GB6233: PSIKOLOGI REMAJA LANJUTAN

DR SAEMAH RAHMAN
PERKEMBANGAN
EMOSI REMAJA
 APA ITU EMOSI??

…Perasaan yang melibatkan

kebangkitan fisiologikal (Santrock,
2005)
 APA ITU EMOSI??

… Fenomena subjektif, fisiologikal,

fungsian & ekspresif, jangka pendek
(short-lived) yang menentukan pola
bagaimana kita memberi reaksi adaptif
kepada peristiwa-peristiwa yang
penting dalam hidup kita (Reeve, 2005)
 JENIS-JENIS EMOSI
 Banyak kategori oleh banyak penulis
 Secara umum ada enam:
 Takut (Fear)
 Marah (Anger)
 Jijik (Disgust)
 Sedih (Sadness)
 Gembira (Joy)
 Minat (Interest)
 4 dimensi emosi
– subjektif, deskripsi secara lisan
 Perasaan
pengalaman emosi
 Kesediaan fisiologikal – bagaimana tubuh
bertindak untuk memenuhi tuntutan situasi
 Fungsi- apakah yang ingin dicapai pada masa
itu
– Bagaimana kita mengkomunikasikan
 Ekspresi
pengalaman emosi kita kepada orang lain/awam
 4 dimensi emosi

Bodily
Feelings arousal

EMOSI

Sense of Social-
purpose expressive
 Feelings Bodily
•Aversive Arousal
•Negative Heart rate/ energy level down
•Distress

sadness

Sense of Social-
Purpose Expressive
Wanting to take action to overcome Crying, trembling
 Fungsi Tingkah laku emosi
Emosi Stimulus T/l emosi Fungsi
Takut Ancaman Lari Perlindungan
Marah Halangan Gigit, pukul Merosakkan
Jijik Objek Muntah/me Penolakan
meloyakan nolak
Sedih Kehilangan menangis Reunion
tersayang
Gembira Tersayang Bertemu Reproduksi
Minat Objek Dapatkan Afiliasi
disukai
Perkembangan emosi remaja
 Perkembangan emosi remaja

Renungkan…..
 Cuba gambarkan emosi anda di peringkat
awal remaja
 Adakah anda mengalami emosi yang lebih
ekstrem di peringkat tersebut berbanding
masa sekarang?
 Pada pendapat anda adakah anda dapat
mengawal emosi anda lebih baik sekarang
berbanding di peringkat remaja?
 EMOSI REMAJA

 Peringkat
remaja dikaitkan dengan
‘emotional turmoil’
 Kajian
menunjukkan remaja melaporkan
emosi yang ekstrim berbanding ibu
bapa mereka
 Pentingmenerima bahawa moodiness
adalah aspek yang normal di peringkat
remaja
 Punca-punca yang
mempengaruhi emosi remaja
 Perubahan hormon dan pengaruh enviromen
 Perubahan hormon – semakin dewasa adaptasi
kepada perubahan hormon semakin baik
 Faktorlain : stress, pola pemakanan, aktiviti
seksual dan hubungan sosial
 Antara pengalaman yang menekan: transisi
daripada sekolah rendah ke sekolah menengah
dan peringkat tinggi dan pengalaman seksual &
hubungan romantik
 Kecekapan emosi &
Kecerdasan emosi
 Konsepkecekapan emosi berkait rapat
dengan konsep kecerdasan emosi (EQ)….
 EQ:Ability to perceive and express
emotion accurately and adaptively, to
understand emotion and emotional
knowledge, to use feelings to facilitate
thought, and to manage emotions in
oneself and others (Mayor & Salovey,
1990)
 Kecekapan emosional

 Diperingkat remaja, individu semakin

menyedari kesan emosi mereka seperti merasa
bersalah bila marah
 Kebolehanini dapat memperbaiki cara mereka
menangani emosi mereka
 Lebih mahir memaparkan emosi mereka kepada
orang lain & faham kepentingan
mengkomunikasikan emosi mereka secara
konstruktif
 Kecekapan emosional
 Remaja yang tidak dapat mengurus
emosi mereka lebih terdedah kepada
depresi, marah dan regulasi emosi yang
lemah.
 Saarni,
1999m mencadangkan beberapa
kecekapan emosi yang penting kepada
remaja
 Kepentingan Kecekapan
emosional di peringkat remaja
 Menyedari
peranan ekspresi emosi dalam
perhubungan dengan orang lain
 Ch:tahu bahawa jika selalu menunjukkan kemarahan
kepada kawan boleh merosakkan hubungan

 Menggunakanstrategi regulasi kendiri untuk

mengawal emosi
 Ch: mengurangkan kebimbangan dengan
mengelakkan diri daripada situasi negatif atau buat
aktiviti lain untuk melupakannya
 Kepentingan Kecekapan
emosional di peringkat remaja
 Memahami bahawa emosi dalaman tidak
semestinya diluahkan
 Ch: sedar bahawa seseorang boleh merasa marah
tetapi perlu kawal supaya kelihatan neutral
 Menyedarikeadaan emosi dan fokus kepada
penyesuaian berbanding dipengaruhi oleh emosi
tersebut
 Ch: tahu membezakan antara sedih dan bimbang
serta fokus kepada cara menangani (coping) bukan
dikuasai oleh perasaan tersebut
 Menyedari emosi orang lain - ch orang itu sedih
atau takut