PEMERINTAH KABUPATEN SOLOK

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

KECAMATAN X KOTO SINGKARAK
SEKOLAH DASAR NEGERI 01 SINGKARAK
NASKAH SOAL UJIAN SEKOLAH ( US )
TAHUN AJARAN 2023/2024
Kelas : VI Hari / Tanggal : Kamis / 28 Maret 2024

Mata Pelajaran : PJOK waktu : 08.00 – 09.30 Wib

Silangilah salah satu jawaban A, B, C atau D yang dianggap paling benar pada lembar jawabanmu!
1. Permainan bola voli termasuk ke dalam 7. Tahapan pada senam irama secara berurutan
permainan …. adalah ….
A. bola kecil C. individu
B. bola besar D. tradisional A. Pemanasan – inti – pendinginan
2. Permainan bola kasti termasuk ke dalam B. Pendinginan – inti – pemanasan
permainan …. C. pendinginan – pemanasan – inti
A. tradisional C. bola kecil D. Inti – pemanasan – pendinginan
B. individu D. bola besar 8. Gerakan tangan pada teknik renang gaya bebas
3. Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah ….
adalah …. A. berlawanan arah C. bergantian
A. melayang C. jongkok B. searah D. mendorong
B. berdiri D. duduk 9. Jenis cedera yang dialami berdasarkan gambar
4. Perhatikan gambar dibawah! disamping adalah ….
Teknik dasar pencak silat yang diperagakan
oleh gambar tersebut adalah ….

A. Memar C. patah tulang

B. Mimisan D. kejang otot
10. Setiap pagi sebelum masuk ke kelas, SDN Maju
A. sikap sempurna C. menangkis Mundur selalu melakukan berbagai macam
B. memukul D. kuda - kuda kegiatan pagi, seperti upacara bendera, senam,
5. Latihan kebugaran jasmani yang ditunjukan pramuka, menyanyikan lagu wajib dan
oleh gambar disamping keagamaan. Setelah kegiatan pagi tersebut
dapat melatih … . selesai, maka seluruh siswa berbaris dengan rapi
dan secara bergantian melakukan kegiatan
bersalaman kepada seluruh guru dengan rapi
dan tertib. Kebiasaan tersebut merupakan
A. kekuatan C. kelincahan contoh dari sikap ….
B. kelenturan D. keseimbangan A. terpuji C. tercela
6. Dibawah ini yang merupakan salah satu gerak B. sombong D. tidak baik
dominan senam lantai yang tidak berpindah 11. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan
tempat adalah …. bola voli mini adalah...orang
A. guling depan C. guling belakang A. 4 C. 6
B. meroda D. sikap lilin B. 5 D. 7
12. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan
rounders adalah...orang
 A. 6 C. 8 D. pusing-pusing
B. 7 D. 9

21. Bagian kepala yang sebaiknya digunakan untuk

13. Lari sambung dalam olahraga atletik disebut menyundul dalam permainan sepakbola adalah..
juga dengan lari …. A. ubun – ubun C. dahi
A. marathon C. joging B. muka D. kepala belakang
B. jarak jauh D. estafet 22. Berdasarkan gambar disamping gerak dasar
14. Teknik dasar pukulan yang disajikan pada dalam permainan voli
gambar disamping yang sedang di lakukan adalah....
adalah pukulan ….
A. lokomotor C. statis
B. non Lokomotor D. manipulatif
23. Kombinasi gerak dasar lokomotor dan
A. Atas C. depan manipulatif dalam permainan bola basket
B. Bawah D. siku terlihat pada saat pemain melakukan gerakan …
15. Lari zig-zag dapat melatih … . A. berlari sambil memantulkan bola
A. kekuatan C. kelenturan B. berlari dan melompat
B. kecepatan D. kelincahan C. berdiri menghalangi lawan
16. Elda melakukan gerakan melompat kemudian D. berdiri dan melempar bola
memukul bola, rangkaian gerak yang dilakukan 24. Berlari dan menyundul bola dalam permainan
Elda adalah kombinasi gerak...dan …. sepakbola termasuk variasi dan kombinasi
A. lokomotor dan manipulatif gerak....
B. lokomotor dan non lokomotor A. manipulatif dan non lokomotor
C. non lokomotor dan manipulatif B. lokomotor dan manipulatif
D. manipulatif, lokomotor, dan non lokomotor C. lokomotor dan non lokomotor
17. Kombinasi gerak dasar lokomotor dan D. non lokomotor
manipulatif dalam gerak berirama dapat 25. Perhatikan dibawah disamping !
ditunjukkan dengan gerakan …. Siswa sedang melakukan teknik …
A. meloncat di tempat dan berputar
B. berjalan dan berlari
C. berjalan sambil melempar tangkap bola
D. melangkah ke kiri dan ke kanan
18. Dalam melakukan renang gaya bebas, tangan
dan kaki mempunyai fungsi yang sangat
penting. Adapun fungsi dari kedua anggota A. Memukul C. menangkap
tubuh tersebut adalah …. B. Melempar D. melompat
A. daya dorong tubuh untuk melaju 26. Dibawah ini yang termasuk lapangan permainan
B. menjaga tubuh agar tidak tenggelam kasti adalah …
C. menjaga keseimbangan tubuh A.
D. memperindah gerakan saat berenang C.
19. Yang termasuk dalam kategori penyakit
menular berikut ini adalah ….
A. diare C. sariawan
B. stroke D. sakit gigi
20. Tar adalah bahan kimia beracun yang
terkandung dalam asap rokok. Tar dapat B. DD. D.
menyebabkan … .
A. hilangnya rasa sakit
B. endapan berwarna cokelat pada gigi
C. mual-mual
 C. tendangan samping
D. tendangan jejak
27. Bentuk lapangan permainan bola tenis meja 36. Latihan yang dilakukan anak pada gambar
adalah …. disamping dapat meningkatkan
A. persegi panjang C. segi lima kekuatan otot … .
B. segi tiga D. lingkaran
28. Pukulan awal dalam permainan tenis meja
disebut dengan ….
A. spin C. chop A. lengan dan kaki
B. servis D. smash B. pinggang dan punggung
29. Lari jarak jauh sangat berguna bagi tubuh untuk C. perut dan kaki
melatih …. D. lengan dan bahu
A. daya tahan C. kelentukan 37. Gerakan handstand adalah gerakan yang
B. kelincahan D. kekuatan dilakukan dengan bertumpu kepada ….
30. Perhatikan gambar dibawah! A. satu tangan C. satu kaki
Permainan tradisional yang sedang dilakukan B. dua tangan D. dua kaki
oleh anak-anak adalah …. 38. Cermati data hasil pengukuran kebugaran
jasmani dibawah ini !
Hasil Hasil
No Pengukura Pengukuran Nilai Keterangan
n Putra Putri
A. lompat tali C. petak umpet 1 >46 kali >42 5 Sangat baik
B. gobak sodor D. boi-boian 2 38 – 45 34 – 41 4 Baik
31. Ketika bermain permainan tradisional, kita 3 31 – 37 28 – 33 3 Sedang
memainkannya bersama teman atau orang lain. 4 24 - 30 21 – 27 2 Kurang
Permainan tersebut akan menumbuhkan nilai … 5 < 24 <20 1 Sangat
A. kerja sama C. ingin menang sendiri kurang
B. individu D. acuh tak acuh Dodi adalah siswa kelas VI, Dodi mampu
32. Jarak yang di perlombakan untuk lari jarak melakukan 40 kali gerakan sit-up dalam satu
pendek adalah…meter. menit. Berdasarkan tabel diatas Dodi memiliki
A. 1.200 C. 800 daya tahan tubuh dari gerakan sit-up pada
B. 1.000 D. 100 kategori … .
33. Gerakan melangkah dan memukul lawan A. sangat baik C. sedang
dengan tongkat dalam pencak silat termasuk B. baik D. kurang
kombinasi gerakan …. 39. Gerakan yang sangat bermanfaat untuk melatih
A. lokomotor-manipulatif keseimbangan tubuh adalah ….
B. lokomotor-non lokomotor A. berdiri dengan 1 kaki C. push up
C. manipulatif-non lokomotor B. berguling ke depan D. kayang
D. lokomotor-lokomotor
34. Serangan dengan menggunakan tinju pada 40. Perhatikan gambar di bawah !
pencak silat disebut dengan … .
A. pukulan C. hindaran
B. tangkisan D. tendangan
35. Gambar disamping merupakan salah satu
tendangan dalam pencak silat, Sikap awalan dalam gerakan berguling ke depan
yaitu tendangan … . adalah ….
A. jongkok, kedua kaki terbuka, dan lutut lurus
B. duduk, kedua kaki rapat, dan lutut ditekuk
ke dada
A. tendangan lurus C. duduk, kedua kaki terbuka, dan lutut lurus
B. tendangan belakang
 D. jongkok, kedua kaki rapat, dan lutut ditekuk A. bebas C. dada
ke dada B. kupu-kupu D. punggung

41. Dibawah ini yang termasuk gerak non 47. Berdasarkan gambar di samping, gerakan yang
lokomotor dalam senam lantai adalah … . dilakukan sangat
A. sikap lilin C. guling lenting berguna untuk melatih …
B. meroda D. guling ke belakang
42. Pada lompat kangkang alat yang di gunakan
adalah … . A. gerakan kaki
A. palang tunggal C. matras B. gerakan tangan
B. peti lompat D. tali C. tubuh agar mengambang
43. Gerakan bertumpu dengan menggunakan satu D. pernafasan
kaki atau dua tangan berguna untuk melatih …. 48. Saat melakukan latihan renang Dani tidak
A. keseimbangan C. kecepatan melakukan pemanasan . Hal ini bisa
B. kelenturan D. kelincahan menyebabkan Dani …
44. Rangkaian gerakan yang dilakukan dengan A. mengalami kram C. mudah kelelahan
rangkaian langkah-langkah kaki disertai ayunan B. lancar berenang D. lambat saat berenang
lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu 49. Menjaga kebersihan alat reproduksi sangat
irama atau musik dinamakan …. penting agar seluruh tubuh kita pun terjaga
A. aktivitas senam C. senam ketangkasan kesehatannya. Hal ini perlu diperhatikan, karena
B. gerakan kebugaran D. gerak berirama alat reproduksi ….
45. Berdasarkan gambar dibawah, kombinasi gerak A. sulit dibersihkan
yang dilakukan adalah … . B. bagian tubuh yang rawan terkena bakteri
dan virus
C. jarang diperhatikan kebersihannya
D. mudah berkeringat
50. Perhatikan pernyataan berikut ini !
1. Mandi dua kali sehari
2. Berolahraga secara rutin
A. langkah kaki kedepan dan ayunan lengan ke
3. Mengganti pakaian dalam minimal 1 kali
depan
sehari
B. langkah kaki ke samping dan ayunan lengan
4. Selalu mencuci alat reproduksi setelah
kesamping
buang air
C. langkah kaki kebelakang dan tangan di
5. Memakai pakaian dalam yang ketat
kepal
Berdasarkan pernyataan diatas, yang merupakan
D. langkah kaki dan tangan diangkat setinggi
cara memelihara kebersihan alat reproduksi
mungkin
ditunjukan oleh nomor … .
46. Renang yang dilakukan dengan posisi badan
A. 1,2 dan 3 C. 1, 3 dan 4
telungkup, gerakan kaki naik turun bergantian,
B. 2,3 dan 4 D. 3,4 dan 5
dan ayunan lengan kedepan secara bergantian
merupakan renang gaya …
 KUNCI TO PJOK

1 B 11 A 21 C 31 A 41 A

2 C 12 D 22 D 32 D 42 B

3 B 13 D 23 A 33 A 43 A

4 D 14 D 24 B 34 A 44 D

5 C 15 D 25 B 35 C 45 A

6 D 16 A 26 C 36 D 46 A

7 A 17 C 27 A 37 B 47 A

8 C 18 A 28 B 38 B 48 A

9 B 19 A 29 A 39 A 49 B

10 A 20 B 30 A 40 D 50 C