HAMIL
Kehamilan adl @ hal/peristiwa
yang sangat dinantikan olh
sebagian besar wanita. Hal ini
dikarenakan mereka akan
mendapatkan peran baru sebagai
seorang ibu.
Tingkat kebutuhan
gizi seorang wanita
akan meningkat bila
dalam keadaan hamil.
PerubahaN GizI IbU
HamiL
Seorang ibu hamil memiliki kebutuhan gizi
khusus. Beberapa kebutuhan gizi ibu hamil
dapat ditutupi oleh makanan sehat yang
seimbang. Selain pilihan makanan sehat,
pada saat kehamilan dibutuhkan vitamin.
Idealnya adalah tiga bulan sebelum
kehamilan. Hal ini dapat membantu
mendapatkan gizi yang dibutuhkan. Namun,
terkadang diperlukan tambahan makanan,
bahkan suplemen sesuai kebutuhan.
Berikut adalah beberapa syarat makanan
sehat bagi ibu hamil: