‫ َو َو َع َد ِلْلُم َت َم ِّس ِك ْي َن ِبِه َو َي ْن َه ْو َن‬،‫ َاْلَح ْم ُد ِهلل اَّلِذ ْى َج َعَل اِاْلْس اَل َم َط ِر ْي ًقا َس ِو ًّي ا‬،‫َاْلَح ْم ُد ِهلل‬

‫ َش َه اَد َة َم ْن ُه َو َخ ْيٌر َّم َقاًما‬،‫ َأْش َه ُد َأْن َال ِاَلَه ِاَّال ُهللا َو ْح َد ُه اَل َش ِر ْي َك َلُه‬.‫اْل َفَس اَد َم َك اًن ا َعِلًّي ا‬
.‫ َو َأْش َه ُد َأَّن َس ِّيَد َن ا َح َّم ًد ا َع ْب ُد ُه َو َر ُسْو ُلُه اْلُم َّت ِص ُف ِباْلَم َك اِر ِم ِكَب اًر ا َو َص ِبًّي ا‬.‫َو َأْح َس ُن َن ِد ًّي ا‬
‫ َو َع َلى آِلِه‬،‫َالَّلُهَّم َفَص ِّل َو َس ِّلْم َع َلى َس ِّي ِد َن ا ُم َح َّمٍد َك اَن َص اِد َق اْلَو ْع ِد َو َك اَن َر ُسْو ًال َن ِبًّي ا‬
‫ َفَي ا َأُّي َه ا اْلَح اِض ُرْو َن‬، ‫ َأَّما َب ْع ُد‬،‫َو َص ْح ِبِه اَّلِذ ْي َن ُيْح ِس ُنْو َن ِإْس َالَم ُهْم َو َلْم َي ْف َع ُلْو ا َش ْي ًئ ا َفِر ًّي ا‬
‫ْل‬
‫ ِبْس ِم‬: ‫ َقاَل ُهللا َت َع اَلى‬. ‫ َفَقْد َفاَز ا ُم َّت ُقْو َن‬،‫ ُاْو ِص ْي ِنْي َن ْف ِس ْى َو ِإَّياُك ْم ِبَت ْق َو ى ِهللا‬،‫َر ِحَم ُك ُم ُهللا‬
‫ َي ا َاُّي َه ا اَّلِذ ْي َن آَم ُنْو ا اَّت ُقْو ا َهللا َح َّق ُتَقاِتِه َو َال َت ُمْو ُتَّن ِإَّال َو َاْنُتْم‬، ‫ِهللا الَّر ْح َم ِن الَّر ِح ْي ِم‬
‫ُمْس ِلُمْو َن‬
Ma’asyiral Muslimin Rahimakumullah
Mengawali khutbah ini, tidak bosan-bosan khatib mengajak kepada diri khatib pribadi dan seluruh
jama'ah untuk senantiasa bersyukur pada Allah SWT atas segala limpahan anugerah nikmat yang kita
terima dalam kehidupan ini. Dan juga mari kita terus meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT,
bukan hanya diucapkan melalui lisan kita saja, namun terlebih dari itu ditancapkan dalam hati dan
diwujudkan dalam perbuatan kita sehari-hari. Di antara wujud komitmen bertakwa itu adalah senantiasa
menjalankan perintah-perintah Allah dan menjauhi segala yang dilarang-Nya.

Shalawat serta salam semoga selalu tercurah kepada rahmat bagi semesta alam Baginda Nabi Muhammad
Shallallahu 'alaihi wa Sallam, yang sunahnya selalu kita teladani.

Ma’asyiral Muslimin rahimakumullah,

Shalat merupakan rukun Islam yang wajib dikerjakan 5 waktu dalam sehari, perintah shalat lima waktu
merupakan perintah langsung yang disampaikan oleh Allah SWT kepada Nabi Muhammad SAW pada
peristiwa Isra’-Mi’raj. Perintah shalat lima waktu merupakan hasil negosiasi besar Nabi Muhammad
SAW kepada Allah SWT, walaupun hanya 5 waktu banyak umat Islam yang lalai bahkan belum tergerak
hatinya untuk melaksanakan dan memenuhi kewajibannya bahkan tak sedikit mereka yang menyia-
nyiakan shalat karena hawa nafsunya sehingga hanya kesesatan yang kelak akan didapatkannya, Allah
berfirman dalam Surat Maryam:59

)٥٩( ۙ‫َفَخ َلَف ِم ْۢن َبْع ِدِهْم َخ ْلٌف َاَض اُع وا الَّص ٰل وَة َو اَّتَبُعوا الَّش َهٰو ِت َفَس ْو َف َيْلَقْو َن َغ ًّيا‬
Maka datanglah sesudah mereka, pengganti (yang jelek) yang menyia-nyiakan shalat dan
memperturutkan hawa nafsunya, maka mereka kelak akan menemui kesesatan, (QS
Maryam:09)
Shalat ternyata tidak hanya menjadi amalan utama di akhirat nanti, tetapi gerakan-gerakan shalat paling
proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sudut medis, shalat adalah gudang obat dari
berbagai jenis pnyakit.
Allah, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh ciptaan-Nya, khususnya
manusia. Semua perintah-Nya tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi
tubuh manusia itu sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini sangat diakui
manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta merta ikut berpuasa untuk
kesehatan diri dan pasien mereka.
Begitu pula dengan shalat. Ibadah shalat merupakan ibadah yang paling tepat untuk metabolisme dan
tekstur tubuh manusia. Gerakan-gerakan di dalam shalat pun mempunyai manfaat masing-masing.
Misalnya:
Gerakan-gerakan dalam shalat dikenal sebagai gerakan-gerakan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Jika shalat dilakukan dengan benar dan khusyuk sangat mungkin akan membawa kita kepada kesehatan
yang sempurna, terutama kesehatan ruhani atau jiwa yang menjadi pangkal kesehatan jasmani
Dalam Khutbah Jumat ini akan dibahas hanya akan membatasi pada saat berdiri. Shalat dimulai dengan
takbiratulihram. Saat berdiri lurus kedua tangan diangkat ke atas dengan membaca takbir ‘Allahu Akbar”.
Tubuh terasa dibebaskan dan santai dari beban karena pembagian beban yang sama pada kedua kaki.
Setidaknya dalam hal ini dapat kita dalami dari dua isi, yaitu pertama bacaan ketika berdiri dan kedua
posisi berdiri itu sendiri dalam prespektif kesehatan jasmani dan rohani.
Ma’asyiral Muslimin rahimakumullah,
Ketika berdiri kita membaca surah Al-Fatihah. Surah itu mempunyai hikmah untuk kesembuhan lahir
batin. Dijlaskan bahwa Surah Al-Fatihah ini dibaca berulang kali setiap kita mengerjakan shalat,
baik shalat fardhu maupun shalat sunat.
Allah SWT berfirman bahwa Surah Al-Fatihah ini sebagai 7 ayat yang berulang-ulang (sab’ul matsani)
dan mesti diulang-ulang seperti dalam firman Allah SWT:

)٨٧( ‫َو َلَقْد ٰا َتْيٰن َك َس ْبًعا ِّم َن اْلَم َثاِنْي َو اْلُقْر ٰا َن اْلَعِظ ْيَم‬

“Dan sesungguhnya Kami telah berikan kepadamu tujuh ayat yang dibaca berulang-ulang dan
Al-Quran yang agung.(QS: Al-Hijr ayat 87)

Surah Al-Fatihah relevan dibaca karena Allah SWT menciptakan nafsu itu tujuh peringkat yang
dipadankan dengan tujuh ayat dari surah Al-Fatihah itu. Allah SWT menetapkan kekuatan tujuh
ayat Al-Fatihah itu dapat mengendalikan tujuh peringkat nafsu itu walaupun sifatnya tidak sama
Maha Besar Allah yang menciptakan tujuh ayat yang dengan kekuatannya mampu menghadapkan
dengan tujuh peringkat nafsu.

Para ulama diberi ilham oleh Allah bisa Melihat kekuatan surah Al-Fatihah yang dirangkum
dalam tujuh ayat. Keajaiban ciptaan Allah merangkumkan kekuatan 6.666 ayat itu ke dalam
tujuh ayat yang bisa dipakai untuk mengendalikan tujuh peringkat nafsu.

Dalam hadis shahih diceritakan bahwa surah Al-Fatihah digunakan untuk menyembuhkan
penyakit karena racun. Karena itu ketika berdiri dengan membeca Al-Fatihah hendaknya dengan
konsentrasi penuh disertai dengan kekhusyukan. Khusyuk itu akan menambah hikmah, yaitu
ketenangan atau bahagia.

)٢( ‫) اَّلِذ ْيَن ُهْم ِفْي َص ٰل و ِتِهْم َخ اِش ُعْو َن‬١( ۙ ‫َقْد َاْفَلَح اْلُم ْؤ ِم ُنْو َن‬

“Sesungguhnya beruntungiah orang-orang yang beriman (yaitu) orang-orang yang khusyuk

dalam shalatnya “(QS: Al Mukminun 1-2)

Ma’asyiral Muslimin rahimakumullah,

Berdiri dalam shalat punggung mesti lurus untuk memperbaiki postur. Pikiran dikendalikan oleh akal pandangan
dipertajam dengan memfokuskan pada tempat sujud. Otot-otot punggung bagian atas dan bawah dipadukan
membentuk suatu kesatuan tujuan.
Berdiri memperpanjang konsentrasi merehatkan kaki dan punggung, menimbulkan perasaan kerendahan hati,
kesederhanaan dan kesalehan. Dengan membaca ayat-ayat Al-Quran atau doa akan merangsang penyebaran 99
nama Allah (Asma al-Husna) ke seluruh tubuh, pikiran dan jiwa. Suara vokalnya akan merangsang jantung, bawah
otak dan paru-paru serta akan membersihkan dan meringankan semua organ tubuh tersebut (Syaikh Moinudden
Chisty, The book of Sufi Healing hlm. 100).
Dr. Saboe menyatakan behwa gerakan ini akan mempunyai kesan: “ pada ketika berdiri kedua tangan dilpatkan di
atas pusat (pusar), kedudukan tangan yang demikian merupakan kedudukan yang rileks atau istirahat yang paling
sempurna. Sendi pergelangan tangan serta otot-otot kedua tangan berada dalam keadaan istrahat penuh.
Peredaran darah terutama aliran darah ke jantung merasa lebin bak” (Dr Saboe Hikmah Kesehatan dalam Shalat,
Pengobatan Kesufian: hlm 54-55).
Shalat dimulai dengan bacaan takbirotul ihram berdiri dan membaca Al-Fatihah yang menyimpan hikmah yang
sangat besar dalam mengobati penyakit rohan dan jasman. Posisi berdiri itu menurut para ulama diyakini telah
terbukti secara ilmiah bahwa berdiri ketika shalat itu memberi efek positif dalam kesehatan jasmani dan rohani.
‫‪Akhirnya semoga kita selalu dalam lindungan Allah SWT dan keberkahan untuk kita semua. Demikianlah khotbah‬‬
‫‪singkat kali ini, semoga hal ini dapat menjadi bahan renungan yang mendalam, bagi kita semua Aamiin.‬‬

‫باَر َك ُهللا ِلي وَلُك ْم ِفي اْلُقْر ءاِن اْلَعِظ يِم وَنَفَعِني وِإَّياُك ْم ِم َن اآْل ياِت َو الِّذ ْك ِر اْلَح ِكيِم َأُقُل‬
‫َقْو ِلي هذا َو َأْسَتغِفُر َهللا ِلْي وَلُك ْم وِلَج ِم يِع اْلٌم سِلِم ين فاْسَتْغ ِفُرْو ُه ِإَّنه تعالى َج واٌد َك ِر يٌم‬
‫َم ِلُك َبٌّر َر ُءْو ٌف َر ِح يٌم ‪.‬‬

‫اِإْل ْنِس واْلَبَش ِر‪.‬الَّلهَّم َص ِّل َو َس ِّلْم على سِّيِد نا على َع ْبِد َك وَر ُسوِلك محَّم ٍد وآِله وَص ْح ِبه‬
‫َم ااَّتَص َلْت َع يٌن ِبَنَظٍر وُأُذ ٌن ِبَخ َبٍر‪ ( .‬أّم ا بعُد ) فَيآاُّيهاالّناُس اَّتُقوا َهللا تعالى َو َذ ُروا‬
‫اْلَفواِح َش ما ظَهَر ِم ْنها وما َبَطَن وحاَفُظوا على الَّطاَع ِة َو ُحُضوِر اْلُج ُمَعِة والَج ماَع ِة ‪.‬‬
‫َو اْع َلُم وا َأَّن َهللا َأَم َر ُك ْم ِبَأْم ٍر َبَد َأ ِفيه ِبَنْفِس ِه َو َثَّنى ِبَم الئكِة ُقْد ِس ِه‪َ .‬فقاَل تعالى وَلْم َيَزْل‬
‫قاِئًال َع ِليًم ا‪ِ :‬إَّن َهللا َو مالئكَتُه ُيَص ُّلوَن على الَّنِبِّي َيآ َأّيها اَّلِذ يَن آَم ُنوا َص ُّلوا َع َلْيِه وَس ِّلُم وا‬
‫َتْس ِلْيًم ا الَّلهَّم َص ِّل وَس ِّلْم على سِّيِد نا محَّم ٍد وعلى آِل سِيِد َنا محَّم ٍد َك ما َص َّلْيَت على سِّيِد نا‬
‫ِإبراِهيَم وعلى آِل سِّيِد َنا ِإبراِهيَم في اْلعاَلِم يَن ِإَّنَك َس ِّيُد َح ِم يٌد َم ِج يٌد ‪ .‬الَّلهَّم َو اْر َض َع ِن‬
‫اْلُخَلَفاء الّراِش ِد يَن اَّلذيَن َقَض ْو ا ِباْلَح ِّق َو كاُنوا ِبِه َيْع ِد ُلوَن َأبي َبْك ٍر وُع مَر وُع ْثماَن وعِلٍّي‬
‫َو َع ِن الَس َّتِة اْلُم َتِّمِم يَن ِلْلَع ْش َرِة اْلِكراِم وَع ْن ساِئِر َأْص حاِب َنِبِّيَك َأْج َم عيَن َو َع ِن الَّتاِبِع يَن‬
‫وَتاِبِع ي الَّتاِبِع يَن َو َم ْن َتِبَع ُهْم ِبِإْح ساٍن ِإَلى َيوِم الِّد يِن ‪ .‬الَّلهَّم ال َتْج َع ْل َأِلَحٍد ِم ْنُهْم ِفي ُع ُنِقَنا‬
‫َظاَل َم ة وَنِّج َنا ِبُحِّبِهْم ِم ْن َأْهواِل َيوِم اْلِقياَم ِة‪ .‬الَّلهَّم َأِع َّز اِإْل ْس اَل َم والُم سلميَن وَأْهِلِك اْلَك َفَر َة‬
‫والُم ْش رِكيَن ‪ .‬وَد ِّم ْر َأْع داَء الِّد يِن ‪ .‬الَّلهَّم آِم َّنا ِفي ُد ْو ِرنا وَأْص ِلْح ُو اَل َة ُأُم وِرنا‪َ .‬و اْج َع ِل الَّلهَّم‬
‫ِو اَل َيَتنا ِفيَم ْن خاَفَك َو اَّتَقاَك الَّلهَّم آِم َّنا ِفي ُد ْو ِرنا وَأْص ِلْح ُو اَل َة ُأُم وِر نا‪َ .‬و اْج َع ِل الَّلهَّم‬
‫ِو اَل َيَتنا ِفيَم ْن خاَفَك َو اَّتَقاَك‬

‫‪DOA KHUTBAH‬‬

‫الَّلهَّم اْغ ِفْر ِللُم سِلميَن والُم سلماِت والُم ْؤ منيَن والُم ْؤ ِم ناِت اَأْلْح ياِء ِم ْنُهْم واَأْلْم واِت‬
‫ِبَر ْح َم ِتَك َيا َو اِهَب اْلَعِط َّياِت‪ .‬الَّلهَّم اْدَفْع َع َّنا اْلَباَل َء والَو باَء والِّز نا والَّز اَل ِزَل َو الِمَح َن‬
‫َو ُسوَء الِفَتِن ما َظَهَر ِم ْنها وما َبَطَن َع ْن َبَلِد نا َهذا خاَّص ًة وَع ْن ساِئِر ِباَل ِد اْلُم سلميَن‬
‫عاَّم ًة يا َر َّب اْلَع اَلِم يَن ‪.‬‬
 ‫الَّلُهَّم ِإِّنْي أُع وُذ ِبَك ِم َن الَهْد ِم وأُع وُذ ِبَك ِم َن الَّتَر ِّد ي وأُع وُذ ِبَك ِم َن الَغ َر ِق َو الَح َر ِق‬
‫َو الَهَر ِم َو أُع وُذ ِبَك أن َيَتَخ َّبَطِني الَّش ْيطاُن ِع ْنَد الَم ْو ِت وأُع وُذ ِبَك أْن أُم وَت ِفي َس ِبيِلَك‬
‫ُم ْد ِبرًا وأُع وُذ ِبَك أن أُم وَت َلديغًا‬

‫َر َّبنا آِتنا في الّد نيا َحَس َنًة َو في اآلخرة َحَس َنًة وِقَنا َع َذ اَب الَّناِر‪ِ .‬ع باَد ِهللا ! ِإَّن َهللا َيْأُم ُر‬
‫ِباْلَع ْد ِل واِإْل ْح سان وِإيتاَء ِذ ي اْلُقْر َبى وَيْنَهى َع ِن اْلَفْح شاِء واْلُم ْنَك ِرَو اْلَبْغ ِي َيِع ُظُك ْم َلَع َّلُك ْم‬
‫َتَذَّك ُرْو َن ‪َ .‬فاْذ ُك ُروا َهللا الَعِظ ْيَم َيْذ ُك ْر ُك ْم َو اْشُك ُروُه على ِنَعِمِه َيِزْد ُك ْم َو اْس َئُلوُه ِم ْن َفْض ِلِه‬
‫ُيْع ِط ُك ْم َو َلِذ ْك ُر ِهللا َع َّز َو َج َّل َأْك َبُر ‪.‬‬