

 Info Sehat
 Berita Kesehatan
 Makanan yang Bisa Memperkuat Gigi Anak

Makanan yang Bisa Memperkuat Gigi

Anak
drg. Wiena Manggala Putri

23 Jun 2022, 10:00 WIB

105
Merawat gigi anak perlu dilakukan sejak dini. Ada banyak cara yang bisa membantu
memperkuat gigi anak, salah satunya dengan konsumsi makanan tertentu.

Makanan yang Bisa Memperkuat Gigi Anak

Merawat kesehatan gigi anak sangatlah penting dilakukan sejak dini. Tak hanya dengan
menyikat gigi saja, namun mengajak anak untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan
bergizi seimbang. 

Jika tidak, gigi si Kecil bisa saja rentan terhadap masalah-masalah yang akan muncul, seperti
gigi berlubang atau lainnya. 

Untuk menghindari hal-hal tersebut, berikut adalah berbagai makanan untuk memperkuat
gigi anak yang bisa orang tua berikan:

1 dari 11 halaman
1. Sayuran
Sayuran

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung adalah makanan yang dianjurkan untuk
menunjang kesehatan gigi. 

Sebab, sayuran berdaun hijau kaya akan kalsium yang dapat memperkuat email gigi, serta
vitamin dan mineral lainnya yang membantu meningkatkan kesehatan rongga mulut.

Sayuran lain seperti wortel dan seledri yang mengandung banyak air juga tak kalah bagus.
Secara mekanis, sayuran tersebut dapat membersihkan gigi dari plak yang menumpuk.

Artikel Lainnya: Makanan dan Minuman yang Sering Menjadi Penyebab Gigi Ngilu