Gerakan ROM Berdasarkan Bagian Tubuh

Menurut Potter & Perry, (2005), ROM terdiri dari gerakan pada persendian sebaga
berikut

1. Leher, Spina, Serfikal

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menggerakan dagu Rentang 45°
menempel ke dada
Ekstensi Mengembalikan kepala Rentang 45°
ke posisi tegak
Hiperektensi Menekuk kepala sejauh Rentang 40-45°
mungkin kearah setiap
bahu
Fleksi Lateral Memiringkan kepala Rentang 40-45°
sejauh mungkin ke arah
setiap bahu
Rotasi Memutar kepala sejauh Rentang 180°
mungkin dalam gerakan
sirkuler

2. Bahu

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menaikkan lengan dari Rentang 180°
posisi di samping tubuh
ke depan ke posisi di
atas kepala
Ekstensi Mengembalikan lengan Rentang 180°
ke posisi di samping
tubuh
Hiperekstensi Menggerakan lengan ke Rentang 45-60°
belakang tubuh, siu
tetap lurus
 °
Abduksi Menaikan lengan ke Rentang 180
posisi samping di atas
kepala dengan telapak
tangan jauh dari kepala
Adduksi Menurunkan engan ke Rentang 360°
samping dan menyilang
tubuh sejauh mungkin
Rotasi dalam Dengan siku fleksi, Rentang 90°
memutar bahu dengan
menggerakan lengan
sampai ibu jari
menghadap ke dalam
dan kebelakang.
Rotasi luar Dengan siku fleksi, Rentang 90°
menggerakan lengan
sampai ibu jari ke atas
dan samping kepala
Sirkumduksi Menggerakan lengan Rentang 360°
dengan lingkaran penuh

3. Siku

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menggerakan siku Rentang 150°
sehingga lengan bahu
bergerak ke depan sendi
bahu dan tantangan
sejajar bahu
Ekstensi Meluruskan siku dengan Rentang 150°
menurunkan tangan

4. Lengan Bawah

Gerakan Penjelasan Rentang

 °
Supinasi Menggerakan siku Rentang 70-90
sehingga lengan bahu
bergerak ke depan sendi
bahu dan tangan sejajar
bahu
Pronasi Meluruskan siku dengan Rentang 70-90°
menurunkan tangan

5. Pergelangan tangan

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menggerakan telapak Rentang 80-90°
tangan ke sisi bagian
dalam lengan bawah
Ekstensi Menggerakan jari-jari Rentang 80-90°
tangan sehingga jari-
jari, tangan, lengan
bawah berada dalam
arah yang sama
Hiperekstensi Membawa permukaan Rentang 89-90°
tangan dorsal ke
belakangsejauh
mungkin
Abduksi Menekuk pergelangan Rentang 30°
tangan miring ke ibu
jari
Adduksi Menekuk pergelangan Rentang 30-50°
tangan miring ke arah
lima jari

6. Jari tangan

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Membuat genggaman Rentang 90°
 °
Ekstensi Meluruskan jari-jari Rentang 90
tangan
°
Hiperekstensi Menggerakan jarijari Rentang 30-60
tangan ke belakang
sejauh mungkin
Abduksi Meregangkan jari-jari Rentang 30°
tangan yang satu
dengan yang lain
Adduksi Merapatkan kembali Rentang 30°
jari-jari tangan

7. Ibu jari

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menggerakan ibu jari Rentang 90°
menyilang permukaan
telapak tangan
Ekstensi Menggerakan ibu jari Rentang 90°
lurus menjauh dai
tangan
Abduksi Menjauhkan ibu jari ke Rentang 30°
samping
Adduksi Menggerakan ibu jari ke Rentang 30°
depan tangan
Oposisi Menyentuhkan ibu jari -
ke setiap jari-jari
tangan pada tangan
yang sama

8. Pinggul

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menggerakan Rentang 90°
Ekstensi Menggerakan ibu jari Rentang 90°
 lurus menjauh dai
tangan
Hiperekstensi
Abduksi Menjauhkan ibu jari ke Rentang 30°
samping
Adduksi Menggerakan ibu jari ke Rentang 30°
depan tangan
Rotasi dalam Menyentuhkan ibu jari -
ke setiap jari-jari
tangan pada tangan
yang sama
Rotasi luar Memutar kaki dan Rentang 90°
tungkai menjauhi
tungkai lain
Sirkumduksi Menggerakan tungkai -
melingkar

9. Lutut

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menggerakan tumit ke Rentang 120-130°
arah belakang paha
Ekstensi Mengembalikan Rentang 120-130°
tungkai ke lantai

10. Mata Kaki

Gerakan Penjelasan Rentang

Dorsifleksi Menggerakan kaki Rentang 20-30°
sehingga jari-jari kaki
menekuk ke atas
Plantarfleksi Menggerakan kaki Rentang 45-50°
sehingga jari-jari kaki
menekuk ke bawah
11. Kaki

Gerakan Penjelasan Rentang

Inversi Memutar telapak kaki Rentang 10°
ke samping dalam
Eversi Memutar telapak kaki Rentang 10°
ke samping luar

12. Jari Kaki

Gerakan Penjelasan Rentang

Fleksi Menekukkan jari-jari Rentang 30-60°
kaki ke bawah
Ekstensi Meluruskan jari-jari kaki Rentang 30-60°
Abduksi Menggerakan jari-jari Rentang 15°
kaki satu dengan yang
lain
Adduksi Merapatkan kembali Rentang 15°
bersama-sama