Tema 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) PJOK
KURIKULUM 2013
Satuan Pendidikan : SD/MI

Kelas / Semester : 1 /1
Tema : Kegemaranku (Tema 2)
Sub Tema : Gemar Berolahraga (Sub Tema 1 )
Jenis Kegiatan : Gerak Dasar Non-Lokomotor (Gerakan pemanasan)
Pembelajaran ke : 2
Alokasi waktu : 90 menit
A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat,
membaca) dan bertanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah
dan di sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam
karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

Muatan: PJOK
Kompetensi Indikator
3.2 Memahami prosedur gerak dasar 3.2.2 Menjelaskan prosedur gerakan
non-lokomotor sesuai dengan konsep menekuk tanpa berpindah tempat
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- sesuai dengan konsep tubuh, ruang, us-
aha dan keterhubungan dalam berbagai
gan dalam berbagai bentuk per-
bentuk permainan sederhana dan atau
mainan sederhana dan atau tradi- tradisional.
sional.
4.2 Mempraktikkan prosedur gerak 4.2.2 Mempraktikkan prosedur gerakan

dasar non- lokomotor sesuai dengan menekuk tanpa berpindah tempat
konsep tubuh, ruang, usaha, dan sesuai dengan konsep tubuh, ruang, us-
aha dan keterhubungan dalam berbagai
keterhubungan dalam berbagai ben-
bentuk permainan sederhana dan atau
tuk permainan sederhana dan atau tradisional.
tradisional.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat memahami prosedur gerakan menekuk
tanpa berpindah tempat dengan tepat dan percaya diri.
2. Dengan mengamati gambar dan menyimak petunjuk dari guru, siswa dapat
mempraktikkan gerakan pemanasan dengan tepat dan percaya diri.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
 Gerak dasar non-lokomotor
 Gerakan pemanasan
E. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific
Strategi : Cooperative Learning
Teknik : Example Non Example
Metode : Pengamatan, Tanya Jawab, Diskusi dan Praktek
F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan 1. Kelas dimulai dengan dibuka dengan salam, 10
Pendahu- menanyakan kabar dan mengecek kehadiran siswa menit
luan 2. Kelas dilanjutkan dengan do’a dipimpin oleh salah
seorang siswa. Siswa yang diminta membaca do’a
adalah siswa siswa yang hari ini datang paling awal.
(Menghargai kedisiplikan siswa/PPK).
3. Siswa diingatkan untuk selalu mengutamakan sikap
disiplin setiap saat dan menfaatnya bagi tercapainya
cita-cita.
4. Pembiasaan membaca/menulis 15-20 menit dimulai
dengan guru menceritakan tentang Gerakan Pem-
anasan. Sebelum membacakan buku guru menje-
laskan tujuan kegiatan literasi dan mengajak siswa
mendiskusikan pertanyaan-pertanyaan berikut:
 Apa yang tergambar pada sampul buku.
 Apa judul buku
 Kira-kira ini menceritakan tentang apa
 Pernahkan kamu membaca judul buku seperti
ini
5. Guru menyiapkan fisik dan psikis anak dalam men-
gawali kegiatan pembelajaran serta menyapa anak.
6. Menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini.
7. Pada awal pelajaran, guru menyampaikan kepada
siswa mereka akan bermain di luar kelas.
Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa un-
tuk melakukan pemanasan.
Kegiatan 1. Siswa menyimak cerita tentang olahraga yang diba- 65
Inti cakan oleh guru. menit
2. Siswa menyerap informasi yang ada pada teks.

3. Guru memeriksa pemahaman siswa terhadap teks
dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan:
 Apa yang dilakukan sebelum berolahraga?
 Apakah manfaat pemanasan?
(Communication)
4. Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
bertanya hal-hal yang ingin diketahui berdasarkan
teks yang dibacakan dan gambar yang diamati.
5. Guru Mengajak siswa keluar kelas.
6. Guru mengatur siswa untuk membentuk dua barisan.
7. Di depan barisan, guru memberi contoh gerakan dan
memberikan instruksi dengan bunyi peluit setiap
ganti gerakan.
8. Setiap set gerakan dapat diulangi 4 kali.
(Creativity and Innovation)
Kegiatan 1. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan hasil 15

Penutup diskusi dengan menjawab dan menambah “ayo re- menit
nungkan”.
2. Siswa diberikan kesempatan berbicara /bertanya
dan menambahkan informasi dari siswa lainnya.
3. Guru menyampaikan pesan moral hari ini dengan bi-
jak.
4. Setelah kegiatan selesai, guru mengajak siswa
melakukan pendinginan.
5. Salam dan do’a penutup (Religius)
G. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk men-
gukur tingkat pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan seba-
gai bahan penyusunan laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses
pembelajaran. Penilaian terhadap materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru
yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan praktek/unjuk kerja sesuai den-
gan rubrik penilaian sebagai berikut
1. Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan.
Contoh lembar pengamatan sikap :
Nama : Arora
Kelas/Sem : Kelas I/Sem 1
Pelaksanaan pengamatan : Di luar/di dalam pembelajaran
No Aspek yang diamati Tanggal Catatan guru
1. Rapi 7/09/2016 Berbaris rapi
2. Teratur 7/09/2016 Mengikuti gerakan dengan be-

nar.
3.
2. Penilaian Keterampilan
Centang (√) sesuai kriteria
 Kriteria penilaian masing-masing memiliki poin 25 di setiap bobot angka. Jika

bobotnya 4, maka skornya adalah 4 x 25 = 100, dan seterusnya.
a. Mempraktikkan prosedur gerakan menekuk tanpa berpindah tempat sesuai

dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
gerakan pemanasan.
H. SUMBER DAN MEDIA
1. Buku Pedoman Guru Tema 2 Kelas 1 dan Buku Siswa Tema 2 Kelas 1 (Buku
Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebu-
dayaan, 2017).
2. Media Pengajaran kelas 1 SD/MI
3. Media Pengajaran PJOK SD/MI
4. Video/slide/gambar tentang gerakan pemanasan.
Catatan Guru
1. Masalah :……….
2. Ide Baru :………..
3. Momen Spesial :………….
Mengetahui …………………, ...........................

Kepala Sekolah, Guru PJOK Kelas 1 ,
……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….
KURIKULUM 2013

Sub Tema : Gemar Berolahraga (Sub Tema 1 )
Jenis Kegiatan : Bermain Simpai
Pembelajaran ke : 4
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
Muatan: PJOK
non-lokomotor sesuai dengan konsep memutar badan tanpa berpindah tem-
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- pat sesuai dengan konsep tubuh, ru-
gan dalam berbagai bentuk permainan
ang, usaha dan keterhubungan dalam
sederhana dan atau tradisional.
berbagai bentuk permainan seder-
hana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan prosedur gerak 4.2.1 Mempraktikkan prosedur ger-

dasar non-lokomotor sesuai dengan akan memutar badan tanpa berpindah
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keter- tempat sesuai dengan konsep tubuh,
hubungan dalam berbagai bentuk per-
ruang, usaha dan keterhubungan
mainan sederhana dan atau tradisional.
dalam berbagai bentuk permainan
1. Dengan menyimak teks dan mengamati gambar, siswa dapat menjelaskan
prosedur gerakan bermain simpai dengan tepat.
2. Dengan menirukan gerakan yang diamati dari gambar dan dibantu instruksi guru,
siswa dapat mempraktikkan prosedur gerakan bermain simpai dengan tepat dan
percaya diri.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
1. Gerak dasar non-lokomotor.
2. Gerakan memutar badan tanpa berpidah tempat.

Metode : Permainan, Tanya Jawab, Diskusi dan Praktek
Alokasi
Waktu
cita-cita.
dengan guru menceritakan tentang Bermain Simpai.
Sebelum membacakan buku guru menjelaskan tu-
juan kegiatan literasi dan mengajak siswa
 Apa judul buku
ini
8. Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa
untuk melakukan pemanasan.
Kegiatan Ayo Berlatih 65
Inti menit
1. Guru mengarahkan siswa untuk mengamati gambar.
2. Siswa menyerap informasi yang disampaikan guru
melalui teks dan gambar.
3. Guru memberi kesempatan dan waktu pada siswa
yang ingin bertanya dan mengutarakan pendapatnya
mengenai teks dan makna gambar.
4. Guru mencontohkan gerakan permainan simpai
seperti dalam gambar
5. Guru meminta siswa mencoba melakukan gerakan

yang sudah dicontohkan.
6. Guru juga mencontohkan variasi gerakan lain dalam
bermain simpai.
7. Guru memandu siswa melakukan gerakan tersebut

satu per satu, sambil mengamati gerakan-gerakan
siswa.
8. Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
Kegiatan 1. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan . 15
Penutup 2. Siswa diberikan kesempatan berbicara /bertanya menit
jak.
4. Guru mengajak siswa untuk melakukan pendinginan
setelah kegiatan selesai.
G. PENILAIAN
yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan presentasi unjuk kerja atau hasil
karya/projek dengan rubrik penilaian.
Nama : Arora
Pelaksanaan pengamatan: Di luar/di dalam pembelajaran
1. Percaya diri 7/09/2016 Melakukan gerakan permainan

simpai.
2.
3.

a. Memainkan simpai
H. SUMBER DAN MEDIA

dayaan, 2017).
3. Video/slide/gambar permainan simpai.
4. Peluit, simpai.
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….
KURIKULUM 2013

Sub Tema : Gemar Bernyanyi dan Menari (Sub Tema 2 )
Jenis Kegiatan : Gerakan Meliukkan Badan
Pembelajaran ke : 2
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
Muatan: PJOK
non-lokomotor sesuai dengan konsep meliukkan badan tanpa berpindah
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- tempat sesuai dengan konsep tubuh,
gan dalam berbagai bentuk permainan ruang, usaha dan keterhubungan
sederhana dan atau tradisional. dalam berbagai bentuk permainan

dasar non- lokomotor sesuai dengan akan meliukkan badan tanpa berpin-
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keter- dah tempat sesuai dengan konsep
hubungan dalam berbagai bentuk per- tubuh, ruang, usaha dan keterhubun-
mainan sederhana dan atau tradisional. gan dalam berbagai bentuk per-
mainan sederhana dan atau tradi-
sional.
1. Dengan kegiatan meliukkan tubuh sambil bernyanyi, siswa dapat mempraktikkan
prosedur gerakan meliukkan badan dengan tepat.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
 Bermain sambil bernyanyi
 Gerakan Meliukkan Badan

Alokasi
Waktu
Pendahu- menanyakan kabar dan mengecek kehadiran menit
luan siswa
2. Kelas dilanjutkan dengan do’a dipimpin oleh
salah seorang siswa. Siswa yang diminta mem-
baca do’a adalah siswa siswa yang hari ini
datang paling awal. (Menghargai kedisiplikan
siswa/PPK).
3. Siswa diingatkan untuk selalu mengutamakan
sikap disiplin setiap saat dan menfaatnya bagi
tercapainya cita-cita.
4. Pembiasaan membaca/menulis 15-20 menit dim-
ulai dengan guru menceritakan tentang Gerakan
Meliukkan Badan. Sebelum membacakan buku
guru menjelaskan tujuan kegiatan literasi dan
mengajak siswa mendiskusikan pertanyaan-per-
tanyaan berikut:
 Apa judul buku
 Pernahkan kamu membaca judul buku
seperti ini
5. Guru menyiapkan fisik dan psikis anak dalam
mengawali kegiatan pembelajaran serta
menyapa anak.
7. Pada awal pelajaran, guru menyampaikan
kepada siswa mereka akan bermain di luar kelas.
Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa
Inti menit
1. Siswa menyimak cerita tentang gerakan
meliukkan tubuh yang dibacakan oleh guru.
2. Siswa mengamati gambar yang menyertai teks.
3. Siswa menyerap informasi yang disampaikan
guru melalui teks dan gambar.
menanyakan hal-hal yang ingin diketahui
berdasarkan teks yang dibacakan dan gambar
yang diamati.
5. Setelah menyimak penjelasan guru dan menga-
mati gambar gerakan meliukkan tubuh, siswa
mempraktikkan gerakan bersama-sama.
6. Guru mengamati gerakan siswa.
7. Yang harus diperhatikan dari gerakan siswa
adalah sebagai berikut.
 posisi berdiri tegak
 kedua kaki dibuka
 kedua tangan diangkat, lurus di atas kepala.
 jari-jari di kedua tangan memegang tongkat
kayu/botol dengan erat
 tubuh diliukkan ke kiri dan ke kanan
 saat tubuh diliukkan, pandangan tetap lurus
ke depan
8. Setelah berlatih gerakan meliukkan tubuh ke kiri

dan ke kanan, siswa dapat meliukkan tubuh sam-
bil menyanyi lagu Hey Yamko Rambe Yamko.
Gerakan dapat disesuaikan dengan irama lagu.
Kegiatan 1. Guru mengajak siswa untuk melakukan pendingi- 15
Penutup nan setelah melakukan kegiatan. menit
2. Guru tidak lupa mengingatkan siswa untuk meng-
ganti pakaian olahraga setelah kegiatan.
3. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan.
5. Guru menyampaikan pesan moral hari ini dengan
bijak.
G. PENILAIAN
Nama : Arora
1. Percaya diri 7/09/2016 Memutar badan dengan benar.
2. Berani 7/09/2016 Memutar badan sambil

bernyanyi lagu daerah.
3.

1. Melakukan gerakan meliukkan tubuh
H. SUMBER DAN MEDIA

dayaan, 2017).
3. Video/slide/gambar tentang permainan Lagu Daerah setempat.
4. Tongkat kayu sepanjang kurang lebih 50 cm (Jika tidak ada, dapat diganti den-
gan botol plastik) untuk digunakan sebagai pegangan saat latihan meliukkan
tubuh.
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

Kepala Sekolah, Guru Kelas 1 ,
……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….
KURIKULUM 2013

Sub Tema : Gemar Bernyanyi dan Menari (Sub Tema 2 )
Jenis Kegiatan : Gerakan Meliukan Badan 2
(Mempraktikkan gerakan ”kepala, pundak, lutut, kaki”)
Pembelajaran ke : 4
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
B. KOMPETENSI DASAR
Muatan: PJOK
non-lokomotor sesuai dengan konsep meliukkan badan tanpa berpindah tem-
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- pat sesuai dengan konsep tubuh, ru-
berbagai bentuk permainan sederhana
mainan sederhana dan atau tradi- dan atau tradisional.
sional.

dasar non-lokomotor sesuai dengan meliukkan badan tanpa berpindah tem-
konsep tubuh, ruang, usaha, dan pat sesuai dengan konsep tubuh, ru-
berbagai bentuk permainan sederhana
tuk permainan sederhana dan atau dan atau tradisional.
tradisional.
1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menjelaskan prosedur gerakan
meliukkan badan tanpa berpindah tempat dengan tepat.
2. Melalui peragaan gerakan memegang kepala, pundak, lutut, dan kaki, siswa da-
pat mempraktikkan prosedur gerakan meliukkan badan tanpa berpindah tempat
dengan tepat dan percaya diri.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
1. Gerak dasar non-lokomotor
2. Gerakan memutar badan tanpa berpindah tempat.
3. Mempraktekkan gerakan memegang “kepala, pundak, lutut, kaki”

Alokasi
Waktu
adalah siswa siswa yang hari ini datang paling
awal. (Menghargai kedisiplikan siswa/PPK).
sikap disiplin setiap saat dan menfaatnya bagi ter-
capainya cita-cita.
4. Pembiasaan membaca/menulis 15-20 menit dimu-
lai dengan guru menceritakan tentang Gerakan
Meliukan Badan. Sebelum membacakan buku
guru menjelaskan tujuan kegiatan literasi dan
mengajak siswa mendiskusikan pertanyaan-per-
tanyaan berikut:
 Apa judul buku
seperti ini
Inti menit
Gerakan Memegang “kepala, pundak, lutut, kaki”
1. Siswa mengamati gambar gerakan meliukkan
tubuh memegang kepala, pundak, lutut, dan kaki.
2. Siswa menyerap informasi yang disampaikan guru

melalui teks dan gambar.
3. Guru mengarahkan siswa untuk menyimak in-
struksi dengan teliti.
4. Siswa melakukan gerakan memegang kepala, lu-
tut, dan kaki.
5. Guru memperhatikan gerakan siswa guna memas-
tikan gerakan dilakukan dengan tepat agar
bermanfaat bagi tubuh siswa.
6. Hal-hal yang guru dan siswa harus perhatikan
adalah sebagai berikut.
 tegakkan punggung saat memegang kepala.
 sejajarkan lengan dengan telinga saat
memegang kepala.
 luruskan lengan ke samping saat memegang
pundak.
 luruskan punggung dan kaki saat memegang
lutut.
 luruskan kaki saat jari tangan menyentuh kaki.
7. Siswa melakukan masing-masing gerakan 3 kali.
Tiap set gerakan yang terdiri dari 3 kali diulang
hingga 8 kali.
8. Siswa melakukan gerakan sambil menyanyikan
lagu “Kepala, Pundak, Lutut, Kaki”
Kepala Pundak Lutut Kaki

Kepala pundak lutut kaki
lutut kaki
lutut kaki
mata telinga mulut hidung dan pipi
lutut kaki
Kegiatan 1. Setelah kegiatan, guru mengajak siswa untuk 15

Penutup melakukan pendinginan. menit
bijak.
G. PENILAIAN

Nama : Arora

1. Rapi 7/09/2016 Berbaris rapi
2. Percaya diri 7/09/2016 Mempraktekkan gerakan

”kepala, pundak, lutut, kaki”
3.
Centang (√) yang memenuhi kriteria

a) Mempraktikkan prosedur gerakan meliuk memegang kepala, pundak, lutut,

dan kaki dengan tempo lambat, sedang, dan cepat.
b) Memeragakan gerakan memegang kepala, pundak, lutut, dan kaki dengan

tempo lambat, sedang, dan cepat.
H. SUMBER DAN MEDIA

dayaan, 2017).
2. Media Pengajaran kelas 1 SD/MI.
3. Media Pengajaran PJOK SD/MI.
4. Video/slide/gambar tentang gerakan “kepala, pundak, lutut, kaki”
5. Lagu “kepala, pundak, lutut, kaki” dari JGC
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….

KURIKULUM 2013

Sub Tema : Gemar Menggambar (Sub Tema 3 )
Jenis Kegiatan : Gerakan Seimbang (Gerakan tarik menarik)
Pembelajaran ke :2
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
B. KOMPETENSI DASAR
Muatan: PJOK
3.2 Memahami prosedur gerak non- 3.2.4 Menjelaskan prosedur gerakan
lokomotor sesuai dengan konsep menarik tanpa berpindah tempat sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
gan dalam berbagai bentuk per- dan keterhubungan dalam berbagai
mainan sederhana atau tradisional bentuk permainan sederhana atau tradi-
sional.
dasar non-lokomotor sesuai dengan menarik tanpa berpindah tempat sesuai
konsep tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
keterhubungan dalam berbagai ben- dan keterhubungan dalam berbagai
tuk permainan sederhana atau tradi- bentuk permainan sederhana atau tradi-
sional sional
1. Dengan memperhatikan contoh dari guru, siswa mampu menjelaskan prosedur
gerakan menarik tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau
tradisional dengan tepat.
2. Dengan arahan dari guru, siswa mampu mempraktikkan prosedur gerakan
menarik tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradi-
sioanl dengan benar.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
 Gerak keseimbangan
 Gerak tarik-menarik

Alokasi
Waktu
capainya cita-cita.
lai dengan guru menceritakan tentang Gerakan Se-
imbang. Sebelum membacakan buku guru menje-
laskan tujuan kegiatan literasi dan mengajak
siswa mendiskusikan pertanyaan-pertanyaan
berikut:
 Apa judul buku
seperti ini
Inti menit
1. Siswa mengamati gambar gerakan menarik tanpa
berpindah tempat yang akan dipelajari hari ini

berdasarkan gambar yang sudah ditampilkan.
3. Siswa menyimak penjelasan guru karena mereka
akan melakukan latihan gerakan menarik tanpa
berpindah tempat.
4. Setelah pemanasan, guru menjelaskan apa man-
faat melakukan gerakan menarik. Lalu guru men-
contohkan bagaimana melakukan gerakan sikap
menarik, sebagai berikut.
 Guru dapat meminta salah satu siswa maju ke
depan untuk menjadi pasangan dalam mem-
praktikkan.
 Guru dan siswa yang bersedia maju ke depan
mengambil aba-aba untuk mulai melakukan ger-
akan menarik.
 Membuka kaki cukup lebar, kaki kiri berada di
depan dan kaki kanan berada di belakang,
bungkukkan sedikit badan. Lalu tangan kanan
keduanya berpegangan seperti berjabat tangan.
 Masih dalam posisi berpegangan tangan,
lakukan gerakan saling tarik. Usahakan tidak
berpindah tempat.
 Yang memiliki keseimbangan dan kekuatan
tubuh lebih stabil akan bertahan tanpa berpin-
dah tempat.
yang sudah dicontohkan dengan cara berpasan-
gan. (Collaboration)
bersama pasangannya, sambil mengamati ger-
akan-gerakan siswa.
7. Guru memberikan aba-aba, dan menghitung 1, 2, 3
lalu siswa mulai menarik bersama pasangannya.
8. Sebagai variasi, guru dapat melakukan lomba tarik-
menarik melalui gerakan ini sebagai penyemangat
siswa. Siswa yang dapat bertahan tanpa berpindah
tempat akan menjadi juaranya.
9. Setiap pasangan siswa yang maju dan memprak-
tikkan gerak ini, guru melakukan penilaian.
Kegiatan 1. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan 15

Penutup hasil. Siswa diberikan kesempatan berbicara / menit
bertanya dan menambahkan informasi dari siswa
lainnya.
bijak.
3. Guru memandu siswa melakukan pendinginan.
ganti pakaian olahraga.
G. PENILAIAN

a) Melakukan gerakan menarik tanpa berpindah tempat
H. SUMBER DAN MEDIA

dayaan, 2016).
3. Video/slide/gambar gerak menarik tanpa berpindah tempat..
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….

KURIKULUM 2013

Jenis Kegiatan : Gerakan Menarik
Pembelajaran ke : 4
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
B. KOMPETENSI DASAR
Muatan: PJOK
lokomotor sesuai dengan konsep menarik tanpa berpindah tempat sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai
mainan sederhana atau tradisional
bentuk permainan sederhana atau tradi-
sional.

dasar non-lokomotor sesuai dengan menarik tanpa berpindah tempat sesuai
konsep tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai
tuk permainan sederhana atau tradi-
sional bentuk permainan sederhana atau tradi-
sional
1. Dengan bertanya jawab, siswa mampu menjelaskan prosedur gerakan menarik
tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keter-
hubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradisional dengan
lebih baik.
2. Dengan permainan menarik sambil duduk terlunjur, siswa mampu memprak-
tikkan prosedur gerakan menarik tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana atau tradisional dengan gembira.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
 Gerakan menarik tanpa berpindah tempat.

Alokasi
Waktu
cita-cita.
dengan guru menceritakan tentang Gerakan
Menarik. Sebelum membacakan buku guru menje-
 Apa judul buku
ini
8. Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa
Kegiatan 1. Guru menyiapkan siswa untuk berlatih gerak menarik 65
Inti tanpa berpindah tempat seperti yang telah dilakukan menit
pada pertemuan sebelumnya.
2. Guru meminta 2 orang siswa maju ke depan. Mereka
diminta memeragakan kembali gerakan sebagai
pengingat bagi siswa lain.
3. Kemudian guru mengajak siswa untuk bermain tarik
menarik sambil duduk terlunjur. Caranya adalah se-
bagai berikut.
 Bagi siswa secara berpasangan. Siswa putra
dengan putra. Siswi putri dengan putri.
 Minta siswa duduk di halaman/lapangan dengan
pasangannya.
 Duduk berhadap-hadapan sambil menjulurkan
kaki.
 Kedua telapak kaki siswa saling bertemu.
 Rentangkan tangan ke depan saling memegang.
 Siswa mengambil posisi siap melakukan ger-
akan menarik.
 Setelah aba-aba satu..dua..tiga masing-masing
pasangan saling menarik.
 Lakukan gerakan menarik sekuat tenaga.
 Pasangan yang berhasil berdiri duluan, akan
keluar menjadi pemenang.
4. Lakukan permainan ini dengan menukar pasangan
siswa.
(Creativity, Innovation, and Collaboration)
5. Lakukan beberapa kali hingga siswa mahir.
6. Lakukan permainan ini dengan riang gembira. Guru
bisa memotivasi siswa dengan memberikan perintah,
“Tarik”, “Tarik”, “Semangat.”
7. Usai permainan, siswa duduk melingkar dan
bertanya jawab dengan guru tentang kegiatan yang
baru saja mereka lakukan. Dengan bantuan guru
siswa menyimpulkan bahwa mereka melakukan per-
mainan untuk membantu teman berdiri sambil
menarik. Membantu teman merupakan perbuatan
mulia.
(Critical Thinking and Problem Solving)
Kegiatan 1. Guru mengajak siswa untuk melakukan pemanasan 15
Penutup setelah kegiatan. menit
2. Guru mengingatkan siswa untuk mengganti pakaian
olahraga setelah kegiatan.
3. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan hasil.
jak.
6. Salam dan do’a penutup
G. PENILAIAN

a) Mempraktikkan gerak menarik tanpa berpindah
H. SUMBER DAN MEDIA

dayaan, 2016).
3. Media Pengajaran PJOK SD/MI
4. Video/slide/gambar gerakan menarik.
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….

KURIKULUM 2013

Sub Tema : Gemar Membaca (Sub Tema 4 )
Jenis Kegiatan : Gerakan Mendorong Tanpa Berpindah Tempat
Pembelajaran ke : 2
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
B. KOMPETENSI DASAR
Muatan: PJOK
lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, mendorong tanpa berpindah tempat
ruang, usaha, dan keterhubungan sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
dalam berbagai bentuk permainan usaha, dan keterhubungan dalam
sederhana atau tradisional berbagai bentuk permainan seder-
hana dan atau tradisional

dasar non-lokomotor sesuai dengan akan mendorong tanpa berpindah
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keter- tempat sesuai dengan konsep tubuh,
hubungan dalam berbagai bentuk per- ruang, usaha, dan keterhubungan
mainan sederhana atau tradisional dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
1. Dengan menyimak penjelasan guru, siswa dapat menjelaskan prosedur gerakan
mendorong tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradi-
sional, dengan benar.
2. Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat memprak-
tikkan prosedur gerakan mendorong tanpa berpindah tempat sesuai dengan kon-
sep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional, dengan disiplin.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
 Gerak dasar non-lokomotor.
 Gerakan mendorong tanpa berpindah tempat.

Alokasi
Waktu
cita-cita.
dengan guru menceritakan tentang Gerakan Men-
dorong. Sebelum membacakan buku guru menje-
 Apa judul buku
ini
Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa un-
tuk melakukan pemanasan.
Kegiatan 1. Siswa mengamati gambar gerakan mendorong tanpa 65
Inti berpindah tempat yang akan dipelajari hari ini. menit

berdasarkan gambar yang sudah ditampilkan.
3. Siswa menyimak penjelasan guru karena mereka
akan melakukan latihan gerakan mendorong tanpa
berpindah tempat.
4. Sebelum memulai latihan siswa melakukan gerakan
pemanasan mengikuti instruksi guru. 3. Setelah pem-
anasan, guru menjelaskan apa manfaat melakukan
gerakan mendorong tanpa berpindah tempat. Keku-
atan tungkai kaki sebagai tumpuan mejadi hal yang
penting.
 Guru dapat meminta salah satu siswa maju ke
depan untuk menjadi pasangan dalam mem-
praktikkan.
 Guru dan siswa yang bersedia maju ke depan
mengambil aba-aba untuk mulai melakukan
gerak mendorong tanpa berpindah tempat.
 Guru membuka kaki cukup lebar, kaki kiri be-
rada di depan dan kaki kanan berada di be-
lakang, bungkukkan sedikit badan. Kedua tan-
gan guru dan siswa direntangkan ke depan sal-
ing memegang.
 Masih dalam posisi berpegangan tangan,
tumpuan ada pada tungkai kaki, lakukan ger-
akan saling mendorong. Bertahanlah beberapa
menit.
 Siswa yang memiliki keseimbangan dan keku-
atan tubuh pada tumpuan tungkai kaki akan
lebih stabil sehingga dapat bertahan tanpa
berpindah tempat.
yang sudah dicontohkan dengan cara berpasangan.
bersama pasangannya, sambil mengamati gerakan-
gerakan siswa.
7. Guru memberikan aba-aba, dan menghitung 1, 2, 3
lalu siswa mulai mendorong bersama pasangannya.
8. Sebagai variasi, guru dapat melakukan lomba
dorong-mendorong melalui gerakan ini sebagai
penyemangat siswa. Siswa yang dapat bertahan
tanpa berpindah tempat akan menjadi juaranya.
9. Setiap pasangan siswa maju dan mempraktikkan
gerak ini, guru melakukan penilaian.
Kegiatan 1. Setelah kegiatan permainan inti guru memandu 15
Penutup siswa melakukan pendinginan. menit
ganti pakaian olahraga setelah kegiatan.
jak.
G. PENILAIAN
a) Melakukan gerakan non-lokomotor, mendorong tanpa berpindah tempat

H. SUMBER DAN MEDIA
dayaan, 2017).
3. Media Pengajaran PJOK SD/MI.
4. Video/slide/gambar gerak mendorong tanpa berpindah tempat.
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….

KURIKULUM 2013
Jenis Kegiatan : Gerak Mendorong (Permainan Mendorong Tembok)
Pembelajaran ke :4
A. KOMPETENSI INTI
dan di sekolah.
B. KOMPETENSI DASAR
Muatan: PJOK
lokomotor sesuai dengan konsep mendorong tanpa berpindah tempat
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubun- sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
gan dalam berbagai bentuk per- usaha, dan keterhubungan dalam
mainan sederhana atau tradisional. berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional.

dasar nonlokomotor sesuai dengan mendorong tanpa berpindah tempat
konsep tubuh, ruang, usaha, dan sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
keterhubungan dalam berbagai ben- usaha, dan keterhubungan dalam
tuk permainan sederhana atau tradi- berbagai bentuk permainan sederhana
sional atau tradisional
1. Dengan menyimak penjelasan guru, siswa mampu menjelaskan prosedur ger-
akan mendorong tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional, dengan lebih baik.
2. Dengan permainan “Mendorong Tembok”, siswa mampu mempraktikkan prose-
dur gerakan mendorong tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
atau tradisional, dengan bekerja sama.
Nilai Karakter
 Religius
 Mandiri
 Gotong royong
 Kejujuran
 Kerja keras
 Percaya diri
 Kerjasama
D. MATERI
 Gerak mendorong tanpa berpindah tempat.

Alokasi
Waktu
capainya cita-cita.
lai dengan guru menceritakan tentang Gerak Men-
dorong Sebelum membacakan buku guru menje-
laskan tujuan kegiatan literasi dan mengajak
siswa mendiskusikan pertanyaan-pertanyaan
berikut:
 Apa judul buku
seperti ini
Kegiatan 10. Guru menyiapkan siswa untuk berlatih gerak men- 65
Inti dorong tanpa berpindah tempat seperti yang telah menit
dilakukan pada pertemuan sebelumnya.
11. Guru mencontohkan gerakan mendorong tanpa
berpindah dengan mengambil posisi menghadap
tembok.
12. Guru mengatur posisi kaki kiri di depan, kaki kanan

di belakang, lalu membungkukkan badan sedikit.
13. Guru merentangkan tangan ke depan dengan jari
terbuka.
14. Tempelkan jari-jari pada tembok dan dorong tem-
bok sekuat tenaga.
15. Kemudian guru mengajak siswa untuk bermain
“Mendorong Tembok”. Caranya adalah sebagai
berikut.
 Guru membagi siswa menjadi 5 kelompok
 Masing-masing kelompok berbaris ke samping
dengan jarak satu rentangan tangan.
 Guru memberi aba-aba, “Bersiaaap.... (siswa
berdiri dengan posisi siap), Satu.......(siswa
memundurkan kaki kanan), Dua..... (kaki kiri
dimajukan ke depan), Tiga.....(posisi tangan
siap mendorong).
 Kelompok lain memberi semangat sambil
bertepuk tangan.
 Guru menghitung waktu dengan stopwatch/
jam tangan, berapa lama kelompok tersebut
bisa bertahan.
 Bergiliran kelompok lain melakukan hal yang
sama.
 Kelompok yang bertahan paling lama keluar
menjadi pemenang.
16. Lakukan permainan ini dengan riang gembira. Guru
bisa memotivasi siswa dengan memberikan perin-
tah, “Dorong”, “Tahan”, “Semangat.”
17. Usai permainan, siswa duduk melingkar dan
bertanya jawab dengan guru tentang kegiatan yang
baru saja mereka lakukan. Dengan bantuan guru
siswa menyimpulkan bahwa mereka melakukan
permainan untuk mendorong bersama. Keber-
samaan membuat mereka menjadi lebih kuat.
(Communication, Creativity and Innovation)
Kegiatan 1. Guru memandu siswa melakukan pendinginan. 15

Penutup 2. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan hasil menit
diskusi.
bijak.
ganti pakaian olahraga.
G. PENILAIAN

b) Melakukan gerakan menarik tanpa berpindah tempat
H. SUMBER DAN MEDIA

dayaan, 2017).
2. Software Pengajaran kelas 1 SD/MI
3. Video/slide/gambar gerak mendorong tanpa berpindah tempat.
4. Tembok luar kelas.
Catatan Guru
2. Ide Baru :………..
Mengetahui …………………, ...........................

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….

Tema 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Tema 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) PJOK

Satuan Pendidikan : SD/MI

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

4.2 Mempraktikkan prosedur gerak 4.2.2 Mempraktikkan prosedur gerakan

E. PENDEKATAN & METODE

2. Siswa menyerap informasi yang ada pada teks.

Kegiatan 1. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan hasil 15

1. Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan.

Contoh lembar pengamatan sikap :

No Aspek yang diamati Tanggal Catatan guru

1. Rapi 7/09/2016 Berbaris rapi

2. Teratur 7/09/2016 Mengikuti gerakan dengan be-

Centang (√) sesuai kriteria

 Kriteria penilaian masing-masing memiliki poin 25 di setiap bobot angka. Jika

a. Mempraktikkan prosedur gerakan menekuk tanpa berpindah tempat sesuai

2. Ide Baru :………..

3. Momen Spesial :………….

Mengetahui …………………, ...........................

Satuan Pendidikan : SD/MI

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

4.2 Mempraktikkan prosedur gerak 4.2.1 Mempraktikkan prosedur ger-

E. PENDEKATAN & METODE

5. Guru meminta siswa mencoba melakukan gerakan

7. Guru memandu siswa melakukan gerakan tersebut

1. Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan.

Contoh lembar pengamatan sikap :

No Aspek yang diamati Tanggal Catatan guru

1. Percaya diri 7/09/2016 Melakukan gerakan permainan

Centang (√) sesuai kriteria

H. SUMBER DAN MEDIA

2. Ide Baru :………..

3. Momen Spesial :………….

Mengetahui …………………, ...........................

Satuan Pendidikan : SD/MI

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

4.2 Mempraktikkan prosedur gerak 4.2.3 Mempraktikkan prosedur ger-

E. PENDEKATAN & METODE

8. Setelah berlatih gerakan meliukkan tubuh ke kiri

1. Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan.

Contoh lembar pengamatan sikap :

No Aspek yang diamati Tanggal Catatan guru

1. Percaya diri 7/09/2016 Memutar badan dengan benar.

2. Berani 7/09/2016 Memutar badan sambil

Centang (√) sesuai kriteria

 Kriteria penilaian masing-masing memiliki poin 25 di setiap bobot angka. Jika

H. SUMBER DAN MEDIA

2. Ide Baru :………..

3. Momen Spesial :………….

Mengetahui …………………, ...........................

Satuan Pendidikan : SD/MI

4.2 Mempraktikkan prosedur gerak 4.2.3 Mempraktikkan prosedur gerakan

E. PENDEKATAN & METODE

2. Siswa menyerap informasi yang disampaikan guru

Kepala Pundak Lutut Kaki

Kegiatan 1. Setelah kegiatan, guru mengajak siswa untuk 15

1. Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan.

No Aspek yang diamati Tanggal Catatan guru

2. Percaya diri 7/09/2016 Mempraktekkan gerakan

Centang (√) yang memenuhi kriteria

 Kriteria penilaian masing-masing memiliki poin 25 di setiap bobot angka. Jika

a) Mempraktikkan prosedur gerakan meliuk memegang kepala, pundak, lutut,

b) Memeragakan gerakan memegang kepala, pundak, lutut, dan kaki dengan

H. SUMBER DAN MEDIA

2. Ide Baru :………..