VO2 MAX Calculation

SWIMMER : SIMAN SUDARTAWA < 21 years >

15 MIN = 1,280 meter

Result x 4
1 HOUR = 5,120 meter X 4 C 20,480 X 3 C 61,440 = 61.44
Konstanta Konstanta 0.73571556 Plus 7.35
TOTAL
SCORE VO2Max = 68.79 >> superior
15 minutes data PB SIMAN
Distance = 1,280 meter 100m free = 51.73
Velocity = 1.42222222222 meter/second Velocity = 1.9331142

<therefore>
velocity 15 min / velocity 100m >> 0.73571555556
1,422 / 1,933

PROSEDUR
atlet renang selama 15 menit dengan gaya crawl
hitung berapa meter jarak yang ditempuh
hasil dikonversikan ke 1 jam (dikalikan 4)
hasil dikalikan angka konstanta 4
dikalikan lagi dengan angka konstanta 3
dibulatkan sampai dua digit dibelakang koma

MENGHITUNG VELOCITY
jarak yang ditempuh dibagi 900
100 dibagi catatan best time 100m atlet
velocity jarak tempuh dibagi velocity best time 100m
hasil velocity dikonversi dengan maju satu digit

tambahkan hasil velocity dengan hasil jarak tempuh setelah dikalikan angka konstanta 4 dan 3