Isu :

Sebanyak 50% lebih tubuh kita ini terdiri dari air. Tanpa adanya air, kita tidak bisa menjaga suhu
tubuh normal, melumasi sendi, atau membuang zat yang tidak terpakai dalam tubuh melalui
keringat, urin, dan air besar.

Faktanya secara medis, tubuh kita memerlukan air atau cairan yang berguna untuk memproses
pencernaan, penyerapan zat atau kandungan makanan untuk energi, sirkulasi darah atau
pencernaan dan lainnya, transportasi nutrisi, memproduksi cairan atau air ludah, serta
mempertahankan suhu tubuh.

Rangkaian Argumen:

Menurut Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board tubuh manusia memerlukan 2,7 liter
per hari bagi wanita. Sementara itu, pria membutuhkan 3,7 liter air putih per hari. Jika, tubuh kita
memenuhi konsumsi air putih yang cukup setiap harinya maka tubuh kita akan menerima
manfaat air putih, yaitu meningkatkan fungsi otak, menyehatkan rambut dan kulit, menjaga
keseimbangan metabolisme tubuh, menghindarkan dari dehidrasi, dan menyehatkan ginjal.

Pernyataan Ajakan:

Dalam mengonsumsi air putih tentunya kita tidak boleh terlalu sedikit atau berlebihan. Jika kamu
terlalu sedikit atau terlalu banyak minum air putih, manfaat tersebut justru berkurang atau
membawa dampak negatif untuk kesehatan. Manfaat air putih sangatlah beragam sehingga
sayang jika dilewatkan. Bagi yang masih seringkali kurang atau berlebihan mengonsumsi air
putih, mulailah ubah kebiasaan dan dapatkan beragam keuntungan berikut ini dari air putih.

Penegasan ulang:

Dengan demikian, air putih merupakan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Air putih memang
terlihat sebagai minuman biasa, tapi manfaat air putih juga luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.
Ingatlah untuk mengonsumsi air putih secukupnya secara rutin. Mulai sekarang jangan malas
lagi untuk minum air putih dan penuhi anjuran minum air putih seperti yang sudah diijelaskan di
atas. Langkah sederhana ini bisa mengubah hidup Anda menjadi lebih sehat.