Tanda & Gejala Apa tiu tekanan darah tinggi?

Sakit Lemas Sesak

kepala Nafas

Suatu keadaan dimana tekana

darah sistolik >139 mmHg dan
Kesadaran tekanan darah diastolik >89
Mual menurun Mimisan

Faktor Resiko

Pendengaran

HIPERTENSI
Gelisah BISA DIUBAH
Kabur Merokok
Pola makan
Tekanan Darah Tinggi
Kurang Olahraga
Kebiasaan minum kopi
Komplikasi Konsumsi Alkohol

stroke TIDAK BISA DIUBAH

abu naim
infark miokard
Riwayat keluarga
Usia PO7220120166
gagal ginjal

Jenis kelamin
ensefalopati
Terapi pijat refleksi konsumsi obat bisa membantu mengontrol

kunci utama mengurangi tekanan darah adalah

tekanan darah. Namun, pengaturan gaya

dengan melancarkan aliran darah ke otot dan

jaringan. Menurut Lu Hens, melakukan pijatan

makan yang dianjurkan hidup juga tak kalah penting tak lupa untuk

selama 5 menit pada area tertentu dapat

selalu kontrol/konsultasikan ke fasilitas

membantu mengurangi tekanan darah. sayuran hijau kesehatan terdekat. alangkah baiknya kita

bayam, kale, lobak hijau, sawi, dan selada, selalu menjaga kesehatan kita karena
metode dengan pemijitan didaerah titik pada mengandung kalium, magnesium.
gambar :
buah-buahan
pisang, buah bit, buah berry, alpukat,

tomat, jeruk, dan semangka mengandung

kalium.

kacang-kacangan
terhubung dengan

kacang tanah, almond, kacang merah

Kandung Empedu,

mengandung magnesium dan potasium.

mengurangi leher kaku,

mengurangi mual, sakit

demam, dan mata lelah

kepala, dan mabuk

perjalanan
makan yang tidak
dianjurkan
" dengan sakit, orang tau betapa berharganya sehat"

garam -Inami Abuzaim

mengandung natrium.
terhubung

dengan usus

makanan yg digoreng video refleksi hipertensi

besar membuatmu lebih

mengandung lemak trans.
relaks, meredakan

nyeri haid, dan rasa

alkohol
cemas dapat merusak dinding pembuluh darah,
serta meningkatkan risiko komplikasi lebih
lanjut.