PENCEGAHAN TERISER

PADA INFEKSI SALURAN

KEMIH

DISUSUN OLEH:

NURKOMARIYAH
SIFAUNNISAH
JAMALUDIN AL AFGANI
AJENG DYAH
RETNOWATI
Gaya Hidup Sehat
 Banyak minum air putih
 Jangan menahan buang air kecil
(segera buang air kecil saat terasa)
 Segera buang air kecil saat
berhubungan
 Hindari kontrasepsi diafragma
 Ganti pakaian dalam 2 kali sehari
agar bakteri tidak berkembang
 Gunakan pakaian dalam dari bahan katun
untuk memperlancar sirkulasi udara
 Hindari pakaian ketat yang dapat mengurangi
ventilasi udara
 BAK sesering mungkin setiap 3 jam
 Hindari kafein, minuman mengandung
karbonat dan alkohol yang dapat mengiritasi
kandung kemih
Kebersihan setelah buang
air kecil
 Menyiram air dari depan
kebelakang
 Gunakan pakaian dalam dari
bahan katun untuk
memperlancar sirkulasi udara
 Hindari mengkonsumsi
minuman mengandung
karbonat dan al kohol yang
dapat mengiritasi kandung
kemih
Diet makanan pada orang
dengan DM
SUMBER PROTEIN
HEWANI

 Ayam
 Ikan
 Telur
putihnya
 Daging tak berlemak
Sumber protein &
nabati
 Tempe & tahu
 Kacang merah
 Kacang kedelai
 Kacang hijau
 Kacang tanah
sayuran
 Oyong
 Tomat
 Kembang kol
 Terog
 Ketimun
 Sawi
 selada
buah

 Jeruk
 Apel
 Pepaya
 Jambu air
 belimbing