PENDI

DIKANPANCASI
LAKur
angny
aEdukasiOl
ahr
aga
PadaMasy
arakatSehi
nggaTi
dakMel
aksanakanOl
ahr
aga

DOSEN:Fazl
iRachman,
S.Pd.
,M.
Pd

OLEHKELOMPOK1:

BENEDI
KTUSJOKORUMABUTAR 6213111089
REZAANDI
KATARI
GAN 6213111083
RI
KITOMSONSI
MANJUNTAK 6213111075
WAHYUAZHARI 6213111077
AMSALSI
MANGUNGSONG 6213111092
MARTI
NSI
TUMORANG 6213111066
DI
RGAAPRI
ZAPURBA 6213111071
 PENDI
DIKANJASMANIKESEHATANDANREKREASIFAKULTASI
LMU
KEOLAHRAGAANUNI
VERSI
TASNEGERIMEDAN2022/
2023

Kur
angny
aEdukasiOl
ahr
agaPadaMasy
arakatSehi
nggaTi
dak
Mel
aksanakanOl
ahr
aga

1
Benedi
ktusJokoRumabut
ar ,RezaAndi
kaTar
igan2,
RikiTomson
Si
manj ak3,
unt Wahy
uAzhar
i4
, mangungsong5,
AmsalSi Mar
ti
n
Si
t ang6,
umor Dir
gaApr
i ba7,
zaPur PJKR3E

Pendi
dikan JasmaniKesehat
an dan Rekr
easiFakul
tas I
lmu Keol
ahr
agaan,
Uni
ver
sit
asNeger
iMedan

Abst
rak

Masy
arakatI
ndonesi
a saati
nimasi
h kur
ang meny
adar
iakan
pent
ingny
a hi
dup sehat
. Hal i
ni t
erj
adi kar
ena kur
angny
a
ani
mo/
minat dan apr
esi
asi masy
arakat t
erhadap ol
ahr
aga.
Hambat
an y
ang meny
ebabkan r
endahny
a pel
aksanaan akt
ivi
tas
f
isi
kdi
ant
arany
aadal
ahpenget
ahuan,mot
ivasidanket
ersedi
aan
sar
ana. Kesehat
an mer
upakan hal pokok dal
am kehi
dupan
masy
arakat
,secar
ati
dakl
angsungkesehat
anmasy
arakatakan
mempengar
uhit
ingkatkemaj
uanpadasuat
uwi
l
ayah.Kesehat
an
sangatpent
ingbagimanusi
a,kar
enat
anpakesehat
any
angbai
k,
set
iapmanusi
aakansul
i
tdal
am mel
aksanakanakt
ivi
tasny
asehar
i-
har
i.Car
ater
mur
ahunt
ukmemel
i
har
akesehat
anmel
aluiol
ahr
aga.
Pel
aksanaan kegi
atan di
l
aksanakan dengan member
ikan
sosi
ali
sasi t
ent
ang per
an ol
ahr
aga dan Kesehat
an unt
uk
masy
arakat dal
am mel
akukan akt
if
it
as. Hasi
l dar
i kegi
atan
Pengabdi
an kepada Masy
arakatdi
har
apkan dapatber
manf
aat
masy
arakaty
angmengi
kut
ikegi
atanpr
ogr
am i
niy
angkemudi
an
dapatmenj
adi
akt
if
it
assehar
i-
har
idi
l
ingkunganmasy
arakat
.
Kat
akunci
:Ol
ahr
aga,
Kesehat
an,
Kebugar
anMasy
arakat
.

Abst
ract

I
ndonesi
ansoci
etyt
odayi
sst
il
lTheydon'
treal
i
zet
hei
mpor
tance
of l
i
ving a heal
thy l
i
fe.
Thi
s happens because of a l
ack of
i
nter
est
/i
nter
estand publ
i
c appr
eci
ati
on ofspor
t.
Bar
ri
erst
hat
causel
owI
mpl
ement
ati
onofphy
sicalact
ivi
tyi
ncl
udes:
knowl
edge,
mot
ivat
ionandav
ail
abi
l
ityoff
aci
l
iti
es.
Heal
thi
sthemai
nthi
ngi
n
l
i
fecommuni
ty,i
ndi
rect
lyheal
th soci
etywi
l
laf
fectt
he l
evelof
pr
ogr
essonar
egi
on.Heal
thi
sver
yimpor
tantf
orman,f
orwi
thout
goodheal
th,
ever
yhumanbei
ngwi
l
lfi
ndi
tdi
ff
icul
ttoappl
yitt
hei
r
dai
l
y act
ivi
ti
es.The cheapestwayt
o mai
ntai
n heal
tht
hrough
exer
cise.
Thei
mpl
ement
ati
onofact
ivi
ti
esi
scar
ri
edoutbypr
ovi
de
soci
ali
zat
ionaboutt
her
oleofspor
tandHeal
thf
ort
hecommuni
ty
i
n do act
ivi
ti
es.Resul
ts of Communi
ty Ser
vice Act
ivi
ti
es i
s
expect
edt
obeusef
ulf
ort
hecommuni
tywhof
oll
owt
heact
ivi
ti
es
oft
his pr
ogr
am whi
ch l
atercan be a dai
l
y act
ivi
tyi
nthe
env
ironmentPubl
i
c.

Key
wor
ds:Spor
ts,
Heal
th,
Communi
tyFi
tness.
 PENDAHULUAN

Ol
ahr
agapadadasar
nyamer
upakankebut
uhanset
iapmanusi
adidal
am
kehi
dupan,agarkondi
sif
isi
kdankesehat
anny
atet
apt
erj
agadenganbai
k.
Ol
ahr
agadapatmeni
ngkat
kankesehat
andanmencegaht
imbul
nyapeny
aki
t
t
ermasuk peny
aki
tjant
ung,di
abet
es t
ipe 2,ost
eopor
osi
s,bent
uk kanker
,
obesi
tas, dan ceder
a. Par
ti
sipasi dal
am ol
ahr
aga j
uga di
kenal unt
uk
mengur
angidepr
esi
,st
resdankecemasan,meni
ngkat
kankeper
cay
aandi
ri
,
t
ingkatener
gi,kual
i
tast
idur
,dankemampuanunt
ukber
konsent
rasi
.Adat
iga
f
akt
ory
angber
dampakpadapar
ti
sipasiol
ahr
aga,y
ait
ufakt
ori
ndi
vi
du,f
akt
or
l
i
ngkungan,dan f
akt
orsosi
albuday
a(Pr
aset
yo,2015)
.Phy
sicalf
it
nessi
s
def
inedasasetofat
tri
but
esr
elat
edt
otheabi
l
ityt
oper
for
m aphy
sicalact
ivi
ty
(
Bramant
oro,etal
,2020)
.Kebugar
anJasmanil
ebi
hmer
upakant
erj
emahan
dar
iPhy
siol
ogi
calf
it
ness.Secar
aFi
siol
ogi
skemampuanf
ungsi
onalj
asmani
t
erdi
ridar
ikemampuan anaer
obi
k dan kemampuan aer
obi
c(Si
dik,2010)
.
Ol
ahr
agay
angsecar
aspesi
fi
kdapatmeni
ngkat
kander
ajatkesehat
anbagi
pel
akuny
aadal
ahol
ahr
agakesehat
an.Dal
am ol
ahr
agakesehat
ant
idakhany
a
mel
ati
haspekj
asmani
ah,j
ugamenj
angkauaspekr
ohani
ahdanaspeksosi
al.
Kesadar
an masy
arakatunt
uk ber
olahr
aga member
ikan kont
ri
busidal
am
pembangunani
ndi
vi
dudanmasy
arakaty
angcer
das,sehat
,ter
ampi
l
,tangguh,
kompet
it
if
, sej
aht
era, dan ber
mar
tabat
. Sant
oso Gi
ri
widj
oyo (
2005)
meny
atakan bahwa kebugar
an j
asmaniadal
ah kecocokan keadaan f
isi
k
t
erhadapt
ugasy
anghar
usdi
l
aksanakanol
ehf
isi
kit
u;at
audenganper
kat
aan
l
ain:unt
ukdapatmel
aksanakant
ugasf
isi
kter
tent
udenganhasi
lyangbai
k
di
per
lukansy
arat
syar
att
ert
ent
uyangsesuai
dengansi
fatt
ugasf
isi
kter
sebut
.
 Kebugar
anJasmanimenj
adipent
ingbagit
ubuhunt
ukmel
akukant
ugas
danpeker
jaansehar
i-
har
idengangi
at,
tanpamengal
amikel
elahany
angber
art
i
ser
ta dengan memi
l
ikicadangan ener
giy
ang t
ersi
sa i
a masi
h mampu
meni
kmat
iwakt
uluangdanmenghadapihal
-haldar
uraty
angt
idakt
erduga
sebel
umny
a(Sudi
ana,
2014)
.
Kesehat
anmer
upakanhalpokokdal
am kehi
dupanmasy
arakat
,secar
ati
dak
l
angsungkesehat
anmasy
arakatakanmempengar
uhit
ingkatkemaj
uanpada
suat
uwi
l
ayah(
Sumar
yat
i,2019)
.Kesehat
ansangatpent
ing bagimanusi
a,
kar
ena t
anpa kesehat
an y
ang bai
k,set
iap manusi
a akan sul
i
t dal
am
mel
aksanakan akt
ivi
tasny
a sehar
i-
har
i.Car
ater
mur
ah unt
uk memel
i
har
a
kesehat
anmel
aluiol
ahr
aga(
Il
ham etal
.,2018)
.Semaki
npadat
nyaakt
ivi
tas
y
ang di
l
akukan seseor
ang menj
adi
kan mengabai
kan masal
ah ber
olahr
aga.
Ti
dak adany
a wakt
uluang kar
ena kesi
bukan dikant
or,dikampus,di
per
usahaan,mengaki
bat
kan seseor
ang t
ersi
ta wakt
u kesempat
an unt
uk
ber
olahr
aga.Ol
ahr
agapadadasar
nyamer
upakankebut
uhanset
iapmanusi
adi
dal
am kehi
dupan,agarkondi
sif
isi
kdankesehat
anny
atet
apt
erj
agadengan
bai
k.Ol
ehkar
enai
tu,manusi
aingi
nber
usahamenj
agakesehat
anny
adan
sal
ah sat
ucar
aagarkesehat
ant
etap t
erj
agadengan bai
kadal
ahmel
alui
ol
ahr
aga.Ol
ahr
agadengani
ntensi
tasmoder
atdanmember
ief
ekf
isi
ologi
s
memper
bai
kikebugar
anf
isi
kdanKesehat
anment
aldenganmeni
ngkat
kan
neur
o-ki
miadi
otak(
Rusi
p&Boy
,2020)
.
Fakt
ory
angmempengar
uhikebugar
anj
asmaniseseor
angsal
ahsat
uny
a
adal
ahasupangi
zidar
ikual
i
tasmakanan(
Sul
i
sti
ono2014)
.Usi
a,j
eni
skel
ami
n,
bent
ukt
ubuh,t
ingkatkesehat
an,ber
atbadan,pol
aist
ir
ahatdankegi
atanf
isi
k
mer
upakan f
akt
or f
akt
or y
ang ber
pengar
uh t
erhadap t
ingkat kebugar
an
j
asmani(
Mukt
i2014)
.Sel
aini
tu,f
akt
ori
ndeksmassat
ubuh,danl
ati
hanf
isi
k
j
ugaber
pengar
uht
erhadapkebugar
anj
asmani
(Sal
amah2019)
.
Akt
ivi
tasf
isi
kdapatmeni
ngkat
kankesehat
andanmencegaht
imbul
nya
peny
aki
tter
masukpeny
aki
tjant
ung,di
abet
est
ipe2,danost
eopor
osi
s,bent
uk
kanker
,obesi
tas,danceder
a.Par
ti
sipasidal
am akt
ivi
tasf
isi
kjugadi
kenal
unt
uk mengur
angi depr
esi
, st
res dan kecemasan, dan meni
ngkat
kan
keper
cay
aan di
ri
,ti
ngkat ener
gi,kual
i
tas t
idur
,dan kemampuan unt
uk
ber
konsent
rasi

PEMBAHASAN

Masy
arakatI
ndonesi
asaati
nimasi
hkur
angmeny
adar
iakanpent
ingny
ahi
dup
sehat
.Hali
nit
erj
adikar
enakur
angny
aani
mo/
minatdanapr
esi
asimasy
arakat
t
erhadap ol
ahr
aga.Hambat
an y
ang meny
ebabkan r
endahny
a pel
aksanaan
akt
ivi
tas f
isi
k di
ant
arany
a adal
ah penget
ahuan,mot
ivasidan ket
ersedi
aan
sar
ana.Kesehat
anmer
upakanhalpokokdal
am kehi
dupanmasy
arakat
,secar
a
t
idakl
angsungkesehat
anmasy
arakatakanmempengar
uhit
ingkatkemaj
uan
padasuat
uwi
l
ayah.Kesehat
ansangatpent
ingbagimanusi
a,kar
enat
anpa
kesehat
an y
ang bai
k,set
iap manusi
a akan sul
i
t dal
am mel
aksanakan
akt
ivi
tasny
asehar
i-
har
i.Car
ater
mur
ahunt
ukmemel
i
har
akesehat
anmel
alui
ol
ahr
aga.Pel
aksanaankegi
atandi
l
aksanakandenganmember
ikansosi
ali
sasi
t
ent
angper
anol
ahr
agadanKesehat
anunt
ukmasy
arakatdal
am mel
akukan
akt
if
it
asKesehat
ansangatpent
ingbagimanusi
a,kar
enat
anpakesehat
an
y
angbai
k,set
iapmanusi
aakansul
i
tdal
am mel
aksanakanakt
ivi
tasny
asehar
i-
har
i.Semaki
n padat
nya akt
ivi
tas y
ang di
l
akukan seseor
ang menj
adi
kan
mengabai
kan masal
ah ber
olahr
aga. Ti
dak adany
a wakt
uluang kar
ena
kesi
bukan dikant
or,dikampus,diper
usahaan,mengaki
bat
kan seseor
ang
t
ersi
ta wakt
u kesempat
an unt
uk ber
olahr
aga.Ol
ahr
aga pada dasar
nya
mer
upakankebut
uhanset
iapmanusi
adidal
am kehi
dupan,agarkondi
sif
isi
k
dankesehat
anny
atet
apt
erj
agadenganbai
k.Ol
ehkar
enai
tu,manusi
aingi
n
ber
usahamenj
agakesehat
anny
adansal
ahsat
ucar
aagarkesehat
ant
etap
t
erj
agadenganbai
kadal
ahmel
alui
olahr
aga.

Met
ode

Met
ode y
ang di
pakaidal
am kegi
atan i
niadal
ah sosi
ali
sasiy
ang
di
sesuai
kandengananal
i
sissi
tuasidankebut
uhankhal
ayaksasar
anst
rat
egi
s.
Adapunl
angkahl
angkahy
angdi
tempuhdengancar
a:
1) Pendekat
an dan ker
jasama dengan masy
arakatdan Pengamat
an ke
l
angsungkemasy
arakat
.
2) Pengembanganmat
eri
akt
ivi
tasol
ahr
aga.
3) Kegi
atanSosi
ali
sasi
dil
aksanakansel
ama1(
sat
u)har
i

4) Kegi
atanSosi
ali
sasi
dil
aksanakansel
ama1(
sat
u)

Tabel
1.Ker
angkaKegi
atanSosi
ali
sasi
Kegi
atan Luar
an
Sosi
ali
sasi 1)Penget
ahuan kel
ompok sasar
an meni
ngkat 90%
dal
am mengenalber
bagaiakt
ivi
tasol
ahr
agasesuai
denganusi
amasi
ng-
masi
ng.
2)Kel
ompoksasar
an mampumenj
elaskan senam
j
ant
ungbeser
taakt
ivi
tasny
a
Sosi
ali
sasi
mat
eri 1)Peni
ngkat
anpenget
ahuant
ent
angber
bagai
akt
ivi
tas
ol
ahr
aga
2)Peni
ngkat
ankemampuansasar
andal
am mengel
ola
kegi
atanol
ahr
aga
3)Peni
ngkat
anber
bagai
jeni
smakanany
angsehatunt
uk
di
konsumsi
.
Pendampi
ngan Kemampuan menemukan, menganal
i
sis dan
member
ikan sol
usit
erhadap masal
ah-
masal
ah y
ang
mungki
nmunculdal
am menj
alankanakt
ivi
tasol
ahr
aga
danmengkonsumsi
makanan.
Ev
aluasi
Kegi
atan Set
iap pr
oses kegi
atan y
ang sel
esai
di
l
aksanakan secar
a kesel
uruhan di
l
anj
utkan
denganev
aluasisebagaiacuanf
eedbackunt
uk
 menj
ami
nkeber
langsungankemi
tr
aan.

Pel
apor
andan 1.Lapor
anKegi
atan
Publ
i
kasi 2.Publ
i
kasi
Tul
i
sandi
Medi
aMassaOnl
i
ne,
3.Publ
i
kasi
Videodi
Yout
ube.

PENUTUP

Kesi
mpul
an

Pr
ogr
am EdukasiOl
ahr
agadanKesehat
andal
am Upay
aMeni
ngkat
kan
Kebugar
andanKesehat
anMasy
arakati
nidi
l
aksanakandapatdi
sel
enggar
akan
denganbai
kdanber
jal
andenganl
ancarsesuaidenganr
encanakegi
atan-
kegi
atan y
ang t
elah di
l
akukan dengan par
ti
sipasimasy
arakaty
ang sangat
ant
usi
asmembuatkegi
atanber
jal
anl
ancardanbegi
tumer
iahdal
am mengi
kut
i
kegi
atansosi
ali
sasi
.

UCAPANTERI
MAKASI
H

Ter
imakasi
hkamiucapkankepadaBapakFazl
iRachman,S.
Pd.
,M.
Pd
sel
aku dosenpengampu at
asbant
uan dan wawasan y
ang t
elah di
ber
ikan
sehi
ngga dapatmemenuhit
ugas Case Mat
hod.Kamij
uga mengucapkan
t
eri
makasi
hpadasemuapi
haky
angt
elahmembant
upr
osespeny
usunan
CaseMat
hodi
ni.
 DAFTARPUSTAKA

f
il
e:/
//C:
/User
s/ASUS/
Downl
oads/
18759-
Art
icl
e%20Text
-52919-
60353-
10-

20220629%20(
3).
pdf

Br
amant
oro,T.
,Har
iyani
,N.
,Set
yowat
i,D.
,Pur
want
o,B.
,Zul
fi
ana,A.A.
,&
I
rmal
i
a,W.R.(
2020)
.The I
mpactOfOr
alHeal
th On Phy
sicalFi
tness:A
Sy
stemat
icRev
iew.Hel
i
yon,
6(4)
,E03774.Doi
:
10.
1016/
J.Hel
i
yon.
2020.
E03774

Gi
ri
wij
oyo,Sant
osa,Di
kdi
kZaf
arSi
dik,(
2010)
,Konsep DanCar
aPeni
l
aian
Kebugar
an JasmaniMenur
utSudutPandang I
lmu FaalOl
ahr
aga,Jur
nal
Kepel
ati
hanOl
ahr
aga,
Vol
ume2,
No.1,
Juni
2010I
ssn2086-
339x
I
lham,Munar
,H.
,Saput
ra,E.
,Okt
adi
nat
a,A.
,& Day
a,W.J.(
2018)
.
Meni
ngkat
kan Kesehat
an Masy
arakatMel
aluiKegi
atan Mengol
ahr
agakan
Masy
arakatDan Memasy
arakat
kan Ol
ahr
aga DiDesa Panca Mul
ya Dan
Tanj
ungHar
apanKabupat
enMuar
oJambi
.Cer
dasSi
fa,
1(2)
,70–77.

Mukt
i,AnggiFauzi
.2014.“
Prof
ilKebugar
anJasmaniDi
l
ihatDar
iIndeksMassa
TubuhDi
Sman9Bandung.
”Uni
ver
sit
asPendi
dikanI
ndonesi
a.

Pr
aset
yo,Y.(
2015)
.Kesadar
anMasy
arakatBer
olahr
agaUnt
ukPeni
ngkat
an
Kesehat
an Dan Pembangunan Nasi
onal
. Medi
kor
a, 11(
2), 219–228.
Ht
tps:
//Doi
.Or
g/10.
21831/
Medi
kor
a.V11i
2.2819