Definisi Bekerja di Ketinggian

• Pekerjaan yang dilakukan di mana ada potensi seseorang

mengalami cedera karena jatuh dari satu permukaan ke
permukaan lain yang tidak sama tinggi, termasuk di
bawah permukaan tanah atau dalam perjalanan
mendapatkan akses dan/atau jalan keluar (tidak
termasuk tangga).
• Contoh aktivitas yang termasuk dalam bekerja di
ketinggian:
• Bekerja di atas galian (seperti pit, trench)
• Bekerja di atas air,
• Bekerja di ketinggian tanpa pelindung sisi/tepi (contoh di atap
bangunan, di atas tangki tanpa pagar pembatas yang memadai)
• Bekerja di atas atau dekat permukaan yang berlubang atau
terbuka
• Bekerja di atas peralatan yang berbahaya (seperti bagian mesin
yang bergerak, di atas peralatan listrik)
 Komponen Utama Bekerja di Ketinggian
Persiapan Tempat Kerja
Tangga (ladders)
▪ Bekerja dengan tangga dapat dilakukan jika tidak ada cara praktis lain untuk
bekerja di ketinggian
▪ Tangga hanya boleh digunakan untuk pekerjaan dengan durasi singkat (30
menit atau kurang).
▪ Hindari bahaya listrik – perhatikan adanya kabel listrik dibagian atas sebelum
menggunakan tangga
▪ Tangga untuk pekerjaan listrik harus memiliki komponen vertikal (pendukung
sisi anak tangga) yang terbuat dari bahan non-konduktif.
▪ Tangga yang cacat, rusak atau tidak aman harus diberi tanda dan tidak boleh
dipakai kembali.
▪ Gunakan tangga pada permukaan stabil dan rata, kecuali sudah diberikan
pengaman agar tidak bergeser
▪ Jangan gunakan bagian pijakan paling atas dari anak tangga sebagai pijakan
kecuali memang didesain dapat dipijak
▪ Jangan berdiri pada tiga anak tangga teratas tangga lurus, tangga tunggal atau
tangga ekstensi.
Selalu terapkan hree point of
▪ Selalu praktikkan 3 point of contact saat menaiki dan berdiri pada tangga contact saat menaiki tangga
Komponen Utama Bekerja di Ketinggian
Persiapan Tempat Kerja

Tangga (ladders)
• Tangga lurus yang digunakan untuk mengakses titik ketinggian
tertentu harus memiliki panjang sisa setidaknya 3 ft di atas titik
tumpuan (lihat gambar).
• Sudut yang tepat dalam pemasangan tangga adalah menempatkan
bagin alas/bawahnya pada jarak seperempat dari total panjang
tangga sampai titik tumpuan yang ingin dicapai pada dinding atau
permukaan vertikal lainnya (lihat gambar).
• Pasang barikade untuk menjaga tangga dari jalur lintasan disekitar
tangga yang dipasang
• Jangan melebihi kapasitas beban maksimum tangga. Perhatikan
Batasan berat yang masih dapat ditahan oleh tangga tersebut
termasuk berat peralatan yang dibawa menaiki tangga.
Selalu terapkan three point of
contact saat menaiki tangga
 Komponen Utama Bekerja di Ketinggian
Persiapan Tempat Kerja

Personal fall arrest system

• Digunakan ketika personal fall restrain system tidak dapat diterapkan.
• Personal fall arrest system harus dikenakan oleh pekerja yang berpotensi
terpapar jatuh (termasuk di bawah tanah) dan tidak terlindungi oleh sistem
pencegahan jatuh apapun. Termasuk:
• Ketika membuat bukaan (lubang) pada permukaan di ketinggian (seperti
diding, dek, bukaan lantai) atau dimana barikade, penutup, atau pagar tidak
mungkinkan saat bekerja di ketinggian
• Saat melakukan pekerjaan di dalam MEWP pada posisi kerja yang lebih tinggi
• Bekerja pada/dengan perancah yang tingginya ≥ 3.05 meter (10 kaki),
termasuk namun tidak terbatas pada:
• Mendirikan, memodifikasi atau membongkar perancah.
• Bekerja pada perancah yang belum benar-benar tertutup oleh pagar (guardrail).
• Bekerja di luar pagar (guardrail) perancah dimana ada potensi orang terjatuh.
• Bekerja pada/dengan perancah yang belum disetujui/ diberi green tag.
Personil dengan fall arrest system harus
• Jangan bekerja sendirian saat mengenakan fall arrest system
100% terikat (tied off) setiap saat selama
bekerja di ketinggian
 Komponen Utama Bekerja di Ketinggian
Persiapan Tempat Kerja
Suspension Trauma
• Gejala Suspension Trauma:
• Hot flushes, berkeringat, kecemasan, mati rasa
• Denyut nadi dan pernapasan menjadi cepat
• Hilangnya kesadaran secara tiba-tiba (pingsan)
• Kematian dapat terjadi dalam waktu 10-30 menit jika tidak diselamatkan
• Tindakan Pencegahan:
• Selalu jaga kaki bergerak aktif. Gunakan harness duduk jika pekerja akan menggantung untuk waktu yang lama.
• Selalu pastikan kecukupan cairan dalam tubuh, dan hindari merokok atau minuman beralkohol.
• Bawa sling lutut darurat (emergency knee sling) setiap saat.
• Hindari cantolan harness di belakang jika ada risiko menggantung bebas (kondisi terjuntai) setelah jatuh.
• Penyelamatan harus sebisa mungkin dilakukan dalam waktu 10 menit.
• Penilaian risiko bahaya Anda harus mencakup suspension trauma dan penyelamatannya
• Pastikan rencana pencegahan dan penanganan suspension trauma ada di dalam Rescue Plan.
• Lakukan drill secara berkala terkait pencegahan suspension trauma dan penanganannya dengan
melibatkan pekerja yang menggunakan fall body harness dan tim penyelamat.
Suspension trauma straps
Fit To Work

Beberapa key message dan tindakan yang bisa dilakukan untuk

menghindari kejadian fatality non-work related di kemudian hari:
• Buddy System
• Fit for Duty
• Work Life Balance
• Rutin MCU dan/atau DCU