2ari2a18 Hasil SGOT dan SGPT Tinga), Begini Cara Menurunkannya 9 wiour senar Tips Sehat + Hello Sehat> Informasi Kesehatan > Hidup Sehat> Tips Sehat®$ Cara Menurunkan Kad ‘SGOT dan SGPT yang Tinggl 5 Cara Menurunkan Kadar SGOT dan SGPT yang Tinggi Oleh Nimas Mita Exka M Informasi kesehatan inl sudah direview dan diedit oleh: Hello Sehat Medical Review Team, ow \ Artikel sejenis SGOT dan SGPT adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mengetanui \@ y Gigi Anak Tampak Kusam Bernoda seberapa baik fungsi hati dan organ lainnya. hasil kedua pemeriksaan dan Sulit Hilang, sama-sama tinggi dapat menjadi pertanda adanya gangguan hati yang, ‘Apa Penyebabnya? perlu diperiksakan lebih lanjut. Lantas, bagaimana menurunkan kadar SGOT dan SGPT tinggi? 5 Cara Sederhana untuk Relaksasi Sehabis Olahraga sti Berbagai cara yang bisa membantu turunkan kadar SGOT dan SGPT 4 mS Cara Alami Bi. . ; ‘Menjaga Kesehatan tinggi Tulang Agar Tetap kuat dan Padat SGOT dan SGPT adalah enzim yang berfungsi untuk membantu hati Ternyata Setiap Orang Berisiko Kena Penyakit Menular Seksual. ditenukan pada hati Bagaimana Mencegahnya? mencerna lemak. Keduanya tak hanya terdapat di dalam hati, namun di setiap sel-sel organ lainnya, Meski begitu, SGPT memang lebih banyak hntps:fhlloschat comhidup-schattips-schathasisgot-dan-sgpt-tinggl! 1m2ari2a18 Hasil SGOT dan SGPT Tinga), Begini Cara Menurunkannya 9 wiour senar Tips Sehat + yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar SGOT dan SGPT yang tinggi 1. Hindari makan makanan berlemak Sebenarnya, salah satu penyebab SGOT dan SGPT tinggi adalah karena makanan berlemak yang sering Anda makan, Ya, enzim ini terdapat di dalam hati dan mernilikifungsi utarna untuk memecah lemak di dalam {ubuh. Ketika lemak yang masuk terlalu banyak, maka lama-kelamaan organ hati sudah tidak sanggup untuk mengolahnya, sehingga muncul kerusakan pada sel hati Meskipun makanan berlemak bukanlah alasan tama yang membuat fungsi hati rusak, api hal ini juga ikut berkontribusi dalam peningkatan SGOT dan SGPT, Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan yang berlerak jenuh dan lemak trans. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, seperti sayur dan buah. 2. Jangan minum yang bisa menimbulkan racun bagi tubuh Alkohol adalah penyebab utama dari rusaknya hati yang kemudian membuat SGOT dan SGPT Anda melonjak. jika memang Anda memiliki kebiasaan minum alkohol, maka mulai sekarang sebaiknya hentikan, kebiasaan tersebut. Hati adalah organ yang bertanggung jawab atas menetralisasi dan menyaring racun dari darah, Minuman beralkohol termasuk racun bagi tubuh, maka itu akan diolah dalam hati Bila konsumsi terlalu banyak dan sering, maka organ hati tidak akan sanggup lagi mengolah racun yang, masuk dan akhirnya ada sel-sel yang rusak. Saat itu terjadi, SGOT dan SGPT akan mulai meningkat. 3, Hentikan konsums! obat-obatan yang berlebihan Sama seperti alkohol, zat obat yang masuk ke dalam tubuh akan diolah langsung oleh hati karena dianggap sebagai racun - meskipun bisa meredakan penyakit Anda. Beberapa obat dapat merusak hati jka dikonsumsi sembarangan dan berlebihan, seningga menambah beban kerja hat | dan akhirnya kadar kedua enzim ini pun meningkat. Jadi, hntps:fhlloschat comhidup-schattips-schathasisgot-dan-sgpt-tinggl! 262ari2a18 Hasil SGOT dan SGPT Tinga), Begini Cara Menurunkannya 9 iup seat Tips Sehat + 4, Hindari makanan tinggi gula Faktanya, tidak hanya makanan berlemak saja yang bisa bikin kadar lemak dalam tubuh meningkat, tapijuga makanan berkalori tinggi seperti ‘makanan manis. Semua makanan manis ini akan diolah menjadi glukosa dalam tubuh yang biasanya digunakan sebagai bahan energi. ‘Akan tetapi,jka terlalu banyak tumpukan glukosa, maka glukosa yang tak terpakai akan disimpan oleh tubuh menjadi cadangan lemak tubuh. Nah, saat lemak semakin banyak, maka fungsi hati akan terganggu. jadi, sebaiknya hindari semua makanan manis itu mulal sekarang. 5, Rutin olahraga Selain menjaga pola makan sehat, rajin-rajinlah berolahraga untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal. Ini adalah salah satu upaya ager SGOT dan SGPT Anda kembali normal. Olahraga sebaiknya dilakukan setiap hari selama 30 menit. Anda bisa ‘mulai dari olahraga yang sederhana dulu, seperti berjalan atau jogging di area rumah Anda. Dengan begitu, tumpukan lemak di tubuh juga terbakar. Baca Juga: ‘+ Kopi Sebenarnya Baik Atau Buruk Buat Hati (Liver) Anda? ‘+ Hatt (Liver) Manusia Ternyata Bisa Turnbuh Lagi Seperti Ekor Cicak ‘+ Minum Obat Sembarangan Bisa Merusak Hati (Liver) hntps:fhlloschat comhidup-schattips-schathasisgot-dan-sgpt-tinggl! 34