FISIK
Ketidakteraturan Siklus Haid
Gejolak Rasa Panas
Kekeringan pada kemaluan
Perubahan Kulit
Keringat di Malam Hari
Sulit Tidur
Perubahan pada Mulut
Kerapuhan Tulang
Badan Menjadi Gemuk
PSIKOLOGI
Ingatan menurun
Kecemasan
- Suasana hati
- Pikiran
- Motivasi
- Perilaku Gelisah
Mudah Tersinggung
Stress
Depresi
Terapi Sulih Hormon
Olahraga
Vitamin tambahan
Mengkonsumsi Kalsium
Berhenti merokok
Kedelai