PSIKOTERAPI

Psikoterapi akan membuat penderita belajar

mengenali kondisi, suasana hati, perasaan, pikiran, dan
perilaku yang sedang dihadapi.
1. Terapi Kognitif-perilaku
2. Terapi Suportif
3. Terapi Relaksasi
4. Psikoterapi Dinamik
5. Psikoterapi Berorientasi Tilikan
 TERAPI KOGNITIF-
PERILAKU
Individu diajak untuk bersama-sama melakukan
restrukturisasi kognitif, terapi biasanya berlangsung
sekitar 30-45 menit. Biasanya terapi ini memerlukan 10-
15 kali pertemuan atau tergantung pada kondisi individu
yang mengalami.
 TERAPI SUPORTIF

Terapi suportif dilakukan dengan pasien diberikan

penegasan kembali dan kenyamanan. Terapis juga
mengajak pasien menggali potensi-potensi yang ada dan
belum tampak dalam dirinya, didukung egonya agar
dapat beradaptasi optimal dalam menjalankan fungsi
sosial dan pekerjaannya.
 TERAPI RELAKSASI
Diberikan pada hampir semua individu yang
mengalami gangguan neurosis. Prinsipnya adalah
melatih pernapasan, mengkendurkan seluruh otot tubuh
dan melakukan sugesti pikiran. Biasanya terapi ini
berlangsung selama 20-30 menit.
 TERAPI DINAMIK

Individu diajak untuk lebih memahami diri dan

kepribadiannya, bukan sekedar menghilangkan gejala
semata. Fokus utama adalah untuk mengungkapkan nir
sadar pasien agar meringankan ketegangan psikis.
Terapi ini memerlukan waktu yang panjang.
 PSIKOTERAPI BERORIENTASI
TILIKAN
Terapi ini dilakukan dengan mengajak
pasien untuk mencapai penyingkapan konflik
bawah sadar, menilik kekuatan egonya, relasi
objek serta keutuhan self pasien. Terapis akan
mampu memperkirakan sejauh mana dapat
berubah menjadi pribadi yang lebih matur.