B S A

H
P NG G
T A
A H
U M
R
PHBS
Semua perilaku kesehatan yang dilakukan
atas kesadaran sehingga anggota keluarga
atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri
di bidang kesehatan dan berperan aktif
dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di
masyarakat
PHBS RUMAH TANGGA
Upaya untuk memberdayakan anggota rumah
tangga agar tahu, mau dan mampu
melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat
serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di
masyarakat.
Rumah Tangga
Sehat d r. R i n a S a l v i a n a
MANFAAT RUMAH TANGGA
SEHAT

Bagi Rumah Tangga :

 Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah
sakit
 Anak tumbuh sehat & cerdas
 Anggota keluarga giat bekerja
 Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan untuk
memenuhi gizi keluarga, pendidikan & modal usaha
untuk menambah pendapatan keluarga
Bagi Masyarakat:
 Masyarakat mampu mengupayakan lingkungan sehat
 Masyarakat mampu mencegah & menanggulangi masalah2
kesehatan
 Masyarakat memanfaatkan pelayanan kesehatan yang ada
 Masyarakat mampu mengembangkan Upaya Kesehatan
Bersumber Masyarakat (UKBM) seperti posyandu, tabungan
ibu bersalin, arisan jamban, ambulans desa dll
d r. R i n a S a l v i a n a
1. LAKUKAN PERSALINAN DI FASILITAS KESEHATAN

 Persalinan yang ditolong oleh tenaga

kesehatan (bidan, dokter, dan tenaga
paramedis lainnya) di Fasilitas Kesehatan

d r. R i n a S a l v i a n a
d r. R i n a S a l v i a n a
2. MEMBERI BAYI ASI EKSKLUSIF
Bayi usia 0-6 bulan hanya diberi ASI saja
tanpa memberikan tambahan makanan atau
minuman lain.

d r. R i n a S a l v i a n a
 3. MENIMBANG BALITA SETIAP BULAN
 Penimbangan bayi dan balita dimaksudkan untuk
memantau pertumbuhannya setiap bulan.
 Penimbangan bayi dan balita dilakukan setiap bulan
mulai umur 1 bulan sampai 5 tahun di Posyandu.
 Setelah bayi dan balita ditimbang, catat hasil
penimbangan di Buku KIA (Kesehatan Ibu dan Anak)
atau Kartu Menuju Sehat (KMS) maka akan terlihat
berat badannya naik atau tidak naik (lihat
perkembangannya)
Manfaat :

d r. R i n a S a l v i a n a
4. MAKAN BUAH & SAYUR SETIAP HARI
 Setiap anggota rumah tangga mengkonsumsi minimal 3
porsi buah dan 2 porsi sayuran atau sebaliknya setiap
hari.

d r. R i n a S a l v i a n a
d r. R i n a S a l v i a n a
5. MELAKUKAN AKTIFITAS FISIK SETIAP HARI
 Anggota keluarga melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari.
 Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang
menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan
kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap
sehat dan bugar sepanjang hari.
 Bisa berupa kegiatan sehari-hari, yaitu: berjalan kaki, berkebun, kerja di
taman, mencuci pakaian, mencuci mobil, mengepel lantai, naik turun tangga,
membawa belanjaan.
 Bisa berupa olah raga, yaitu: push-up, lari ringan, bermain bola,
berenang, senam, bermain tenis, yoga, fitness, angkat beban/berat.

d r. R i n a S a l v i a n a
6. MENGGUNAKAN AIR
BERSIH

d r. R i n a S a l v i a n a
7. MENCUCI TANGAN DENGAN AIR
BERSIH & SABUN

d r. R i n a S a l v i a n a
8. MEMBERANTAS SARANG NYAMUK MINIMAL
1 MINGGU SEKALI

d r. R i n a S a l v i a n a
9. MENGGUNAKAN JAMBAN SEHAT

d r. R i n a S a l v i a n a
10. TIDAK MEROKOK
TERIMA KASIH….