PEMERINTAH KOTA TANGERANG

DINAS PENDIDIKAN
UPT SATUAN PENDIDIKAN SMP NEGERI 18 KOTA TANGERANG
Perum. Poris Indah Blok G Cipondoh Telp. (021) 5547469 Fax. (021) 55701588 Kode Pos 15148
BH
AK
TI A HA
RJ
A
NSS/NIS/NPSN : 201026402242/200180/20606761 Email : delasta_tng@yahoo.co.id
KA
R YA AR
A D H I K E RT
TANGERANG

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL

Tahun Pelajaran 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan)
Kelas : VII ( Tujuh)
Hari/ Tanggal : ……………………………
Waktu : 90 menit
I. PETUNJUK UMUM
1. Tulislah terlebih dahulu nama, kelas dan nomor anda di tempat yang disediakan pada lembar jawaban !
2. Bacalah dengan teliti petunjuk dan cara mengerjakan soal !
3. Kerjakan semua soal di lembar jawaban yang sudah disediakan !
4. Tidak dibenarkan menggunakan pulpen atau spidol dalam mengerjakan soal !
5. Periksa kembali pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas tes !
II. PETUNJUK KHUSUS
1. Untuk Soal Nomor 1 s/d. 40 jawablah dengan cara menghitamkan bulatan pada jawaban yang
diangap benar!
2. Untuk Soal Nomor 41 s/45 Jawablah dengan singkat dan tepat!
I. Pilihlah jawaban yang paling tepat diantara huruf A, B, C atau D, dengan cara
menghitamkan lingkaran pada lembar jawab yang tersedia!

1. Suatu permainan yang dilakukan dengan 3. Posisi badan yang benar saat menahanbola
menyepak bola untuk diperebutkan dan dengan telapak kaki adalah ....
mempunyai tujuan memasukan bola ke A. melenting
gawang lawan adalah ....
B. membungkuk
A. sepak bola
C. condong ke depan
B. bola voli
C. bola basket D. memutar ke samping
D. bola tangan
4. Mengoperkan bola kepada teman seregu
2. dengan teknik tertentu sebagai awal untuk
menyusun serangan kepada regu lawan
dalam permainan sepak bola adalah ....
A. blocking
B. service
C. smash
Bagian kaki yang biasa digunakan untuk D. passing
menendang bola pada permainan sepak bola
agar menghasilkan tendangan bola
5. Dalam suatu permainan beregu diperlu-kan
melambung ke atas adalah kaki bagian
keterampilan dan .......... yang baik.
....
A. punggung A. kerjasama
B. ujung B. teknik
C. dalam C. taktik
D. luar D. strategi
 14. Perkenaan bola pada jari-jari ruas pertama
6. Gerakan yang dominan dilakukan dalam dan kedua yang dominan mendorong bola
permainan sepak bola adalah ... bola. adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah
A. menendang C. menyundul merupakan teknik dasar ....
B. menggiring D. mengoper A. mengumpan
B. passing atas
7. Dilakukan dengan menggerakkan tubuh C. passing bawah
ke arah datangnya bola lalu angkat salah D. membendung
satu kaki hingga membentuk sudut 90
derajad adalah cara menghentikan bola 15. Ketika bola sudah sampai di atas badan
dengan menggunakan …. dengan menekuk bagian siku atau
A. dada pergelangan tangan dan posisi tangan
B. telapak kaki sedikit berada di atas dahi merupakan
C. paha teknik ....
A. passing bawah
D. punggung kaki
B. passing atas
8. Putar pergelangan kaki yang akan C. service atas
digunakan untuk menahan bola ke arah D. service bawah
luar dan kunci adalah cara menghentikan
bola dengan …. 16. Fungsi dari teknik passing bawah dalam
A. telapak kaki permainan bola voli yaitu menerima
B. kaki bagian luar service bola dari lawan serta menerima
bola dari lawan yang berupa ....
C. dahi
A. umpan C. operan
D. kaki bagian dalam
B. bendungan D. serangan
9. Gerakan menendang bola secara
17. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua
terputus-putus dan dilakukan secara
lengan diluruskan ke depan bawah dan
perlahan-lahan merupakan teknik ....
dikaitkan, teknik ini merupakan gerakan
A. menggiring C. mengoper ....
B. mengumpan D. menyepak A. blocking C. service
10. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik B. smash D. passing
menggiring bola dengan punggung kaki
18. Bola voli merupakan permainan yang
sikap awal berdiri dengan sikap
diikuti dua regu, setiap regu terdiri
melangkah kaki kiri berada di .... 6 pemain dimana dalam pelaksanaannya
A. belakang C. samping kanan memerlukan ketrampilan dan kerjasama,
B. depan D. samping kiri dilakukan di lapangan berbentuk ....
11. Berikut ini merupakan salah satu teknik A. bulat
dasar permainan bola voli adalah …. B. bujur sangkar
A. shooting C. persegi panjang
B. lay up shooting D. segitiga
C. blocking 19. Dalam permainan bola basket memerlu-
D. rebound kan gerakan yang sangat kompleks yaitu
gabungan dari, kecuali ....
12. Gerak dasar untuk memulai permainan
A. jalan C. lari
bola voli adalah ….
B. jogging D. lompat
A. passing C. smash
B. blocking D. Service 20. Pada waktu menerima atau akan
mengoper bola pada permainan bola bas-
ket sikap kaki adalah ....
13. Posisi lengan yang benar saat melakukan A. kuda-kuda
passing bawah bola voli adalah ....
B. tegak
A. rapat dan lurus
C. mengeper
B. membengkok
D. rileks
C. ditekuk
D. menyilang
21. Suatu istilah dalam permainan bola bas- 27. Di bawah ini termasuk dalam teknik
ket dimana seorang pemain menangkap permainan bola basket yaitu ... bola.
atau mendapatkan bola pantul yang tidak A. menghentikan
berhasil masuk ditembakkan oleh pemain B. menendang
lain adalah .... C. menembak
A. shooting D. menyundul
B. pivot
28. Untuk dapat melempar atau mengoper-
C. lay up shot
kan bola dengan baik terlebih dahulu yang
D. rebound harus dikuasai adalah latihan ... bola.
22. Upaya membawa bola dengan cara A. mengoper C. memantulkan
memantulkan bola, sambil berjalan dan B. menggiring D. mendorong
berlari dalam permainan bola basket
29. Pencak silat yang tumbuh dan ber-
disebut .... kembang berakar pada budaya nenek
A. passing moyang memiliki beberapa fungsi.
B. shooting
Berikut ini yang tidak termasuk pada sifat
C. dribbling pencak silat adalah ....
D. controling A. seni beladiri dan seni keindahan
23. Usaha memasukan bola ke dalam B. beladiri dan olahraga
keranjang atau ring basket lawan untuk C. pembinaan mental spiritual
meraih poin atau nilai disebut .… D. seni melukai lawan
A. pivot 30. Kuda-kuda dalam pencak silat
B. shooting merupakan sikap dasar yang penting
C. lay up shoot untuk menyusun pembelaan diri maupun
D. driblling dalam penyusunan jurus.
Berikut ini kuda-kuda dalam pencak silat
24. Tujuan utama dalam permainan bola
yang tepat adalah kuda-kuda ....
basket adalah memasukkan bola ke ring
A. tumpu C. setengah
atau keranjang lawan, tekniknya adalah
B. jinjit D. tengah
dengan ....
A. driblling 31. Serangan dengan salah satu kaki dimana
B. shooting arah gerakan tumit mendekat ke arah
C. blocking pantat, perkenaan pada tumit dengan
sasaran kemaluan lawan adalah
D. passing
tendangan ....
25. Gerakan berputar ke segala arah dengan A. lurus C. taji
bertumpu pada salah satu kaki (kaki B. sabit D. samping
poros) saat pemain menguasai bola
32. Pandangan ke depan, kedua tangan
adalah ....
mengepal di pinggang, kedua kaki dibuka
A. rebound kira-kira 35 – 40 cm, digunakan untuk
B. forward sikap dasar langkah dan kuda-kuda
C. back adalah sikap ....
D. pivot A. duduk C. hormat
B. kangkang D. kuda-kuda
26. Cara menggiring bola yang benar dalam
permainan bola basket adalah 33. Serangan dengan menggunakan tangan
menggunakan .... mengepal, lintasan melingkar dari luar ke
A. tangan kanan dalam disebut pukulan ....
B. kedua tangan A. lingkar
C. satu tangan B. sangkol
D. tangan kiri C. samping
D. lurus
34. Berdasarkan kesepakatan dan usaha A. daya tahan jantung
para pendekar pencak silat, pada bulan B. kekuatan paru paru
Desember 1950 terbentuklah organisasi C. kekuatan jantung
induk pencak silat yang bernama .... D. daya tahan otot
A. IPSSI
B. IPSI 37. Yang merupakan komponen kebugaran
C. PERSILAT jasmani adalah ....
D. PESAKA A. keserasian gerak
B. kesehatan
35. Pengertian kebugaran jasmani adalah .... C. kelincahan
A. kemampuan tubuh untuk beraktivitas D. kesegaran
secara efisien dalam jangka waktu
yang relatif lama tanpa menimbulkan 38. Karena memiliki peranan yang penting
kelelahan yang berarti serta masih yaitu dapat mendukung kesehatan dan
mampu melaksanakan rangkaian, meningkatkan produktivitas kerja, maka
aktivitas selanjutnya, termasuk ketika perlu selalu diupayakan menjaga ....
terjadi keadaan gawat darurat A. kebersihan jasmani
B. latihan untuk meningkatkan daya B. kesegaran jasmani
tahan otot dan daya tahan paru-paru C. kesehatan jasmani
dan jantung D. kebugaran jasmani
C. kemampuan untuk bekerja secara
efisien dalam jangka waktu yang lama 39. Latihan kebugaran jasmani dengan lari
dan waktu pemulihan yang relatif lama sejauh 2,4 km berguna untuk meningkat-
D. kemampuan tubuh untuk beraktivitas kan ....
dalam jangka waktu yang relatif lama A. kelentukan C. kekuatan
tanpa menimbulkan kelelahan serta B. daya tahan D. keseimbangan
masih mampu melaksanakan
40. Seseorang yang memiliki t ingkat
rangkaian aktivitas selanjutnya,
kebugaran jasmani yang baik akan
termasuk ketika terjadi keadaan gawat
terhindar dari kemungkinan ....
darurat
A. pingsan
36. Dapat dilakukan melalui aktivitas latihan B. cidera olahraga
yang terprogram, terencana, teratur, C. gangguan kesehatan
terukur, dan berkelanjutan adalah untuk D. gangguan mental
meningkatkan ....
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini
dengan singkat dan tepat !

41. Berapa panjang lapangan bola basket

menurut standar federasi bola basket
internasional ?

42. Bagaimana sejarah masuknya

permainan bola basket di indonesia ?

43. Tuliskan sikap permulaan melempar

bola di depan dada ?

44. Sebutkan beberapa macam gerak

melempar bola basket !

45. Berapa ukuran panjang dan lebar

lapangan bola basket menurut standar
nasional basketball association ?