Lampiran C

BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah: SMPK VOKASIONAL KUANTAN Kod Sekolah: CHA4002

1. Nama Guru
SITI SYAFURA BINTI AHMAD

PENGURUSAN STRESS
2. Judul 3. Bidang:Psikologi
(Memahami Stress dan Teknik
Mengawal Stress)
4. Tarikh Pembentangan TARIKH PEMBACAAN – 02/02/2023 5. Masa:-

6. Tempat Pembentangan
-
7. Sinopsis

Buku PENGURUSAN STRESS (Memahami Stress dan Teknik Mengawal Stress) ini merupakan
buku yang membincangkan kompenen yang perlu ada sebagai ransangan untuk membina atau
mengharungi kehidupan dengan penuh bertenaga dan dinamik. Tahap stress yang diperlukan
oleh seseorang perlu dikawal supaya tidak terlalu berlebihan dan mampu dikawal dan diurus
dengan baik.

Terdapat pelbagai topik yang dihurai untuk membantu individu memahami dan mengetahui
perkara berkaitan stress termasuklah model- model stress, punca-punca stress dan teknik
pengurusan stress

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

Stress perlu diurus dengan baik dan efektif bagi memastikan keupayaan diri dapat dioptimumkan.

9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P

Membantu melaksanakan PDPC dan pengurusan kerja hakiki dan lain- lain dengan lebih baik

Disediakan oleh, Disahkan oleh,

........................................................ ........................................................
( ) ( )