Karate

XII MIA 1
Achmad Andeza
Arya Larskanuga
Chairani Ulfah
Faiz Akbarsyah
Hendrawan Rivaldi
M. Ariz Dloli
M. Ikhwanul Hafiz
M. Khairul Akbar
Tantia Irani
Pengertian Karate
 Karate (空 手 道) adalah seni bela diri yang berasal dari
Jepang. Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat
Okinawa. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang
berarti seperti “Tangan China”. Waktu karate masuk ke
Jepang, nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggi-
tingginya, sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji
Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi
‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh
masyarakat Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji.Yang
pertama adalah ‘Kara’ 空 dan berarti ‘kosong’. Dan yang
kedua, ‘te’ 手, berarti ‘tangan'.Yang dua kanji bersama
artinya “tangan kosong” 空手 (pinyin: kongshou).
 Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo
Federation (JKF) danWorld Karatedo Federation (WKF), yang
dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu:
Shotokan
 Goju-Ryu
 Shito-Ryu
 Wado-Ryu
 Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama
karena turut serta dalam pembentukan JKF danWKF.
 Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat
gaya di atas itu saja. Beberapa aliran besar seperti Kyokushin ,
Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke berbagai negara
di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur,
walaupun tidak termasuk dalam "4 besarWKF".
Latihan Dasar
 Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut:
Kihon, yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik
memukul, menendang dan menangkis.
 Kata, yaitu latihan jurus atau bunga karate.
 Kumite, yaitu latihan tanding atau sparring.
 Pada zaman sekarang karate juga dapat dibagi menjadi aliran
tradisional dan aliran olah raga. Aliran tradisional lebih
menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara
aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk
pertandingan olah raga.
Gerakan Dasar Karate
 Kuda-kuda (dachi): adalah salah satu gerakan Dasar yang sangat
penting, karena Kuda-kuda merupakan tumpuan dari semua
gerakan. Berikut ini adalah macam-macam kuda-kuda yang di
pelajari dalam Karate.
 Hachiji-Dachi : Kuda-kuda Dasar ( Kaki Dibuka selebar bahu )
 Zen-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat depan
 Ko-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat belakang
 Hangetsu-Dachi : Kuda-kuda berat tengah ( dalam Kata
Hangetsu )
 Heisoku-Dachi : Kuda-kuda berat tengah tatapi kedua kaki rapat
( dalam Kata Unsu )
 Zen Kutsu Dachi Hachiji Dachi
 Pukulan (Zuki) adalah gerakan yang tak kalah pentingnya
dengan Kuda-kuda, karena pukulan sangat kita perlukan
untuk menyerang lawan selain Geri atau tendangan. Berikut
ini macam-macam pukulan ( Zuki ) dalam Karate.
 Oi-Zuki-Chudan : Pukulan ke arah Perut atau ulu hati
 Oi-Zuki-Jodan : Pukulan ke arah kepala
 Kisame-Zuki : Pukulan ke arah kepala tetapi kaki tidak
melangkah
 Gyaku-Zuki : Pukulan ke arah perut tetapi kaki tidak
melangkah
 Oi Zuki Chudan Gyaku Zuki
 Tendangan (Geri): Dalam menyerang lawan selain dengan
Pukulan ( Zuki ) dalam Karate bisa juga dengan mengunakan
tendangan ( Geri ) dengan macam dan bentuk yang beragam sesuai
dengan kebutuhan dan situasi yang dihadapi. Pada umumnya Geri
digunakan pada pertarungan dengan jarak yang tidak terlalu rapat.
Berikut ini adalah macam-macam Geri dalam Karate.
 Mae-Geri: Tendangan ke arah Perut atau Kepala dengan arah ke
depan
 Mawashi-Geri: Tendangan dengan Kaki bagian atas
 Yoko-Geri-Kekome: Tendangan dengan Kaki bagian samping (
di sodok )
 Yoko-Geri-Keange:Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di
snap )
 Usiro-Geri: Tendangan ke belakang
 Tangkisan (Uke):Tidak seperti tendangan atau pukulan, pada
tangkisan posisi badan kita haruslah menyamping atau segaris
dengan kuda kuda. Hal ini dimaksudkan agar apabila pukulan atau
tendangan luput dari tangkisan kita tidak mengenai badan kita.
Berikut ini adalah istilah tangkisan dalam karate :
 Gedan Barai : Tangkisan bawah atau tangkisan Mae-Geri.
 Soto-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari belakang
telinga.
 Uchi-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari bawah
ketiak.
 Agi-Uke : Tangkisan atas
 Shuto-Uke : Tangkisan tangan pedang
 Juji-Uke : Tangkisan dengan kedua tangan disilang