PROPOSAL

SENAM KREASI SEHAT CERIA

DISUSUN OLEH :
KELOMPOK 3
ANGGOTA:
1. AISYAH ISWALA (1)
2. AMELIYA RIRIN AGUSTINA (3)
3. DIYAH (10)
4. EKO NUR CAHYONO (12)
5. NAYLA LARASATY (22)
6. SUCI AYU PRAMESTI (29)

DINAS PENDIDIKAN SEKOLAH MENENGAH ATAS

KAB.MAGETAN SMAN 1 PARANG
Jl. Raya No.27, Tamanarum, Parang, Kabupaten Magetan, Jawa Timur 63371
 LEMBAR PENGESAHAN
Dengan ini kami sampaikan Laporan Kegiatan P5 Pembuatan Kewirausahaan Non-Makanan.
Pelaksanaan kegiatan P5 Pembuatan Kewirausahaan Non-Makanan tersebut telah selesai
dilaksanakan oleh kelompok 1 kelas X-2.

Demikian laporan ini kami sampaikan, atas perhatiannya diucapkan terima kasih.

SMAN 1 PARANG, Februari 2023

Kepala Sekolah

Agus Prasmono.M.Pd.
NIP. 196605161989041006
 KATA PENGANTAR
Segala puji dan syukur di haturkan kehadirat Allah SWT atas limpahan rahmat serta taufik
dan hidayahnya sehingga kami dapat menyelesaikan ” Kegiatan Senam Kreasi Sehat Ceria”
Tahun 2023 sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.
Laporan kegiatan ini dibuat sebagai bentuk pertanggung jawaban kami sebagai siswa
pelaksana sekaligus sebagai bahan evaluasi untuk pelaksanaan kegiatan sejenis di masa yang
akan datang sejak kami menerima amanah sebagai siswa sampai dengan pelaksana “
Kegiatan Senam Kreasi Sehat Ceria” pada Tahun 2023. Banyak pihak yang terlibat secara
langsung maupun tidak langsung oleh karena itu melalui kesempatan ini kami menyampaikan
penghargaan dan terima kasih yang tiada terhingga kepada:
1. Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta hidayahnya.
2. Bapak Agus Prasmono selaku kepala sekolah SMAN 1 Parang.
3. Bapak ibu guru pembimbing P5.

Kami sangat menyadari bahwa dalam penyusunan proposal kegiatan "Kegiatan Pembuatan
Senam Kreasi Sehat Ceria " pada tahun 2023 ini masih banyak terdapat kekurangan maka
kritik dan Sumbang saran sangat diharapkan guna penyempurnaan laporan tersebut. Akhirnya
kami berharap semoga laporan kegiatan senam ini ada manfaatnya.

Parang, 2 Agustus 2022

Sekretaris Kelompok

Gea Ananda Septiani

Nis
 BAB 1
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Makanan merupakan sumber energi bagi tubuh. Mengonsumsi makanan bergizi
sangat diperlukan untuk kebugaran jasmani. Sarapan merupakan kegiatan mengonsumsi
makanan di pagi hari antara jam 6 sampai jam 9 pagi. Sarapan memiliki banyak manfaat
bagi tubuh seseorang. Berdasarkan sumber artikel kesehatan ada enam manfaat yang
diperoleh tubuh seseorang yang mengonsumsi makan di pagi hari (sarapan), yaitu
memperoleh sumber energi, dapat mengontrol berat badan, mengembalikan
metabolisme tubuh, meningkatkan konsentrasi otak. menjaga mood dan menjaga
kesehatan jangka panjang.

Gaya hidup dan pola makan saat ini telah membuat masyarakat modern kurang
memahami pentingnya pola hidup sehat. Sehingga kebiasaan ini dapat membuat tubuh
retan terhadap resiko kesehatan. Tanpa disadari sangat mempengaruhi masalah
kesehatan dan menimbulkan beberapa penyakit. Terkadang orang-orang menyadari
pentingnya makanan sehat saat mereka telah menderita penyakit gizi buruk, obesitas
atau penyakit lainnya. Terutama kebiasaan pola hidup anak-anak saat ini yang sulit
makan dan hanya ingin makanan yang enak dan mereka gemari. Oleh karena itu, sejak
dari dini anak-anaperlu di tanamkan kebiasaan untuk pola makanan sehat dan perlu
menyadari akan pentingnya makan-makanan sehat dalam membantu pertumbuhan
tubuh, meningkatkan fungsi tubuh dan mencegah timbulnya penyakit. Pembelajaran
bahwa makanan sehat selain baik untuk kesehatan tubuh namun juga dapat diolah
menjadi makanan yang enak untuk di konsums.

Healthy food didefinisikan sebagai makanan yang memberikan Anda nutrisi yang
anda butuhkan untuk mendukung mendukung kesehatan tubuh, dan mendapatkan
engergi yang dibutuhkan. Air, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral adalah
nutrisi utama yang membentuk pola makan yang sehat dan seimbang.

Berdasarkan penjabaran diatas kami tertarik untuk membuat makanan sehat. Agar
masyarakat Indonesia untuk membiasakan diri untuk mulai menanamkan
kebiasaan.pola hidup makanan sehat di dalam keadaan maraknya budaya makanan
cepat saji dan obesitas saat ini. Dengan membiasakan kebiasaan ini membuat tubuh
retan akan penyakit, kebiasaan ini dapat menjadi salah satu solusi baik bagi yang
menginginkan diet secara sehat.

B. Tujuan Kegiatan
Kegiatan ini bertjuan untuk:
1. Mengajak warga sekolah untuk mengonsumsi makanan yang sehat.
2. Meningkatkan kesadaran para siswa pentingnya menjaga pola makan.
3. Meningkatkan pola pikir kecerdasan dan prestasi akademik.
 BAB II
ISI LAPORAN

A. Judul dan Tema Kegiatan

Judul: Kegiatan Pembuatan Makanan Sehat
Tema Kegiatan: Bangunlah Jiwa Dan Raganya

B. Tempat dan Waktu Pelaksanaan

Kegiatan dilaksanakan di kelas masing masing. Dan dilaksanakan mulai dari 26 Juli
2023 sampai 25 Oktober 2023

C. Peserta Kegiatan
Peserta pada Kegiatan Pembuatan Makanan Sehat berjumlah 6 orang yang berasal dari
kelompok

D. Pelaksanaan Kegiatan
E. Penggunaan Anggaran
Sumber dana kegiatan ini dari swadaya siswa Satu kelompok ada 6 anggota @ Rp 10.000
Jadi dana yang di peroleh Rp10.000 x 6 = Rp 60.000
N NAMA BARANG JUMLAH HARGA SATUAN TOTAL
O
1 BAHAN
a. Wortel 2 buah Rp 2.000 Rp 4.000
b. Timun 1 buah - -
 c. Nori (rumput laut) 1 pcs Rp 2.000 Rp 2.000
d. Susu full cream 1 buah Rp 2.000 Rp 2.000
e. Ikan lele 1 buah - -
f. Jeruk 1 buah - -
g. Kiwi 1 buah Rp 2.000 Rp 2.000
h. Buah naga 1 buah Rp 7.000 Rp 7.000
i. Nutri jell 1 pcs Rp 8.000 Rp 8.000
j. Mangga 1buah Rp 5.000 Rp 5.000
k Selada 1 ikat Rp 3.000 Rp 3.000
l. Buncis 250 g - Rp 5.000
m.Telur puyuh 250 g - Rp 15. 000

2. Cadangan Rp 7.000

JUMLAH Rp 60.000

NO TAHAP URAIAN KEGIATAN WAKTU PELLAKSANAAN

1. Tahap I Perkenalan tema dan pembagian 26 Juli 2023
kelompok
2. Tahap II Pembuatan Proposal 2 – 9 Agustus 2023
3. Tahap III Pelaksanaan 16 Agustus – 25 September 2023
a. Penentuan Lagu 16 Agustus
b. Penentuan Gerakan 23 Agustus
c. Memadukan Gerak dan Musik 30 Agustus – 6 September
d. Mengompakan Gerakan 7 Agustus – 25 September
4. Tahap IV Gelar Karya P5 8 November 2023
5. Tahap V Presentasi dan refleksi 15 – 22 November 2023

F. Jadwal Kegiatan
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan
Kelompok kami telah melaksanakan program P5 bertema “Bangunlah Jiwa dan
Raganya” dengan seoptimal mungkin dan berjalan dengan lancar sesuai dengan
perencanaan yang telah ditetapkan sebelumnya.. Kami menyadari Banyak sekali
kekurangan dalam kegiatan senam kami
Segala hal yang bersifat positif dari pelaksanaan praktik kewirausahaan kami ambil
sebagai contoh untuk dijadikan motivasi lebih giat lagi dalam berwirausaha, karena
kewirausahaan menjadikan kita pribadi yang jujur,aktif dan dapat berpikir lebih luas lagi
untuk prospek dalam praktik ini.

B. Saran
1. Menggunakan strategi pemasaran yang tepat untuk menarik pelanggan dan pembeli
2. Memilih tempat yang strategis dalam melakukan penjualan,agar mendorong kegiatann
jual beli yang dilakukan
3. Membuat stand yang menarik
4. Meningkatkan promosi penjualan
LAMPIRAN
PEMBUATAN PROPOSAL PEMBUATAN LAPORAN

PROSES PEMBUATAN GELAR KARYA