KELOMPOK KERJA GURU

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KECAMATAN BANJARAN

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)

TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester :5/I
Hari/ Tanggal :
Waktu : 60 Menit
Nama :
Jawablah pertanyaan dengan benar !

1. Perhatikan gambar dibawah ini !

Aldi sedang melakukan salah satu teknik dasar sepak bola dengan gerakan ….
a. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
b. Menendang bola dengan punggung kaki
c. Menendang bola dengan kaki bagian luar
d. Menahan bola

2. Dibawah ini merupakan salah satu gerak dasar permainan sepak bola yaitu kecuali …..
a. Memukul bola
b. Menghentikan bola
c. Menangkap bola
d. Membawa bola

3. Kata lain dari menggiring bola yaitu….

a. Dribbling
b. Passing
c. Shooting
d. Heading
4. Menggiring dan menghentikan bola memakai rintangan dapat melatih ….
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelenturan
d. Kelentukan

5. Bola melambung ke atas menggunakan lemparan…

a. Lemparan bola mendatar
b. lemparan bola menyusur tanah
c. Lemparan bola lurus
d. Lemparan bola ke atas/ lambung

6. Salah satu gerak dasar Permainan bola kecil ( rounders ) yaitu….

a. Lempar tangkap bola ditempat
b. Menendang bola
c. Membawa bola
d. Menembak bola

7. Memukul bola pakai tongkat merupakan gerakan dasar dalam permainan….

a. Sepak Bola
b. Rounders
c. Basket
d. Renang

8. Alat yang dipakai dalam permainan bola kecil/ rounders adalah…..

A. Kayu pemukul
b. Raket
c. bat
d. Besi

9. Kombinasi jalan dan lari merupakan gerak dasar cabor….

a. Renang
b. Catur
c. Atletik
d. Bola Voli
10. Kombinasi lari dan lompat dapat menguatkan otot…..
a. Otot Leher
b. Otot perut
c. Otot kaki
d. Otot lengan

11. Latihan dasar atletik diantaranya….

a. Kombinasi, jalan, Lari dan lompat
b. Shooting,passing dan dribbling
c. Menendang,menangkap dan melempar bola
d. Memukul, Menangkap,

12. Melompati kardus tanpa awalan posisi akhirnya adalah….

a. Duduk
b. Jongkok
c. Tidur
d. Berdiri dengan kaki setengah jongkok

13. Bela diri asli Indonesia adalah….

a. Boxing/tinju
b. Pencak silat
c. Taekwondo
d. Karate

14. Perhatikan gambar dibawah ini !

Septian sedang melakukan gerakan ….

a. Kuda kuda samping kiri
b. Kuda kuda samping kanan
c. Kuda kuda Belakang
d. Kuda kuda tengah
15. Posisi kuda kuda depan yang benar sebagai berikut….

a.

b.

c.

d.

16. Posisi badan dalam kuda kuda tengah adalah….

a. Kaki ditekuk badan tegak
b. Kaki lurus badan miring
c. Kaki jongkok badan tegak
c. Kaki kebelakang badan tegak

17. Salah satu latihan kebugaran jasmani yaitu ….

a. lari ditempat,dan lari bulak balik
b. Duduk ditempat dan jogging
c. jalan ditempat dan Tarik nafas
d. Duduk selonjor

18. Melakukan gerakan sit up dapat menguatkan otot….

a. kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Kepala

19. Melakukan gerakan skiping/ lompat tali dapat menguatkan otot….

a. kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Kepala

20. Manfaat dari Gerakan lari zigzag adalah untuk….

a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Keseimbangan

********* SELAMAT MENGERJAKAN *********