KELOMPOK KERJA GURU

KECAMATAN BANJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

FORMAT KISI-KISI PAS

TAHUN PELAJARAN 2022-2023
KELAS/SEMESTER : 3 / 1
JUMLAH SOAL : 20 BUTIR

NO KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK NASKAH SOAL Kunci Bobot Soal

DASAR PENCAPAIAN SOAL jawaban
KOMPETENSI
3.1 Memahami kombinasi Peserta didik dapat 1. Gerakan yang ditandai dengan A
gerak dasar memahami pengertian adanya perpindahan tempat
lokomotor, non- dari gerak lokomotor disebut gerak ....
lokomotor, dan a. Lokomotor
manipulatif sesuai dengan b. Non lokomotor
konsep c. Manipulatif
tubuh, ruang, usaha, dan d. Berirama
keterhubungan dalam
berbagai 2. Berikut ini yang termasuk dalam
bentuk permainan gerak lokomotor, kecuali .... D
sederhana dan a. Jalan
atau tradisional b. Lari
c. Melompat
d. Menendang

3. Perhatikan gambar di bawah!

C
 Gambar di atas menunjukan siswa
sedang melakukan gerakan
lokomotor ....
a. Berlari
b. Berjalan
c. Menlompat
d. Berguling
D
4. Gerakan lari yang dilakukan
dengan cara berkelok-kelok
melewati rintangan disebut lari ....
Peserta didik dapat
a. Sprint
memahami gerakan
b. Jogging
menekuk anggota
c. Estafet
tubuh bagian atas
d. Zig zag
C
3.2 Memahami 5. Salah satu contoh gerakan
bergerak secara menekuk anggota tubuh bagian
seimbang, atas adalah ....
lentur, lincah, dan a. Menekuk kaki
berdaya tahan b. Menekuk lutut
dalam rangka c. Menekuk lengan
pengembangan
d. Menekuk pinggang
kebugaran jasmani
melalui permainan A
6. Perhatiakn gambar!
sederhana dan atau
tradisional
 Gerakan yang ditunjukan oleh
gambar bertujuan untuk melatih
otot ....
a. Kaki
b. Lengan C
c. Leher
d. Pinggang

7. Gerakan lompat sambil memutar

badan 180 derajat bertujuan untuk
melatih ....
a. Kecepatan
Peserta didik dapat b. Daya tahan A
mengetahui jenis-jenis c. Keseimbangan
latihan aktivitas d. Kelenturan
kebugaran jasmani
8. Perhatikan gambar di bawah!

3.3 memahami
kombinasi berbagai pola Gambar diatas menunjukan salah
gerak dominan satu gerak non lokomotor ....
( bertumpu, bergantung, a. Mendorong
keseimbangan, b. Mengayun
 c. Menggantung C
berpindah/locomotor, d. Melompat
tolakan, putaran, ayunan
melayang dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai 9. Menendang, menangkap dan
melempar merupakan contoh
gerak ...
a. Lokomotor B
b. Non lokomotor
c. Manipulatif
d. Berirama

10. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar di atas menunjukan salah

satu contoh gerak manipulatif
yaitu ... D
a. Menendang
b. Melempar
c. Memukul
d. Mengayun

11. Perhatikan gambar di bawah!

 Peserta didik dapat
mengetahui jenis-jenis
latihan aktivitas pola
gerak dominan

Ari dan kawan-kawan sedang C

melakukan satu gerakan
manipulatif yaitu ....
a. Memantulkan bola ke
lantai
b. Melempar bola ke tembok
c. Memukul bola kasti
3.4 Memahami d. Menggiring bola melewati
penggunaan kombinasi benda
gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor 12. Salah satu gerak manipulatif
dan manipulatif sesuai dalam permainan sepakbola
dengan irama adalah ...
(ketukan) tanpa/dengan a. Melempar
musik dalam b. Memukul A
aktivitas gerak berirama c. Menendang
d. Mengayun

13. Perhatikan gamabar!

 A
Aktivitas kebugaran jasmani yang
Peserta didik mampu dilakukan oleh anak-anak diatas
mengetahui fungsi adalah ....
latihan aktivitas a. Lari berbelok-belok
jasmani bagi anggota melewati rintangan
tubuh b. Melompat melewati
rintangan C
c. Berguling melewati
rintangan
d. Merangkak melewati
rintangan

14. Gerakan lompat tali merupakan

salah satu aktivitas jasmani yang
berfungsi untuk melatih otot ... D
a. Kaki
b. Perut
c. Punggung
d. Leher

3.5 Memahami 15. Anggota tubuh yang dominan

bentuk dan manfaat dalam melakukan keterampilan
istirahat dan lompat tali adalah ....
pengisian waktu a. Leher dan bahu
luang b. Perut dan punggung A
untuk menjaga c. Kaki dan lengan
kesehatan d. Leher dan punggung
16. Latihan lari bolak-balik
memindahkan benda merupakan
salah satu bentuk latihan ...
a. Gerak lokomotor
b. Gerak non lokomotor
c. Gerak manipulatif
d. Aktivitas kebugaran
jasmani

17. Perhatikan gambar di bawah!

Gambar di atas menunjukan C

seseorang sedang melakukan
gerakan ...
a. Berdiri lalu jongkok
b. Lompat lalu jongkok
c. Duduk lalu jongkok
d. Telungkup lalu jongkok
18. Salah satu bentuk latihan
keseimbangan adalah ...
a. Berjalan bebek
b. Berjalan jongkok
c. Berjalan gajah D
d. Berjalan di atas garis lurus

19. Perhatikan gambar!

Gerakan di atas baik untuk

melatih ...
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Keseimbangan
d. Kelenturan

20. Gerakan lompat katak baik untuk

melatih otot ...
a. Lengan
b. Bahu
c. Perut
d. Kaki