Di

rectv
sIndi
rectSuggest
ion

Dalam duniahipnosisdanhipnoterapiki
tamengenal
duajeni
ssugest iyai
tuyangber si
fatl
angsung(dir
ect
)
dany angber si
fatt
idaklangsung(indi
rect
).Ada
banyakar t
ikelyangtel
ahdi t
uli
solehparapakar
hipnoter
api mengenaikeduaj eni
ssugestii
ni.

Aday
angsangatmenekankanpent
ingny
adi
rect
 suggesti
ondanadapul ayangmenyatakanbahwa
indir
ectsuggesti
onjauhl
ebi
handaldanefektif
.
Manay angbenar
?Masing-
masingdengan
argument asiyangj
ugasamakuatdanmey akinkan.

Art
ikeliniti
dakbertuj
uanunt ukmemi hakpadasalah
sat
upandangannamunl ebi
hber t
ujuanmenj el
askan
sugest idar
iperspekt
ifteoridancarakerjapikir
an
sehinggaprakti
sihipnoterapimengerticara
menggunakansugest idenganbenarsesuai dengan
kondisi
,sit
uasi,dankebutuhankl i
en.

Dal
am duniahipnoterapiterdapatduaal i
ranat
au
maz habyait
uy angber asaldaripantai
t i
mur(east
coast
)danpant aibarat(westcoast )Amer i
ka.Kedua
mazhabiniberbedadal am penekanant eknikt
erapi
yangdi gunakan.

Mazhabpantait
imurl
ebihmenekankan
penggunakansugest
idal
am melakukanter
api
(
suggesti
vehypnot
herapy
).Sedangkanmazhab
pantai
bar
atmenggunakanhypnoanal
ysi
sprocedur
e
yangmeli
bat
kanbanyaktekni
kyanglebi
hkompleks.

Indi r
ectsuggest i
onadal ahsugestiyangumumny a
diberi
kanpadakl iendalam kondisisadarnormal
ataul ighttrance.I
ndirectsuggesti
onmenj adisangat
populerberkatteknikyangdigunakanMi l
tonH.
Ericksondalam menangani ber
bagai kl
i
enny a.
Tekni kinisel
anjutnyadikembangkanol ehRichard
Bandl er,JohnGr i
nder,JayHalley,
danEr nestRossi.

Menur utBandlerdanGr i
nderdirectsuggestionlebih
ditujukanunt ukpiki
ransadar .Contohnya:“Tutup
mat aanda”( i
ni adal
ahbent ukper i
ntahlangsung),
“Andadapatmenut upmat aandasekar ang”(ini
adal ahbentuksugest iposit
if)
,“Andatidakbisa
menutupmat aanda, bukan? ”(modal
operator;
negat i
veinquir
y).Setiapkali
mat
mempuny aist r
ukturyangberbedanamundengan
t
ujuanakhi ryangsamay ait
umemi ntakli
enmenut up
mat a.
 Sal
ahsat ukelemahanpenggunaandi r
ect
suggestionyaitudapatmenimbulkanatau
meni
ngkatkanresistensikl
i
enterhadapsugest
iyang
di
beri
kan.

Adabany
akfakt
oryangmeni
mbulkanr
esi
stensi
dal
am di
rikl
i
en,
antar
alai
n:
1.
Kli
endat
angket
erapisbukanat
askei
ngi
nanny
a
sendi
ri
.
2.
Kli
en(
mer
asa)punyaot
ori
tasl
ebi
hti
nggi
di
bandi
ngter
api
s.
3.
Kli
ent
idakper
cay
asamat
erapi
s.
4.
Kli
ent
idaksukadengant
erapi
s.
5.
Kli
enmer
asamal
uat
aukur
angny
aman.
6.
Kli
enpunyapersepsi
y angsalahmengenai
hi
pnosis/hipnoter
api.
7.
Kli
enmendapatkeuntungandenganmasal
ahy
ang
iaalami(secondar
ygain)
I
ndirectsuggest i
ondi gunakandenganal asanut ama
y ait
uunt ukmenghi ndar idanat aumengat asi
resistensi.Mi salnya, unt ukmemi ntakl ienmenut up
mat a,bukanny al angsungmember ikanper i
nt ah,
“Tutupmat aanda” ,hipnot erapismeny usunkal i
mat
sugest i
ny amenj adi, “
Kl i
eny angbai kmemul ai
prosest erapi denganmenar iknapaspanj angdan
dalam beber apakal i dansel anjutnyamer i
lekskan
danmenut upmat amer eka( gener alisasi)”,atau
“Mat aandasudahmenj alankant ugasny adengan
bai khinggasaati ni.Apakahandat idakmer asa
mat aandal elahkar enat er usbeker j
a?Ber il
ahwakt u
mat aandai stir
ahatsebent ar”.Setiapkal imat
mempuny ai struktury angber bedanamundengan
t
ujuanakhi ry angsamay aitumemi ntakl ienmenut up
mat a.

Beri
kutadal
ahcontohkalimaty angdigunakan
hipnot
erapi
suntukmengar ahkanklienmenut up
matadanmemul aiprosesrelaksasiyangdalam,
menggunakandirectsuggestion,“
Andamul ai
 merasakel opakmat aandamenj adi beratdan
semakinber atdanandat i
dakbisamenahanunt uk
menut upmat a.Andamasukkedal am kondi si
ril
eksasi y
angsemaki ndalam sambil tetapduduk
dalam posisitubuhtegakdanny amandant etap
mampumendengarsuar asay a…..”

Kali
maty angsamabi l
adi
susundal am bentuk
i
ndi
rectsuggest i
onakanmenj adi,“
Jikaanda
mengi nginkandanmengi j
inkan,andadapat
membay angkandi r
iandamer asany aman…sangat
nyamansehi nggamer asamengant uksambi landa
t
erusmendengarsuar asay
a…mengi ji
nkanmat a
andaunt ukt etapter
bukasambi landamasukdal am
kondisitiduryangdal am…ataumengi jinkandir
i
andaunt uksecar alembutmenut upmat aanda”

I
ndir
ectsuggesti
ontampaklebihlembutdantidak
t
erl
aluber
sifatmemeri
ntah.Dengandemikiankli
en
merasalebihpuny
akendaliat
asapay angakan
t
erj
adi.
 Indi
rectsuggestionselainbisaber upakali
mat
sugesti
singkatseperti
cont ohdi atasjugabisa
menggunakanmet af oradengant ujuan
mengarahkanpiki r
anklienuntukmendapat kan
solusiatassuat umasal ah.

Berikutadal ahcontohpenggunaanmet afor

a.
Mi
salny aadakl ienyangmengal amiejakulasidini
.
Metaforayangdapatdi gunakanadalahmet afora
meni kmatimakanan.Dal am metaf
or ainikli
en
di
mintadengansengaj amakandenganper lahan,
meni kmati set i
apsuapmakanan, setiapjenis
makanan, sungguh- sungguhmemper hati
kan,
mer asakan, danmeni kmatiaromadanr asa
makanany angiamakan.

Hal i
ni t
entunyasangatberbedadenganpenggunaan
directsuggest
ionyangmungki ndapatmembuat
klienmer asari
sihataumal u.Mel
alui
metafor
aini
pikirankli
enselanj
utnyadapatmeny i
mpul
kanapa
 yangperl
udil
akukandandengandemiki
an
membantukl
ienmengatasimasal
ahny
asendir
i
sambil
menghindariper
asaanmaluat
auti
dak
nyaman.

Dalam berbagaiartikel
mengenai indirectsuggesti
on
yangper nahsay abacaumumny al ebihmenekankan
at
aumer ujukpadasemant i
k/pili
hankat adan
strukturbahasasebagai kuncikeber hasil
ansugesti
.
Untukbisamel akukan,lebiht
epat nya,menyusun
indirectsuggesti
ony angpower ful,makaseor ang
hipnoterapi
sdituntutuntukmempuny aikemampuan
l
inguisti
ky angt
inggi.

Bagai
manacaraker
jaindirectsuggest
ionsehingga
mampumempengaruhi seseorangdanmember i
kan
per
ubahanposi
ti
fseper ti
yangdiharapkan?

Adabany akfakt
orpenti
nglai
nnyayangj ugasangat
menentukankekuatanpengar
uhindirectsuggest
ion
sel
ainpili
hankatadanstr
ukturbahasa.Faktori
ni
 j
ugasangatmempengaruhikekuat
andi
rect
suggest
iondanjust
rujauhl
ebihpenti
ngdar
isugest
i
it
usendir
i.

Hasilpenel
i
t i
anyangdil
akukanolehAbraham
Mehrebian(1968)danBobBi r
dwhist
el(1970)
mengenai efekdanpengaruhkomunikasitat
ap
mukasampai padasimpulanyangkuranglebi
h
sama.Temuanmer ekameny at
akanbahwa
efekt
ivi
taskomunikasidi
pengaruhiol
ehtigahal
yait
u:

1.
Ver
bal
(pi
l
ihankat
a)=7%
2.
Int
onasi
=38%
3.
BahasaTubuh=55%

Dalam ri
setinit
ampakj elasbahwadalam
berkomunikasidenganor anglai
npengaruhkata-
kata(semanti
kdant entunyatermasukstrukt
ur
bahasa)hanya7%, i
ntonasisuaramember i
 pengar uh38%, danpengar uhterbesaradal ah
bahasat ubuh, yaitusebesar55%.Dar i hasil
penelit
ianinitampakj elasbahwamay or i
tas
komuni kasidil
akukansecar anonv erbal
.Dengan
demi ki
anbi lakit
aber komunikasidenganor anglai
n,
untukbi samember ikanpengar uhmaksi mal ,maka
kit
ahar usmengucapkankat a-kat
adengani ntonasi
suar ayangt epatdanbahasat ubuhy angkongr uen
mendukung.Hal iniakanmember i
kanpengar uh
si
gni fi
kanhingga93%.

Dalam kont eksterapi,yangmasukdal am kat egor i

komuni kasi nonverbal,el
aborasidar iaspeki ntonasi
danbahasat ubuh,adalahekspr esi wajah, t
onalitas
danv ol umesuar a,gesture,
timing,kont akmat a,
kontakf i
sikseper tij
abattangan, usia,penampi lan
fi
sikter masukkondi sikesehatanat aul evelener gi
,
pakai an, aksesor i
s,kondisimooddanekspekt asi
baikdar ikl
ienmaupundar it
erapis.

Sel
anj
utny
adi
rectat
aui
ndi
rectsugggest
ion,
secar
a
 ti
daklangsungnamuncukupsi gni
fikan,
juga
dipengaruhiolehwarna,keber
sihan,t
emper atur,
ar
oma, kondisidankual
itasgedungkli
nikataur uang
t
erapi,
ruangterimatamu, f
asil
it
asgedung, fungsi,
st
yle,
kuali
tasmebel yangdigunakan,dannoisel evel
saatsugestidi
beri
kan.

Mehr ebi
andanBirdwhist
el bukanpakarhipnosis
atauhipnoter
api
s.Dengandemi ki
anrisetmereka
dil
akukandenganmelihatinteraksi
komunikasi
dal
am kondi
sipikir
ansadar .

Untukbisamengerticarakerj
adirect/
indi
rect
suggestionmakakit
aper lumenger t
icarakerj
a
piki
ran.Sayati
dakakanmembahast er
lal
udetil
mengenai mekani
smepi ki
rankarenasudahbany ak
sayabahasdiarti
kelsayalai
nnya.

Manusi
amempuny ait
igajenispi
kir
an:pi
kiransadar
(
consciousmind),pi
kiranbawahsadar
(subconsciousmind),danpiki
ranni
rsadar
 (
unconsci
ousmi nd)
.Untukbi samel akukan
perubahanmakasugest i
yanghipnot erapisber
ikan
padakl i
enharusbi
samasuk, di
teri
ma, dimengerti
,
dandil
aksanakansepenuhnyaol ehpikiranbawah
sadarkl
ien.

Prosesper j
alanansugestimasukkepi kir
anbawah
sadart i
daklahseseder hanay angdibay angkan.Ada
prosesdant ahapanyanghar usdi l
alui.Pert
ama,
sugest i
iniakanmasukkepi kiransadar .Selanj
utnya
sugest ihar
usmel ewaticr
it
icalfactory angberperan
sebagai penjagapi nt
uyangmenghubungkanpi ki
ran
sadardanbawahsadar .Bilasugest iberhasil
menembusdanmel ewaticrit
icalfactormaka
sugest ii
niakanmasukkepi ki
ranbawahsadar .

Kendalay angumumny adihadapihipnoterapis

adalahsulitnyamenembuscr i
ti
calfactorkar ena
sugest il
ebihser i
ngdiberikandalam kondisisadar
normal ataul i
ghtt
rance.Dalam kondisiinipikiran
sadarmasi hsangataktifdancrit
icalfactorbeker j
a
 dengankekuat
anpenuh.

Cri
ti
cal
factorter
dir
iatasduabagi
an.Sebagian
beradadiwi
layahpiki
ransadardansebagi
anlagidi
wil
ayahpikir
anbawahsadar.

Tugascr iti
cal factoryangberadadi wil
ayahpi ki
ran
sadaradal ahunt ukmemast i
kani nformasi (
baca:
sugest i
)y angakanmasukkepi ki ranbawahsadar
ber sif
atkonsi stendengandat ay angtelahadadi
pikiranbawahsadar .Bil
adatay angakanmasuk
terny ataber bedamakadenganser tamer t
adat a
baruini akandi tolak.Hali
niber tuj
uanunt uk
mel indungi keut uhandankonsist ensikeabsahan
datadi pi
kiranbawahsadar ,yangsebenar ny a
akhi rny ajugademi kepenti
ngandankebai kanklien.

Sedangkantugascri
ticalf
actoryangberadadi
wil
ayahpiki
ranbawahsadaradal ahuntuk
memast i
kanempathal .Pert
ama, sugest
iyang
di
ter
imabiladil
aksanakantidakakanberakibat
 negatifbagikeselamatan(hidup)kli
en.Kedua,
sugest ii
nibil
adilaksanakantidakmelanggarnilai
mor aldanagamay angdiyaki
ni ol
ehkli
en.Keti
ga,
sugest i
inibenarmenur utdatay angtel
ahtersi
mpan
dipiki
ranbawahsadar .Dankeempat ,sugest
iini
masukakal (
kli
en).

I
ndirectsuggestionbert
ujuanuntukmengat asi
r
esi st
ensi dengancaramengecoh, membi ngungkan,
meny i
bukkan, ataumembuatl engahpikiransadar,
denganmemi kir
kan“makna”dar isugestiyang
diberi
kan, sehi
nggacr i
ti
calfact
ordapatdi t
embus
dansugest ibisamasukkepi ki
ranbawahsadar .

Apakahadacaralai
nunt ukmenembuscrit
icalf
actor
sel
aindengancarayangdigunakandal
am indi
rect
suggest
ion?

Selai
ncaradiatasdal
am duni
ahipnoterapidi
kenal
li
macarauntukmenembuscr it
ical
factoryai
tu
denganmenggunakanotori
tas,emosi
, r
epeti
si,
i
dent
if
ikasi
,danr
elaksasi
piki
ran(
kondi
sihi
pnosi
s).

Berbedadenganindir
ectsuggest i
ony angt elah
dij
elaskandiatasdir
ectsuggestion,sesuai namany a,
adalahsugestiyangbersi
fatl
angsung, apaadany a,
tanpabasabasi.Ji
kahipnoterapisinginklien
menut upmat amakai aakanber kata,ataulebih
tepatnyamember iperi
ntahkepadakl ien,“Tutup
mataanda.”

Agardirectsuggest i
onmenj adi l
ebihef ekti
fmaka
hipnoterapi
sper l
ubenar -
benarmemper hat
ikan
r
esist
ensi.Sedapatmungki nr esistensikliendiatasi
sebelum sugestidiberi
kan.Unt ukitu,hi
pnot erapis
yangbenar -
benarcakapdanber pengalaman, akan
menggunakansebany akmungki ncar auntuk
menembuscr i
ti
cal factor.

Hi
pnoter
apishar
usmampumembangunot ori
tasdi
matakli
en.Semaki
nt i
nggiotor
it
ashi
pnot
erapi
s
menurutper
sepsikl
ienakansemaki
nbaik.
Selanjutnyahipnoter apismenggunakanemosi kli
en
untukmeny i
apkanpi kiranbawahsadarkl i
enagar
mendukungkl ienunt ukber ubah.Kalimaty ang
digunakanunt uksugest isebai knyajugamel i
bat kan
emosi kl
ien,
baiky angposi ti
fmaupuny angnegat if
.
Hipnoter
apisbi samel akukanr epetisidalam
membacadi r
ectsuggest ionagarsugest itertanam
l
ebi hkuatdipikiranbawahsadar .Hipnoterapi sjuga
bisamembant ukl ienmel akukani dentif
ikasi
kelompok.Dant erakhi rsemuany aakanmenj adi
sangatmudahdanj auhl ebi hef ekt
ifdanef isienbi l
a
di l
akukandalam kondi sirelaksasi pi
kir
an/ hipnosi s
yang( sangat )dal am.

Mengapajauhlebi
hefekti
fdanef i
sienbil
adil
akukan
dalam kondi
sir
elaksasipi
kir
an/hipnosi
syang
(
sangat)dalam?

Sugest
iDal
am Kondi
siHi
pnosi
sYangDal
am

Si
fatdanhukum pi
ki
rany
angber
lakusaat
 seseor
angberadadal
am kondi
sihipnosi
sy ang
dal
am sangatber
bedadengansaatiadalam kondi
si
sadarnor
malatauli
ghttr
ance.

Dal
am kondi
sir
elaksasipi
kiran/hi
pnosisyangdalam
pi
kir
ansadardancr i
ti
calfactormenjadi
nonakt i
f.
Dengandemiki
ansugest i
yangdi ber
ikantidakakan
mendapathambatanuntukbi samasukkepi kir
an
bawahsadar .

Dari
pengal
amansayamenangani kl
ien,
saatdalam
kondi
sihi
pnosi
syangdalam i
ndirectsuggesti
on
at
aumetafor
amenjadikur
angef ekti
fdanseringkal
i
j
ust
rukontr
aproduktif
.

Hukum pi kir
anmeny at
akanbahwasemaki ndalam
kondisihipnosismakasugest iharussemakindir
ect.
Hal i
nidisebabkankar enapikir
anbawahsadar
seseorangsifat
ny ameny erupaianakberusi
a
del
apant ahun.Sudaht entubi l
akitaber
komunikasi
dengananakusi adelapant ahununtukmendapat kan
 hasil
maksimal kitaperl
umenggunakanbahasa
yanggambl ang,jel
as,danl
angsung.Justrubil
a
bahasay angdigunakanbersi
fatt
idaklangsungatau
“ber
putar-
putar”makaanakmenj adibingung.

Halpenti
nglainnyayangharusbenar-benar
di
perhati
kanhipnoterapi
syai
tudalam kondisi
hi
pnosisyangdal am y
angberl
akuadalaht rance
l
ogicbukanconsciouslogic.

Jadi
,manay
angl
ebihefekt
if
?Dir
ectat
aui
ndi
rect
suggesti
on?

I
niber
gantungpadasituasidankondisi
.Semua
samaefekti
fnyabi
lahipnoterapi
smampu
menggunakannyadengant epatdanbij
ak.

Hi
pnoterapi
telahberkembangsangatpesat
.Sugest
i,
bai
ky angdir
ectatauindi
rect
,hany
alahsal
ahsatu
 darisekianbany akt ekniky angadadal am dunia
hi
pnot erapi.Masi hadabany aktekniklainyanglebih
kompl eksdanl ebihpower ful.Dalam kurunwaktu
paruhket igadar iabadke20, berbagai t
eoridan
teknikyangdi gunakandal am duni ahipnoter
api
mendapatpengar uhdar ipemi ki
ran,insi
ght,dan
t
emuandar iLeCr on,Wat kins,Kroger,Elman,
Wei t
zenhof f
er,Cheeck, Boyne, Crasil
neck,Wolpe,
Wol berg,danHi l
gard.

Banyaktekni
kint
ervensikl
i
nisyangdigunakan
hi
pnoterapi
ssaati
ni pr
osedur
ny aj
auhlebih
kompl
eksdar i
padasekedarmember i
kansugesti
.

Ber
ikutadalahbeberapacont ohteknikterapi
y ang
dikembangkanol ehmasi ng-masingpakardan
member i
kankont ri
busidanpengar uhy angluar
biasabagiduniahipnoteapi:

-1940anEl
mandenganhy
pnoanal
i
sys
 -1950anberagam penggunaanmetodeideomotor
yangper
tamakalidikembangkanolehLeCron
-1950ant
ekni
kdesensi
ti
sasiyangdi
kembangkan
ol
ehWol pe
-1960anst rategiemotionalcl
eari
ngy ang
kompr ehensif
, t
ermasuki ntegr
asiGestaltdan
modal it
aslainny akedalam hipnot
erapiy ang
di
lakukanolehBoy ne.

Selainituperkembangant ekni khipnoterapij

uga
mendapatpengar uhdarili
ter at
urpentingseper t
i
yangdi tuli
solehKr oger,ClinicalandExper i
ment al
Hy pnosis( 1963),danCheeckdanLeCr on,Cli
nical
Hy pnot herapy(1968) ,
masi ng- masingmenekankan
pent ingnyamencar i,
menemukan, danmempr oses
akarmasal ahyangmendasar isuatumasal ah
denganmenggunakant ekni keksplorasiint
erakti
f,
r
egresi ,i
ntervensiberori
entasi pemahamanbar udan
kebijaksanaan.

Tekni
khi
pnot
erapi
seper
tiager
egr
essi
on,
Ideomot
or
 Techni que, Gest al
t,EgoPer sonal
ityTher apy,Inner
Chi l
dWor k,ForgivenessTher apy,dant eknik-t
eknik
terapiber basisNLPseper t
i Vi
sual Squash, Swi sh
Pat t
ern,FastPhobi aCur e,PowerTr i
gger ,
Rev erse
Trigger,SixSt epRef raming,danCol lapsingAnchor
semuany aber sifatdirect
,sangatsul i
tataut i
dakbi sa
dilakukanbi l
amenggunakani ndirectsuggest ion.