PENCEGAHAN HERNIA
1. BERHENTI MEROKOK
2. BEROLAHRAGA SECARA
RUTIN
3. MENJAGA BERAT BADAN
IDEAL
4. MENGONSUMSI MAKANAN
SEHAT,BERGIZI SELENGKAP
DAN SEIMBANG
5. MEMPERBANYAK ASUPAN
SERAT UNTUK MENCEGAH
PENYEBAB HERNIA SEMBELIT
FAKTOR-FAKTOR RESIKO
1. PERTAMBAHAN USIA SEORANG MENDERITA HERNIA
2. SERING MENGANGKAT
• TERLAHIR PREMATUR
BEBAN BERAT • MEMILIKI KELUARGA YANG
3. MENJALANI OPERASI PERUT MENDERITA HERNIA
4. BERAT BADAN BERLEBIH • MENGALAMI PENINGKATAN
ATAU OBESITAS TEKANAN DALAM
5. BATUK KRONIA DINDINGPERUTAKIBAT KEHAMILAN
• PERNAH MENJALANI OPERASI
6. SEMBELIT
PERBAIKAN HERNIA