proses kegiatan hari ini
secara lesan kepada teman temanya. (Mandiri)
2. Siswa menyampaikan manfaat kegiatan yang
dilakukan secara lesan di depan teman dan guru.
(Communication)

Kegiatan 1. Setelah kegiatan guru mengajak siswa untuk melakukan 15

Penutup kegiatan pendinginan. menit
2. Guru menjelaskan kesimpulan pentingnya melakukan
olahraga.
3. Guru menyampaikan tentang manfaat olahraga pasa
hari ini bagi tubuh.
4. Salam dan do’a penutup. (Religius)

G. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk mengukur tingkat
pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan sebagai bahan penyusunan
laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses pembelajaran. Penilaian terhadap materi
ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan
praktek/unjuk kerja .

A. Teknik Tumpuan

Kiteria Skor 4 Skor 3 Skor 2 Skor 1

Mengontrol Bola 1. Mampu Memenuhi Memenuhi Tidak memenuhi
mempraktekan kriteria 2 kriteria 3 semua kriteria
teknik dengan
baik
2. Mampu
mempraktekan
teknik cukup
baik.
3. Mampu
mempraktekan
teknik kurang
baik.
H. SUMBER DAN MEDIA
1. Buku Pedoman Guru Kelas 5 dan Buku Siswa Kelas 5 (Buku Tematik Terpadu Kurikulum
2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2017).
2. Internet.
3. Media Pengajaran kelas 5 SDN 005 LIDI
4. Video/slide/gambar teknik tumpuan lompat jauh.

Catatan Guru

1. Masalah :……….

2. Ide Baru :………..

3. Momen Spesial :………….

Mengetahui …………………, ...............

Kepala Sekolah, Guru PJOK

SABRAN, S.Pd.SD ARDHI PRANATA S, S.Pd

NIP. 197011172007011014 NIP. 199212102019021003
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
PJOK

Satuan Pendidikan : SDN 005 LIDI

Kelas / Semester : 5 /1
Pelajaran : Lompat Jauh
Sub Pelajaran : Melayang di Udara
Pertemuan :3
Alokasi waktu : 90 menit

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan teknik melayang di udara dalam
olahraga lompat jauh dengan tepat.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan teknik melayang di udara dalam olahraga
lompat jauh dengan lancar.

B. MATERI
Teknik melayang di udara dalam olahraga lompat jauh.
. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Deskripsi Kegiatan AW
Pendahu Peserta didik mengawali kegiatan pembelajaran dengan doa bersama. Salah satu peserta didik 10
luan memimpin doa (penguatan nilai religius). meni
Guru melakukan presensi kehadiran dan mengidentifikasi kondisi fisik peserta didik.
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada pertemuan ini.
Peserta didik melakukan kegiatan pemanasan yang dipimpin salah satu peserta didik. Pemanasan
dilakukan sebelum melakukan gerakan senam ketangkasan.

Inti Peserta didik mengamati gambar seorang anak sedang melyang dalam lompat jauh 65
Peserta didik diarahkan membaca materi gerak melayang dalam lompat jauh (Literasi) meni
Peserta didik mendeskripsikan gerak dasar melayang dalam lompat jauh
Peserta didik mendengarkan penjelasan guru melayang dalam lompat jauh
Peserta didik akan mempraktikkan gerak melayang dalam lompat jauh

Guru menjelaskan dan memberi contoh peragaan gerak melayang dalam lompat jauh
Guru menjelaskan dan memberi contoh peragaan gerak melayang dalam lompat jauh

Penutup Peserta didik melakukan kegiatan pendinginan untukmelemaskan otot. 15

Peserta didik menyimpulkan pembelajaran yang telahdilakukan.(Creativity) meni
Peserta didik dimotivasi untuk tekun dan saling bekerja sama(gotong royong) dalam
pembelajaran.

3. Penilaian (Asesmen)
Sikap : Observasi/Jurnal;
Pengetahuan : Tes Tulis, Penugasan;
Keterampilan : Tes Praktik, Lembar Pengamatan

Mengetahui …………………, ...............

Kepala Sekolah, Guru PJOK

SABRAN, S.Pd.SD ARDHI PRANATA S, S.Pd

NIP. 197011172007011014 NIP. 199212102019021003