Bacaan Dzikir setelah Sholat

1. Istighfar Sebanyak 3 Kali

Dzikir setelah sholat diawali dengan istighfar 3 kali.

٣× ‫َأْس َتْغ ِفُر َهللا اْلَع ِظ ـْي َم اَّلِذْي اَل ِاَلَه ِااَّل ُه َو اْلَح ُّي اْلَقُّيْو ُم َو َأُتْو ُب ِإَلْيِه‬

Astagfirullaaahal-adzim, Alladzi laa ilaaha illlaa huwalhayyul-qayyum, wa atubu ilaih.

Artinya: Saya mohon ampun kepada Allah yang Maha Besar, tidak ada Tuhan melainkan Dia,
yang Maha Hidup yang terus-menerus mengurus makhluknya, dan saya bertaubat kepadaNya.

2. Memuji Allah SWT

‫َالَّلُهَّم َأْن َت الَّس َالُم َو ِم ْن َك الَّس اَل ُم َت َب اَر ْك َت َي ا َذ ااْلـَج اَل ِل َو ْاِإلْك َر ام‬

Allaahumma antas salaam, wa minkas salaam, tabaarakta yaa dzal jalaali wal ikraam.

Dzikir di atas berdasarkan dari hadis riwayat Imam Muslim.

3. Dzikir Usai Sholat 5 Waktu

‫ َو اَل َي ْن َف ُع َذ ااْلَج ِّد ِم ْن َك اْلَج ُّد‬، ‫ َو َال ُمْع ِط َي ِلَم ا َم َن ْع َت‬، ‫َالَّلُهَّم اَل َم اِنَع ِلَم ا َأْع َط ْيَت‬

Allaahumma laa maani’a limaa a’thaita walaa mu’thiya limaa mana ‘ta walaa yanfa’u dzal jaddi
minkal jaddu.

4. Doa Diberi Kemampuan untuk Ingat Berzikir, Bersyukur, dan Beribadah secara Baik kepada
Allah SWT

‫َالَّلـُهَّم َاِع ِّن ي َع َلى ِذ ْك ِر َك َو ُشْك ِر َك َو ُحْس ِن ِع َب اَد ِتَك‬. (HR Abu Dawud)

Allahumma a’inni ‘ala dzikrika wasyukrika wa husni ‘ibadatika.

Doa ini dibaca sebanyak tiga kali usai sholat fardu, namun khusus usai sholat magrib dan
subuh dibaca 10 kali.

5. Doa Mohon Perlindungan dari Ganasnya Api Neraka

 ‫َأ‬
‫َالَّلُهَّم ِج ْر ِنـى ِمَن الَّن اِر‬
Allahumma ajirni minan-naar.

Doa ini dibaca tujuh kali usai sholat magrib dan subuh.

6. Ayat Kursi

‫ َلُه َم اِفي الَّسَم اَو اِت َو َم اِفي‬،‫ ُهللَا اَل ِإَلَه ِإاَّل ُه َو اْلَح ُّي اْلَقُّيوُم اَل َت ْأُخ ُذ ُه ِس َن ٌة َّو اَل َن ْو ٌم‬. ‫ ِبْس ِم ِهللا الَّر ْح َم ِن الَّر ِحْي ِم‬. ‫َأُعوُذ ِباِهَّلل ِمَن الَّش ْي َط اِن الَّر ِج يِم‬
‫ َو ِس َع ُك ْر ِس ُّيُه الَّسَم اَو اِت‬، ‫ْاَألْر ِض َم ن َذ ا اَّلِذْي َي ْش َف ُع ِع ْن َد ُه ِإاَّل ِبِإْذ ِنِه َي ْع َلُم َم اَب ْي َن َأْيِدْي ِه ْم َو َم اَخ ْلَفُهْم َو اَل ُيِحْي ُط وَن ِبَش ْي ٍء ِّمْن ِع ْلِمِه ِإاَّل ِبَم ا َش آَء‬
‫َو ْاَألْر َض َو اَل َي ـؤُدُه ِح ْف ُظ ُهَم ا َو ُه َو اْلَع ِلُّي اْلَع ِظ ْي ُم‬.

Allahu laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyum. Laa ta’khudzuhuu sinatuw wa laa naum. Lahuu
maa fis samaawaati wa maa fil ardh. Man dzal ladzii yasyfa’u ‘indahuu illaa bi idznih. Ya’lamu
maa bayna aidiihim wa maa khalfahum. Wa laa yuhiithuuna bi syai-im min ‘ilmihii illaa bimaa
syaa-a. Wasi’a kursiyyuhus samaawaati wal ardh walaa ya-uuduhuu hifzhuhumaa Wahuwal
‘aliyyul ‘azhiim.

7. Surat al-Baqarah ayat 285-286

‫ َو َق اُلوا َس ِمْع َن ا َو َأَط ْع َن ا‬،‫ ُك ٌّل آَمَن ِباِهَّلل َو َم اَل ِئَك ِتِه َو ُكُتِبِه َو ُرُسِلِه اَل ُنَف ِّر ُق َب ْي َن َأَح ٍد ِمْن ُرُسِلِه‬، ‫آَمَن الَّر ُسوُل ِبَم ا ُأْن ِز َل ِإَلْيِه ِمْن َر ِّبِه َو اْلُمْؤ ِم ُنوَن‬
‫ َر َّب َن ا َو اَل‬،‫ َر َّب َن ا اَل ُتَؤ اِخ ْذ َن ا ِإْن َن ِس يَن ا َأْو َأْخ َط ْأَن ا‬. ‫ َلَه ا َم ا َك َس َب ْت َو َع َلْي َه ا َم ا اْك َت َس َب ْت‬،‫ اَل ُيَك ِّلُف ُهَّللا َن ْف ًس ا ِإاَّل ُو ْس َعَه ا‬.‫ُغ ْف َر اَن َك َر َّب َن ا َو ِإَلْي َك اْلَمِص يُر‬
‫ َأْن َت َم ْو اَل َن ا َف اْن ُصْر َن ا‬،‫ َو اْع ُف َع َّن ا َو اْغ ِفْر َلَن ا َو اْر َح ْم َن ا‬،‫ َر َّب َن ا َو اَل ُتَح ِّم ْلَن ا َم ا اَل َط اَقَة َلَن ا ِبِه‬،‫َت ْح ِمْل َع َلْي َن ا ِإْص ًر ا َك َم ا َح َم ْلَت ُه َع َلى اَّلِذيَن ِمْن َق ْب ِلَن ا‬
‫َع َلى اْلَق ْو ِم اْلَك اِفِر ين‬

Aamanar-rosuulu bimaaa unzila ilaihi mir robbihii wal-mu`minuun, kullun aamana billaahi wa
malaaa`ikatihii wa kutubihii wa rusulih, laa nufarriqu baina ahadim mir rusulih, wa qooluu
sami’naa wa atho’naa ghufroonaka robbanaa wa ilaikal-mashiir.

Laa yukallifullohu nafsan illaa wus’ahaa, lahaa maa kasabat wa ‘alaihaa maktasabat, robbanaa
laa tu`aakhiznaaa in nasiinaaa au akhtho`naa, robbanaa wa laa tahmil ‘alainaaa ishrong kamaa
hamaltahuu ‘alallaziina ming qoblinaa, robbanaa wa laa tuhammilnaa maa laa thooqota lanaa
bih, wa’fu ‘annaa, waghfir lanaa, war-hamnaa, anta maulaanaa fanshurnaa ‘alal-qoumil-kaafiriin.

8. Disambung Penggalan Surat Ali Imran

‫ ُقِل الَّلُهَّم َم اِلَك اْلُم ْلِك‬،‫ ِإَّن الِّد يَن ِع ْن َد ِهَّللا اِإْلْس اَل ُم‬،‫ اَل ِإَٰل َه ِإاَّل ُه َو اْلَع ِز يُز اْلَح ِكيُم‬، ‫َش ِه َد ُهَّللا َأَّن ُه اَل ِإَٰل َه ِإاَّل ُه َو َو اْلَم اَل ِئَك ُة َو ُأوُلو اْلِع ْلِم َق اِئًما ِباْلِقْس ِط‬
‫ ُتوِلُج الَّلْي َل ِفي الَّن َه اِر‬.‫ ِإَّن َك َع َلٰى ُك ِّل َش ْي ٍء َقِديٌر‬،‫ ِبَيِدَك اْلَخ ْيُر‬،‫ُتْؤ ِتي اْلُم ْلَك َم ْن َتَش اُء َو َت ْن ِز ُع اْلُم ْلَك ِمَّمْن َتَش اُء َو ُتِع ُّز َم ْن َتَش اُء َو ُتِذُّل َم ْن َتَش اُء‬
‫ َو َت ْر ُزُق َم ْن َتَش اُء ِبَغ ْي ِر ِحَس اٍب‬، ‫ َو ُتْخ ِر ُج اْلَح َّي ِمَن اْلَمِّيِت َو ُتْخ ِر ُج اْلَم ِّيَت ِمَن اْلَح ِّي‬، ‫َو ُتوِلُج الَّن َه اَر ِفي الَّلْي ِل‬

Syahidallaahu annahuu laa ilaaha illaa huwa wal-malaa`ikatu wa ulul-‘ilmi qaa`imam bil-qist, laa
ilaaha illaa huwal-‘aziizul-hakiim. Innad-diina ‘indallaahil-islaaam, wa makhtalafallaziina utul-
kitaaba illaa mim ba’di maa jaa`ahumul-‘ilmu bagyam bainahum, wa may yakfur bi`aayaatillaahi
fa innallaaha sarii’ul-hisaab.

9. Membaca Surat al-Ikhlas, Surat al-Falaq, Surat an-Nas, lalu Surat al-Fatihah.

10. Membaca tasbih, hamdalah, dan takbir, masing-masing sebanyak 33 kali.

11. Dzikir Setelah Sholat 5 Waktu

‫ َلُه اْلُم ْلُك َو َلُه اْلَح ْم ُدُيْح ِيْي َو ُيِمْي ُت َو ُه َو َع َلى ُك ِّل‬،‫ اَل ِإَلَه ِإاَّل ُهللا َو ْح َدُه اَل َش ِر ْي َك َلُه‬، ‫ُهللَا َاْك َب ْر َك ِبْيًر ا َو اْلَح ْم ُد ِهلِل َك ِثْيًر ا َو ُسْب َح اَن ِهللا ُبْك َر ًة َو َأِص ْي اًل‬
‫ َأْف َض ُل ِذ ْك ِر َف اْع َلْم َأَّنُه اَل ِإَلَه ِإاَّل ُهللا‬. ‫ َو اَل َح ْو َل َو اَل ُقَّو َة ِإاَّل ِبا ِهلل اْلَع ِلـِّى اْلَع ِظ ْي ِم‬،‫َش ْي ٍئ َق ِدْيٌر‬

Allahu akbaru kabiaa walhamdulillahi katsiraa wa subhaanallahi bukratan wa’ashiilaa. Laa

ilaaha illallah wahdanu laa syarika lah lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ‘ala kulli syai’in
qodir. La haula wa quwwata ila billahil ‘aliyil ‘adzim. Afddholu dzikri fa’lam annahu laailaha
ilallah. (Dibaca 300 kali setelah sholat subuh, 100 kali setelah sholat isya dan magrib, 50 kali
setelah sholat dzuhur dan asar).

Shollallahu ‘ala muhammad (dibaca 300 kali atau 100 kali setelah sholat subuh).

Laailaha ilalah muhammadurrasulullah shallahu ‘alaihi wassalam.

Dzikir setelah sholat fardhu NU ini ditutup dengan doa masing-masing.

Keutamaan Dzikir setelah Sholat

Dzikir setelah sholat adalah salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah
shallallahu ‘alaihi wa sallam. Dzikir setelah sholat memiliki banyak keutamaan, di antaranya
adalah:

• Dzikir setelah sholat dapat membersihkan hati dari sifat-sifat buruk, seperti sombong, riya,
dengki, dan lain-lain. Dzikir setelah sholat juga dapat menghapus dosa-dosa kecil yang
dilakukan oleh seorang muslim.

• Dzikir setelah sholat dapat mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memperoleh ridha-Nya.
Dzikir setelah sholat juga dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaan seorang muslim.
• Dzikir setelah sholat dapat membuat hati menjadi tenang dan bahagia. Dzikir setelah sholat
juga dapat menghilangkan stres, kecemasan, dan kesedihan yang mungkin dialami oleh
seorang muslim.

• Dzikir setelah sholat dapat mempermudah doa-doa seorang muslim untuk dikabulkan oleh
Allah SWT. Dzikir setelah sholat juga dapat menjadi syafaat bagi seorang muslim di akhirat.

• Dzikir setelah sholat merupakan salah satu amalan yang baik yang akan menambah pahala
seorang muslim. Dzikir setelah sholat juga dapat melindungi seorang muslim dari godaan
syaitan dan kejahatan manusia.

Manfaat Dzikir untuk Kesehatan Mental

Dzikir juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental, baik secara psikologis maupun spiritual.
Berikut adalah beberapa manfaat dzikir untuk kesehatan mental:

• Dzikir dapat menjaga suasana kejiwaan yang tenang, damai, dan terkendali, serta dapat
menumbuhkan ketenangan bathin dan memberi pengaruh pada kekebalan tubuh.

• Dzikir dapat mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan mental dengan cara melibatkan
pengulangan dzikir atau mengingat nama-nama Tuhan secara teratur.

• Dzikir dapat meningkatkan energi moral dan memperkuat hubungan manusia dengan manusia,
manusia dengan lingkungan, dan manusia dengan Tuhan.

• Dzikir dapat membantu seseorang untuk selalu waspada atas segala pikiran yang terlintas dalam diri
mereka, karena kelak di Hari Perhitungan akan ditanyakan segala hal tentang apa yang mereka lakukan.