Nama : Alvian Lotus HP.

Nim : 6101408048

Prodi : PJKR

Nama permainan : Blodor

Tujuan permainan :

1. melatih kerjasama
2. melatih konsentrasi
3. melatih kecepatan
4. melatih kelincahan

Aturan Permainan :

1. Permainan ini terdiri dari 2 regu atau kelompok, tiap kelompok terdiri dari 6
orang atau lebih.
2. Dalam permainan ini regu yang kalah harus berjaga di batas-batas garis yang
telah ditentukan untuk dilewati pemain lawan.
3. Regu yang menang harus masuk ke dalam kotak dimana setiap bagian kotak
telah dijaga oleh regu yang kalah.
4. Disini regu lawan harus mampu meloloskan diri dari setiap kotak-kotak
yang dijaga agar rambutnya tidak tersentuh.
5. Regu lawan diperbolehkan menggunakan cara apapun untuk mengelabui
regu jaga sehingga dapat masuk ke kotak berikutnya.
6. Regu lawan tidak diperbolehkan keluar dari batas garis yang ditentukan
apalagi kembali ke kotak yang telah dilewati sebelumnya karena bisa di
diskualifikasi.
7. Apabila regu jaga dapat menyentuh rambut dari pemain lawan maka
permainan usai dan dapat digantikan.
8. Dan apabila permainan sudah selesai , salah satu regu ada yang kalah maka
mendapat hukuman sesuai kesepakatan bersama
 9. Nilai yang didapatkan atau point yang diperoleh yaitu dari pemain yang
dapat meloloskan diri dari pemain yang jaga.
10. Permainan ini tidak bisa diganti pemainlain saat permainan sedang
berlangsung.
11. Jadi permainan ini harus masuk satu-satu kedalam kotak jika pemain yang
pertama lolos kotak pertama pemain kedua harus masuk,begitu seterusnya.

Penghitungan denyut nadi awal dan akhir

no nama Denyut nadi awal nama Denyut nadi akhir

1 a 95 a 100
2 b 65 b 95
3 c 80 c 105
4 d 60 d 100
5 e 80 e 95
6 f 75 f 90
Rata-rata 75,83 Rata-rata 97,5
 TUGAS INDIVIDU

PERMAINAN SEDERHANA

Disusun Oleh :

Nama : Alvian Lotus Hidayat P.

NIM : 6101408048

Prodi : PJKR

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2010