RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

ADI WIYATA PJOK

KURIKULUM 2013 MASA NEW NORMAL
Mata Pelajaran : PJOK
Satuan Pendidikan : SMPN 1 Tuban
Kelas / Semester : IX / GENAP
Tahun Pelajaran : 2022 / 2023
Nama Guru : Dondi Satriyo W., S.Pd.
NIP : 19730605 200701 1 031
 MATERI EMBELAJARAN PJOK KELAS IX SMP KABUPATEN TUBAN
=========================================================
NO KD Materi Pembelajaran Alokasi Waktu
1 3.1 / 4.1 Permainan Bola Besar (Sepak Bola, Bola Voli, 18 JP / 6 x TM
. dan Bola Basket)
2 3.2 / 4.2 Permainan Bola Kecil (Permainan Bola Bakar, Bulu 18 JP / 6 x TM
. Tangkis, dan Tenis Meja)
3 3.3 / 4.3 Atletik (Jalan Cepat, Lari Sambung/Estafet, 12 JP / 4 x TM
. Lompat Tinggi, dan Lempar Cakaram)
4 3.4 / 4.4 Aktivitas Beladiri Pencak Silat 3 JP / 1 x TM
.5 3.5 / 4.5 Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani 3 JP / 1 x TM
.6 3.6 / 4.6 Aktivitas Senam Lantai 3 JP / 1 x TM
.7 3.7 / 4.7 Aktivitas Gerak Berirama 3 JP / 1 x TM
.8 3.8 / 4.8 Aktivitas Renang Gaya Punggung 3 JP / 1 x TM
9. 3.9 / 4.9 Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan/P3-K 3 JP / 1 x TM
1. 3.10 / 4.10 Peran Aktifitas Fisik thdp Pencegahan Penyakit 3 JP / 1 x TM
10 PTS Ganjil, PAS Ganjil PAT dan US 12 JP / 4 x TM
1
Jumlah 81 JP /27 x TM
PEMBAGIAN MATERI DAN WAKTU PEMBELAJARAN PJOK
KELAS IX SMP KABUPATEN TUBAN TAHUN PELAJARAN 2022/2023
============================================================
Semester I
NO KD Materi Pembelajaran (Buku Kerja Siswa) Alokasi Waktu
(RPP)
1 3.1 / 4.1 Aktivitas Perm. Bola Besar (Sepak Bola) 6 JP / 2 x TM
2. 3.1 / 4.1 Aktivitas Perm. Bola Besar (Bola Voli) 6 JP / 2 x TM
3. 3.1 / 4.1 Aktivitas Perm. Bola Besar (Bola Basket) 6 JP / 2 x TM
4. 3.2 / 4.2 Aktivitas Permainan Bola Kecil (Bola bakar) 6 JP / 2 x TM
5. 3.2 / 4.2 Aktivitas Permainan Bola Kecil (Bulu Tangkis) 6 JP / 2 x TM
6 P T S Ganjil 3 JP / 1 x TM
7 3.2 / 4.2 Aktivitas Permainan Bola Kecil (Tenis Meja) 6 JP / 2 x TM
8 3.3 / 4.3 Aktivitas Atletik (Jalan Cepat) 3 JP / 1 x TM
9 3.3 / 4.3 Aktivitas Atletik (Lari Sambung/Estafet) 3 JP / 1 x TM
1. 3.3 / 4.3 Aktivitas Atletik (Lompat Tinggi) 3 JP / 1 x TM
10 3.3 / 4.3 Aktivitas Atletik (Lempar Cakram) 3 JP / 1 x TM
1 P A S Ganjil 3 JP / 1 x TM
2 Jumlah 54 JP / 18 TM

Semester II
NO KD Materi Pembelajaran (Buku Kerja Siswa) Alokasi Waktu
(RPP)
1 3.4 / 4.4 Aktivitas Beladiri Pencak Silat 3 JP / 1 x TM
2. 3.5 / 4.5 Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani 3 JP / 1 x TM
3. 3.6 / 4.6 Aktivitas Senam Lantai 3 JP / 1 x TM
4. 3.7 / 4.7 Aktivitas Gerak Berirama 3 JP / 1 x TM
5. 3.8 / 4.8 Aktivitas Renang Gaya Punggung 3 JP / 1 x TM
6. 3.9 / 4.9 Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan/P3-K 3 JP / 1 x TM
7. 3.10 / Peran Aktifitas Fisik thdp Pencegahan Penyakit 3 JP / 1 x TM
8. 4.10 PAT 3 JP / 1 x TM
9. US 3 JP / 1 x TM
. Jumlah 27 JP/9 TM
* Aktivitas Pembelajaran di Air dilaksanakan disesuaikan dengan kemampuan sekolah
dan orang tua serta dapat dilakukan di luar jam pelajaran. Apabila tidak dapat
dilaksanakan, maka dapat digantikan dengan materi yang lain sesuai kebutuhan.

Tuban, 17 Juli 2022

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMPN 1 Tuban Guru Mata Pelajaran

Umirindiyah, S.Pd., M.M Dondi Satriyo W., S.Pd

NIP. 19660226 198903 2 005 NIP. 19730605 200701 1 031
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP Negeri 1 Tuban

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : IX / Genap
Materi Pokok: Aktivitas Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan ( 3 JP )

A. Kompetensi Inti
 KI1 dan KI2: Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya serta
Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan
bertanggung jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan
anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar,
bangsa, negara, dan kawasan regional.
 KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan
metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
 KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif,
produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah
abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.5 Memahami penyusunan  Memahami penyusunan program pengembangan
program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan
komponen kebugaran kekuatan dan daya tahan otot
jasmani terkait dengan  Memahami penyusunan program pengembangan
kesehatan dan keterampilan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan
secara sederhana daya tahan pernapasan dan kelenturan
 Memahami penyusunan program pengembangan
komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan
kecepatan dan kelincahan
 Memahami penyusunan program pengembangan
komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan
keseimbangan, dan koordinasi
4.5 Mempraktikkan penyusunan  Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani yang terkait
program pengembangan dengan kesehatan (kekuatan, daya tahan otot, daya
komponen kebugaran tahan pernapasan, dan kelenturan); dan latihan
jasmani terkait dengan kebugaran jasmani yang terkait dengan
kesehatan dan keterampilan keterampilan(kecepatan, kelincahan, keseimbangan,
secara sederhana. dan koordinasi).

C. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Saintifik a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan
guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan
 Alat, Bahan, dan sehat.
Media b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: c. Peserta didik melakukan pemanasan stretching (peregangan
o Ruang sekolah/ statis), kemudian dilanjutkan dengan senam(peregangan
lapangan dinamis).
sekolah d. Jogging mengitari halaman bergaris segi empat dengan
o Palang tunggal bermain loncat kaki buka dan kaki rapat di bagian satu sisi
o Matras garis dengan batasan alat loncat tali.
o Stopwach e. Selesai pemanasan, peserta didik berhenti selama 2 menit
 o Gambar untuk melakukan respirasi (hirup panjang O-2 lewat hidung
o Vidio dan keluarkan CO-2 lewat mulut)
pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

2. Kegiatan Inti (90 Menit)
 Produk: a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi
Gerak aktivitas tentang latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan
latihan kebugaran kesehatan dan keterampilan secara individual, berpasangan
jasmani yang atau berkelompok.
terkait dengan b. Peserta didik mencoba dan melakukan latihan kebugaran
kesehatan dan jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan
keterampilan. secara individual, berpasangan atau berkelompok.
c. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri,
 Deskripsi: teman, dan guru tentang latihan kebugaran jasmani yang
Peserta didik terkait dengan kesehatan dan keterampilan.
secara d. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan latihan
berkelompok kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan
memahami dan keterampilan dalam bentuk skeeping/Loncat Tali secara
melakukan berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
aktivitas latihan sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
kebugaran jasmani e. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam
yang terkait melakukan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan
dengan kesehatan kesehatan, kesehatan dan keterampilan secara seksama. Hasil
dan keterampilan. belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah
dicapai dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang
ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik membuat
catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan
menyampaikan salam.

D. Penilaian Hasil Pembelajaran

1. Penilaian Sikap
- Penilaian Observasi
Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap dan perilaku peserta didik
sehari-hari, baik terkait dalam proses pembelajaran maupun secara umum.
Pengamatan langsung dilakukan oleh guru.
Berikut contoh instrumen penilaian sikap
Aspek Perilaku yang
N Dinilai Jumla Skor Kode
Nama Siswa
o PD/ h Skor Sikap Nilai
DS SP KS
KK
1 … 75 75 50 75 275 68,75 C
2 … ... ... ... ... ... ... ...
3

Keterangan :
1. Aspek perilaku dinilai dengan kriteria:
 100 = Sangat Baik, 75 = Baik, 50 = Cukup, 25 = Kurang
2. Skor maksimal = jumlah sikap yang dinilai dikalikan jumlah kriteria = 100 x 4 =
400
3. Skor sikap = jumlah skor dibagi jumlah sikap yang dinilai = 275 : 4 = 68,75
4. Format di atas dapat diubah sesuai dengan aspek perilaku yang ingin dinilai

2. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik penilaian
Ujian Tulis
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Soal ujian tulis

Nama :...........................................................
Kelas :...........................................................

No Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban

1. Fakta
a. Tuliskan macam-macam bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan.
b. Tuliskan macam-macam bentuk latihan untuk meningkatkan
kelenturan.
c. Tuliskan macam-macam bentuk latihan untuk meningkatkan
daya tahan jantung dan paru-paru.
2. Konsep
a. Jelaskan macam-macam bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan.
b. Jelaskan macam-macam bentuk latihan untuk meningkatkan
kelenturan.
c. Jelaskan macam-macam bentuk latihan untuk meningkatkan
daya tahan jantung dan paru-paru.
3. Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan macam-macam bentuk latihan
untuk meningkatkan kekuatan.
b. Jelaskan cara melakukan macam-macam bentuk latihan
untuk meningkatkan kelenturan.
c. Jelaskan cara melakukan macam-macam bentuk latihan
untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.

3. Penilaian Keterampilan
a. Lembar pengamatan proses latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan pernapasan
untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
1) Teknik penilaian
Uji unjuk kerja oleh rekan sejawat (dalam Loncat Tali)
2) Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Siswa diminta untuk melakukan latihan kekuatan, kelenturandan daya tahan
jantung dan paru-paru untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang dilakukan
secara berkelompok dalam bentuk Loncat Tali.

b) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak Spesifik

Hasil Penilaian
Sikap
Sikap awalan Sikap akhir
pelaksanaan
No Nama melakukan melakukan
melakukan
. gerakan Baik 3, gerakan Baik 3,
gerakan
Cukup 2, Kurang Cukup 2,
Baik 3, Cukup 2,
1. Kurang 1.
Kurang 1.
 1.
2.
3.
Skor Maksimal (9)

4. Remedial
Remedial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah
diajarkan pada siswa, nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan Belajar
Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan. Berikut
contoh format remedial terhadap tiga siswa.

Targ KB Bentu
Nilai
Sisw et KI Asp Mat Indika M/ k Keteran
No
a ek eri tor KK Remed Aw Remed gan
KD
M ial al ial
1
2
3
ds
t.

5. Pengayaan
Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah
diajarkan pada siswa, nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan Belajar
Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan. Berikut
contoh format pengayaan terhadap tiga siswa.
Targ KB Bentu
Nilai
Sisw et KI Asp Mat Indika M/ k Keteran
No
a ek eri tor KK Remed Aw Remed gan
KD
M ial al ial
1
2
3
ds
t.

Tuban, 17 Juli 2022

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMPN 1 Tuban Guru Mata Pelajaran

Umirindiyah, S.Pd., M.M Dondi Satriyo W., S.Pd

NIP. 19660226 198903 2 005 NIP. 19730605 200701 1 031

Catatan Kepala Sekolah

........................................................................................................................................................
............................................................................
........................................................................................................................................................
............................................................................
........................................................................................................................................................
............................................................................
........................................................................................................................................................
............................................................................
................................................................................