SOAL UJIAN SEMESTER

PEMERINTAH KABUPATEN MANGGARAI

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
KECAMATAN RAHONG UTARA

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/ Semester : VI/1(satu)
Tahun Pelajaran : 2024/2025

A. PILIHLAH SALAH SATU JAWABAN YANG BENAR DI BAWAH INI ( A, B, C DAN D).
1. Dibawah ini yang termasuk dalam permainan bola besar adalah….
a. Bola voly b. bola basket c. tenis meja d. sepak bola
2. Selesainya permainan sepak bola ditentukan oleh waktu. Waktu normal dalam satu kali
pertandingan sepak bola adalah…
a. 45 menit b. 50 menit c. 100 menit d. 90 menit
3. Dalam permainan sepak bola ada yang disebut dengan pelanggaran yang berarti….
a. tendangan bebas c. pinalti
b. hal yang bertentangan dengan aturan d. tendangan pojok
4. Marko salah satu pemain depan dari tim A. Secara tidak sengaja bola kena tangan marko
dan wasit meniup pluit menyatakan pelanggaran. Pelanggaran yang dilakukan marko
adalah…
a. Pinalti b. handball c. freekick d. kick of
5. Dalam permainan sepak bola ada istilah yang disebut kick off yang berarti…..
a. mulainya permain b. berakhirnya permainan c. pelanggarand. pojok
6. Wasit sudah menegur salah satu pemain sebanyak dua kali karena melakukan
pelanggaran tetapi pemain tersebut tidak peduli dan melakukan pelanggaran lagi. Maka
keputusan wasit terhadap pemain tersebut yaitu…
a. mengusir pemain tersebut keluar lapangan
b. Memukul pemain tersebut karena tidak mendengarkannya
c. Memberi kartu kuning
d. Memberi kartu merah
7. Irfan dan Dedi berdiri saling berhadapan. Irfan berjalan dan berlari dengan menendang
bola ke arah Dedi. Pernyataan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .
a. nonlokomotor dan manipulative c. lokomotor dan nonlokomotor
b. lokomotor dan nonmanipulative d. manipulatif dan lokomotor
8. dibawah ini yang termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah…
a. menyundul b. melempar c. menangkap d. memukul
9. Salah satu pemain melakukan pelanggaran terhadap lawannya disudut lapangan luar
garis 16. Maka wasit memberi hadih kepada tim lawan berupa…..
a. pinalti b. pojok c. freekick d. kickoff
10. Passing bawah merupakan gerakan yang harus dikuasai pemain bola voli. Posisi awal
saat melakukan passing bawah ialah kedua kaki selebar bahu dan lutut. Posisi lutut yang
tepat adalah . . .
a. ditekuk b. diangkat c. ditinggikan d. diluruskan
11. Ani melempar bola keatas lalu mengayunkan lengannya dan memukul bola. Dari
pernyataan tersebut, kombinasi geak dasar yang dilakukan Ani adalah….
a. Lokomotor dan manipulatif c. nonmanipulatif dan nonlokomotor
b. Nonlokomotor dan manipulatif d. lokomotor dan nonlokomotor
12. Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dasar dalam permainan bola voly adalah…
a. Servis b. passing c. menangkap d. block
13. Dalam permainan bola voly ada istilah yang disebut passing. Sebutan lain dari istilah
passing adalah…
a. Mengumpan b. memukul c. smash d. menangkap
14. Secara aturan selesainya satu set dalam pertandingan bola voly ditentukan oleh….
a. Waktu b. point c. wasit d. pelatih
15. Dalam pertandingan bola voly tim A dan tim B, salah satu pemain dari tim A smash bola
ke tim B dan masuk didalam garis lapangan. dan wasit meniup pluit karena tangan dari
pemain tim A yang smas bola menyentuh net. Dari kalimat tersebut, tim manakah yang
berhak mendapatkan point?...
a. tim A b. tim B c. wasit d. pelatih
16. Weni berjalan dan berlari berkelok-kelok sambil memantul-mantulkan bola basket
dengan satu tangan. Gerakan yang dilakukan Weni untuk menerobos pertahanan lawan.
Pernyataan tersebut menunjukkan Weni melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .
a. Manipulatif dan lokomotor c. Lokomotor dan manipulatives
b. Manipulatif dan nonlokomotor d. Nonlokomotor dan manipulatif
17. Weni berjalan dan berlari berkelok-kelok sambil memantul-mantulkan bola basket
dengan satu tangan untuk menerobos pertahanan lawan. Gerakan yang dilakukan Weni
adalah….
a. Shooting b. pivot c. melempar d. dribbling
18. Perhatikan cara melempar bola basket berikut!
1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri
lurus di depan dada.
3) Tarik siku ke belakang.
4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat
cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kepala.
5) Pegang bola dengan tangan kanan.
6) Lemparkan bola secara kuat dengan arah lurus depan dada.
Urutan gerakan melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan
oleh angka. . . .
a. 1)–2)–3)–4)–5)–6) c. 1)–5)–4)–6)–2)–3)
b. 1)–3)–2)–6)–5)–4) d. 1)–5)–4)–2)–3)–6)
19. Lemparan kearah jarring dalam permainan basket disebut…
a. Dribbling b. passing c. shooting d. freekick
20. Pukulan rendah termasuk gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti. Saat
melakukan pukulan, pemain dapat mengombinasikan dengan gerak dasar lokomotor,
yaitu . . . .
a. Mengayunkan lengan ke depan c. Melangkah ke depan
 b. Menarik lengan ke belakang d. Menekuk kedua kaki
21. Permainan kasti termasuk dalam permanan….
a. Bola kecil b. bola besar c. bola lempar d. bola tangkap
22. Dalam permainan kasti, gerakan menangkap bola dilakukan dengan tiga cara, salah
satunya menangkap bola mendatar. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola
mendatar adalah . . . .
a. diluruskan ke atas c. diletakkan di depan kaki
b. diluruskan ke bawah d. disejajarkan dengan dada
23. Dewi dan teman-temannya bermain kasti. Dewi melakukan variasi gerak dasar
manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu . . . .
a. Melempar bola melambung dengan berjalan dan berlari ke depan
b. Melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan
c. Memukul bola mendatar dengan melangkah dan berlari ke pos
d. Berjalan dan berlari dengan menangkap bola melambung
24. Perhatikan pernyataak dibawah ini!
1. Kasti, sepak bola dan takraw 3. Tenis meja, kasti dan badminton
2. Takraw, badminton dan tenis lantai 4. Badminton, kasti dan basket

Dari pernyataan diatas, permanan bola kecil ditunjukan nomor...

a. 1 dan 3 b. 2 dan 4 c. 3 dan 4 d. 1 dan 2
25. Siswa kelas VI melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas lompat jauh.
Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat dalam lompat jauh adalah . . . .
a. Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi tolakan, melayang dan mendarat
b. Melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi melompat dan melayang
c. Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi mendarat dan melompat
d. Melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi melompat dan mendarat
26. Permainan yang dimainkan oleh nenek moyang kita dulu disebut permainan...
a. Modern b. Lompat tali c. Cina d. Tradisional
27. Brian bermain cina dengan melakukan gerak melempar gaco (erang) lalu melompat
menggunakan satu kaki. Kombinasi gerakkan dasar yang dilakukan Brian adalah...
a. Lokomotor dan manipulatif c. Manipulatif dan melempar
b. Nonlokomotor dan manipulatif d. Lokomotor dan melompat
28. Adrian bermain lompat tali bersama teman-temannya. Permainan yang dilakukan
Adrian bersama teman-temannya termasuk jenis permainan...
a. Tradisional b. Kekuatan otot kaki dan tangan c. Modern d. Lompatan
29. Mery bermain lompat tali bersama teman-temannya. Mery mengayunkan lengannya
lalu memutar tali dan temannya melompat. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang
dilakukan Mery adalah...
a. Lokomotor dan manipulatif c. Nonlokomotor dan manipulatif
b. Nonlokomotor dan lokomotor d. Manipulatif dan lokomotif
30. Madi dan dua temannya bermain kaki kuda dengan berjalan di lapangan yang rata.
Variasi dan kombinasi gerak yang dilakukan Madi dan temannya adalah...
a. Berjalan dan lokomotor c. Nonlokomotor dan manipulatif
b. Lokomotor dan manipulatif d. Lokomotor dan nonmanipulatif
31. Sikap tepat kuda-kuda tengah ditunjuk kan oleh gambar . . . .

a. b. c. d.
32. Seni bela diri yang berasal dari Negara Indonesia adalah…..
a. Kempo b. pencak silat c. karakte d. tekwondo
33. Ansi menyerang rian menggunkan lengan lalu diikuti dengan menyerang menggunkan
kaki. Variasi dan kombinasi gerak serangan yang dilakukan ansi adalah…
a. Memukul dan menendang c. mengelak dan menangkis
b. Menangkis dan menendang d. menangkis dan memukul
34. Rian menghindar serangan Ansi tanpa ada kontak fisik. Sebutan lain kata menghindar
dalam pencak silat adalah…
a. Menangkis b. menahan c. mengelak d.
melawan
35. Siswa kelas VI melakukan aktivitas olahraga lari 1000 meter. Manfaat dari lari 100 meter
bagi tubuh yaitu untuk . . . .
a. Meningkatkan kekuatan c. Meningkatkan daya tahan
b. Meningkatkan kecepatan d. Meningkatkan kelenturan
36. Guru PJOK menyuruh siswa/I kelas 6 untuk melakukan push up selamat satu menit.
Tujuan melakukan push up untuk…
a. Meningkatkan kekuatan c. meningkatkan daya tahan
b. Meningkatkan kecepatan d. meningkatkan kelenturan
37. Dibawah ini faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah kecuali….
a. Makan yang bergizi c. Istrahat yang teratur
b. Berolahraga yang teratur d. olahraga tanpa batas
38. Melakukan gerak pull up dapat meningkatkan kekuatan otot….
a. Perut b. kaki c. lengan d.
paha
39. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan seperti gambar berguna melatih otot . . . .

a. Kaki b. Perut c. Lengan d. Punggung
40. Perhatikan data dibawah ini!
1. Leher 2. Perut 3. Pergelangan tangan 4. Kaki
Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menghitung denyut nadi ditunjukan nomor….
a. 1 dan 2 b. 2 dan 3 c. 3 dan 4 d. 1 dan 3