PEMERINTAH KABUPATEN CIREBON

DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI 3 PALIMANAN
Akreditasi A : Keputusan (BAP-S/M)
Provinsi Jawa Barat Nomor : 02.00/311/BAP-SM/SK/X/2014
Jl. Dr. Setiabudi Lungbenda Kec.Palimanan Kab.Cirebon Kode Pos 45161

LEMBAR SOAL
PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)
Tahun Pelajaran 2021/ 2022

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas/Semester : IX/1
Hari dan Tanggal :
Waktu : 120 Menit

Petunjuk Umum
1. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengisian Lembar Jawaban yang disediakan!
2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab!
3. Laporkan kepada pengawas jika terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak, atau jumlah soal kurang!
4. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah!
5. Periksa seluruh pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas!

I SOAL PILIHAN GANDA

Petunjuk Khusus
1. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar dengan menghitamkan bulatan jawaban pada A, B, C,
atau D!
2. Apabila ingin memperbaiki/mengganti jawaban, bersihkan jawaban semula dengan penghapus
sampai bersih, kemudian hitamkan bulatan jawaban yang menurut dianggap benar!

1. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang b. Menghentikan bola dengan dada

dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini c. Menghentikan bola dengan paha
merupakan cara menghentikan bola dengan d. Menghentikan bola dengan tumit
menggunakan....
a. Paha 5. Dalam permainan sepak bola setiap pemain
b. Kepala diperbolehkan menggunakan seluruh anggota
c. Dada badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu
d. Kaki bagian luar yang tidak diperbolehkan, bagian – bagian
tubuh yang diperbolehkan adalah …
2. Teknik menahan/mengontrol bola, ketika a. Kepala dan Kaki
kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah... b. Tangan dan dada
a. Kaki didorong ke depan c. Tangan dan Lengan
b. Kaki digeser ke kanan d. Paha dan tangan
c. Kaki ditarik ke belakang
d. Kaki sejajar 6. Perhatikan Gaya Memegang Raket di bawah
ini! (Gaya Amerika, Gaya Inggris, Gaya
3. Posisi pergelangan kaki benar saat Belanda, Gaya Backhand,) Yang bukan gaya
melakukan teknik dasar mengumpan adalah memegang raket di permainan bulutangkis
diputar ke…. adalah ….
a. Bawah a. Gaya Amerika
b. Dalam b. Gaya Inggris
c. Samping c. Gaya Backhand
d. Luar d. Gaya Belanda

4. Berikut ini adalah gerakan menghentikan 7. Dalam permainan bulutangkis pukulan lob
bola dalam permainan sepak bola, kecuali.... adalah pukulan yang jatuhnya shuttle
a. Menghentikan bola dengan telapak kaki  cock….
 a. Di daerah tengah lapangan a. Tahap pertama
b. Tipis diatas net b. Tahap kedua
c. Di daerah depan garis lapangan c. Tahap relaksasi
d. Di daerah belakang garis lapangan d. Tahap dorongan

8. Perbedaan pukulan forehand dengan 16. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik
backhand dalam permainan bulutangkis elakan dalam pencak silat adalah …..
terletak pada … a. Elakan atas
a. Laju Bola b. Elakan bawah
b. Sikap Badan c. Elakan mundur
c. Posisi Kaki d. Elakan belakang
d. Posisi Kepala
17. Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan
9. Lajunya pukulan dropshot yaitu… satu lengan dalam pencak silat yaitu…
a. Keras melayang a. Tangkisan luar
b. Lambat mendatar b. Tangkisan samping
c. Melambung kebelakang c. Tangkisan bawah
d. Keras mendatar d. Tangkisan dalam

10. Akhir dari gerakan lengan setelah badminton 18. Di bawah ini yang bukan pukulan tangan
game backhand adalah terbuka yaitu …
a. Lurus ke samping a. Pukulan dengan telapak tangan
b. Lurus ke atas b. Pukulan dengan ujunga jari
c. Lurus ke depan c. Pukulan dengan samping telapak tangan
d. Lurus ke belakang d. Pukulan dengan mengepal

11. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya 19. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam
hubungan terputus dengan tanah disebut…. sikap seorang pesilat dalam menghadapi
a. Lari lawan yaitu ...
b. Jalan cepat a. Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah
c. Atletik maupun tenaga rohaniah dengan kasar.
d. Sprint b. Menyerah
c. Jika terpaksa baru menangkis.
12. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan- d. Tetap berusaha mengelak
tahapan yang digunakan pada jalan cepat,
yaitu fase…. 20. Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan
a. Refleksi dalam pencak silat yaitu…
b. Tarikan a. Gerak tangkis yang kencang
c. Tumpuan dua kaki b. Gerak bela diri yang diperhalus dan
d. Melayang diperindah
c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak
13. Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang silat sekadarnya sebagai situasi saja
harus diperhatikan dalam jalan cepat, d. Gerak tari yang mengambil motif-motif
yaitu…. bela diri pencak silat
a. Gerakan telapak tangan
b. Perhatikan togok 21. Unsur-unsur kebugaran jasmani diantarnya
c. Posisi kepala Strength, Power, Speed, Flexibility, Agility,
d. Kaki waktu melangkah Endurance, dan Stamina. Nama lain dari
Daya Tahan dan Kelincahan adalah …
14. Perbedaan antara jalan dan lari adalah… a. Strength dan Speed
a. Cara kaki menapa b. Power dan Stamina
b. Panjang langkah c. Endurance dan Agility
c. Kecondongan bada d. Flexibility dan Power
d. Memasuki garis finish
22. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan
15. Tahap antara tahap awal ketika kedua tangan diletakan dibelakang kepala,
melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan angkat badan keatas hingga duduk, kedua
melakukan tarikan kaki belakang disebut tangan tetap berada di belakang kepala.
tahap …. Gerakan di atas adalah gerakan latihan ….
 a. Push up  30. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang
b. Squat jump dilakukan secara cepat dan bertenaga
c. Sit up merupakan bagian dari latihan ….
d. Back Up a. Inti
b. Pendahuluan
23. Setelah kita melakukan olah raga pasti ada c. Pemanasan
gerakan penutup yaitu ... d. Penenangan
a. Warming up
b. Training 31. Sikap badan pada renang gaya bebas
c. Streching adalah ...
d. Cool Down a. Overline
b. Deadline
24. Sikap badan saat melakukan push – up c. Online
adalah… d. Telungkup
a. Telentang 
b. Miring 32. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas
c. Telungkup  adalah …..
d. Menungging  a. Memutar permukaan air
b. Menekan permukaan air
25. Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan c. Naik turun memukul permukaan air
kedua tangan berpasangan dibelakang kepala d. Mendorong permukaan air
kemudian angkat badan dengan dada tidak   
menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut 33.  Tujuan pengenalan air dalam olahraga
merupakan latihan …. renang adalah ….
a. Squad-jump a. Tidak cepat lelah
b. Back Up b. Tidak cepat lapar
c. Push Up c. Beradaptasi dengan air
d. Sit Up d. Tidak kaku

26. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan 34. Gaya yang tidak terikat dengan teknik teknik
warming up dalam senam aerobik adalah.... dasar tertentu disebut ….
a. Jalan di tempat a. Gaya dada
b. Pernapasan b. Gaya beba
c. Mengayunkan kedua tangan c. Gaya punggung
d. Menggelengkan kepala d. Gaya kepala

27. Bentuk latihan senam aerobik dapat 35. Gerak maju seorang  perenang di dapat dari
menimbulkan efisiensi kerja dari organ ….
tubuh, yaitu .... a. Gerakan mendesak air ke samping kanan
a. Jantung dan paru-paru b. Gerakan mendesak air ke samping kiri
b. Sistem pernapasan c. Gerakan mendesak air ke atas
c. Sistem pencernaan d. Gerakan mendesak air ke depan
d. Aliran darah di tubuh
36. Kain mitela dalam P3K biasa di gunakan
28. Aerobik merupakan bagian dari cabang sebagai berikut, kecuali ….
olahraga … a. Pengikat
a. Permainan b. Perban
b. Senam c. Penutup luka
c. Atletik d. Pembungkus Obat
d. Bela diri
37. Kayu Bidai digunakan untuk mengatasi
29. Senam aerobik dalam pelaksanaan cidera…
gerakannya selalu berhubungan dengan …. a. Patah tulang
a. Irama music b. Lecet
b. Irama gerak c. Luka bakar
c. Ketukan d. Memar
d. Hitungan
38. Tindakan yang harus dilakukan untuk
mengatasi pendarahan luar adalah sebagai
berikut …
a. Tekan langsung,elevasi, titik tekan ,
immobilisasi
b. Tekan langsung,elevasi, titik tekan, ikat
c. Tekan langsung,elevasi, titik tekan,
perban
d. Tekan langsung,elevasi, titik tekan, tutup
luka

39. Kepanjangan p3k adalah …

a. Pertolongan pertama pada kecelakaan
b. Pertolongan pertama pada korban
c. Pertolongan pertama pada kesakitan
d. Pertolongan pertama pada kemalangan

40. Salah satu tujuan p3k adalah sebagai berikut

kecuali …
a. Menyelamatkan jiwa penderita
b. Mencegah cacat
c. Memberikan rasa nyaman dan
menunjang proses penyembuhan
d. Memberikan rasa takut pd penderita

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut

dengan singkat dan tepat!

1. Sebutkan tiga teknik dasar dalam

permainan bola basket?
2. Uraikan apa yang dimaksud dengan bola
voli?
3. Tuliskan contoh permainan bola kecil
yang kamu ketahui?
4. Sebutkan perlengkapan yang digunakan
untuk bulu tangkis?
5. Sebutkan jarak yang diperlombakan pada
lari estafet?