KELOMPOK KERJA GURU

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KECAMATAN BANJARAN

KISI KISI PJOK SEMESTER I

TAHUN PELAJARAN 2022/2023
KELAS/SEMESTER : 4
JUMLAH SOAL : 20 BUTIR

NO KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK NASKAH SOAL Kunci Bobot Soal

DASAR PENCAPAIAN SOAL jawaban
KOMPETENSI
3.1 Memahami variasi Peserta didik dapat 1. Perhatikan gambar berikut ini,
gerak dasar lokomotor, menyebutkan pola gerak B
non-lokomotor, dan dasar pada permainan bola
manipulatif sesuai voli
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
permainan bola
besar/bola kecil
sederhana dan atau Gerakan tersebut merupakan
tradisional* gerakan?
a. Passing atas
b. Passing samping
c. Passing bawah
d. Passing belakang

B
 2. Perhatikan gambar berikut ini,

Dalam melatih gerakan passing

bawah, Doni melakukan gerakan
passing dengan gerakan ?
a. Gerakan melompat
b. Gerakan melangkah
c. Gerakan menyelam
d. Gerakan roll

3. Perhatikan gambar berikut ini,

A

Doni melatih gerakan passing bawah

menggunkan media apa?
a. Tembok
b. Meja
c. Penggaris
d. Gawang

4. Perhatikan gambar berikut ini,

 A

Peserta didik dapat

menyebutkan pola gerak Gerakan kaki ketika passing bawah
dasar lempar tangkap harus dilakukan dengan?
a. Kaki ditekuk
b. Kaki jongkok
3.2 Memahami variasi c. Kaki tidak ditekuk
gerak dasar jalan, lari, d. Kaki diangkat
lompat, dan lempar
melalui
permainan/olahraga
yang dimodifikasi dan 5. Perhatikan gambar berikut ini,
atau olahraga tradisional
C

Alvian melakukan gerakan lemparan

dengan teknik?
a. Melambungkan bola
b. Memantulkan bola
c. Menggelindingkan bola
d. Lempar tangkap

6. Perhatikan gambar berikut ini,

Dalam melempar bola pada botol,

kegiatan ini dapat melatih ?
 a. Latihan fokus / konsentrasi
b. Latihan zigzag
c. Latihan berlari
d. Latihan memanjat

7. Perhatikan gambar berikut ini,

Gunawan sedang melakukan gerakan

pukulan?
a. Mendatar
b. Melambung
c. Menyusur tanah
d. Menyamping

8. Perhatikan gambar berikut ini,

Ari sedang melakukan gerakan lari

secara?
a. Mengangkat lutut bolak balik
b. Jalan jongkok
c. Melompat
 d. Memanjat tembok

9. Perhatikan gambar berikut ini, D

Danis sedang melakukan gerakan

melompat melewati kardus, gerakan
ini dapat melatih otot ?
a. Lengan
b. Bahu
c. Perut
d. Tungkai
B
10. Perhatikan gambar berikut ini,

gerakan lompat tali dapat

melatih kordinasi gerakan apa?
a. Kepala dan tangan
b. Kaki dan tangan
c. Kaki dan lutut
d. Tangan dan bahu A
11. Perhatikan gambar beriku ini,
 Posisi tubuh ketika melakukan
gerakan jalan sebaiknya dilakukan
Peserta didik dapat dengan ?
menyebutkan pola gerak a. Badan tegak
dasar pada olahraga b. Badan bungkuk
pencak silat c. Badan merayap
d. Badan memutar
D
12. Perhatikan gambar berikut ini,

3.3 Menerapkan gerak

dasar lokomotor dan
non-lokomotor untuk
membentuk gerak dasar Gerakan yang dilakukan oleh Cepi
seni beladiri** merupakan gerakan?
a. Kuda kuda depan
b. Kuda kuda samping A
c. Kuda kuda tengah
d. Siap sedia
13. Perhatikan gambar berikut ini,
Gerakan pukulan depan dalam
pencak silat diikuti dengan gerakan
kuda-kuda apa?
a. Kuda kuda depan B
b. Kuda kuda samping
c. Kuda kuda tengah
d. Siap sedia

14. Perhatikan gambar berikut ini,

B
Gerakan tangkisan atas digunakan
ketika serangan lawan dari arah?
a. Bawah
b. Atas
c. Samping
d. Belakang
15. Perhatikan gambar berikut ini,
 Gerakan yang dilakukan oleh hendra
merupakan gerakan ? D
a. Memukul
b. Menendang
Perserta didik dapat c. Melompat
menjelaskan bentuk d. Tangksian
latihan daya tahan

16. Perhatikan gambar berikut ini,

Gerakan yang dilakukan oleh Sobari

adalah gerakan ?
a. Lari bolak balik
b. Lari menyamping
c. Jogging ditempat
d. Lompat tepuk

3.4 Memahami berbagai

bentuk aktivitas
kebugaran jasmani 17. Perhatikan gambar berikut ini,
melalui berbagai A
latihan; daya tahan,
kekuatan, kecepatan,
dan kelincahan untuk
mencapai berat badan
ideal Gerakan yang dilakukan oleh Randi
merupakan gerakan ?
a. Sit up
b. Push up
c. Squat
d. Lari

18. Perhatikan gambar berikut ini,

C
Gerakan mencium lutut merupakan
gerakan yang dapat melatih apa?
a. Kelenturan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Daya tahan

19. Perhatikan gambar berikut ini, D

Latihan yang dapat melatih daya
tahan tubuh adalah ?
a. Cium lutut
b. Melompat kardus
c. Berlari atau jogging
d. Melempar bola

20. Perhatikan gambar berikut ini,

Gerakan yang dilakukan oleh Adit

merupakan gerakan ?
a. Jongkok berdiri
b. Melompat
c. Berlari
d. Lari zig zag