SEFT

(Spiritual Emotional Freedom Technique)

 pengertian
 merupakan teknik terapi yang menggabungkan
antara energy psychology dengan spiritual power.
 Tujuan menghilangkan membuang energi negatif
dari dlm tubuh. Sehingga seseorang akan menjadi
sehat fisik dan psikis.
 14 teknik terapi dalam SEFT

1. cognitive therapy 1. Visualization

2. behavioral therapy 2. gestalt therapy
3. Logotherapy 3. Mediation
4. Psychoanalisa 4. sedona methode
5. EMDR provocative therapy
6. self hypnosis 5. energy therapy
7. sugesty &affirmation 6. energy therapy
7. powerful prayer.
 keunggulan
 Mudah dan sederhana
 Bisa diterapkan untuk diri sendiri
 Dongkrak Keberuntungan. Karena bebagai kegagalan yang dialami seseorang dalam
berbagai hal, seringkali disebabkan oleh masalah psikis yang ada dalam dirinya.
Sehingga muncul perasaan kurang percaya diri atan gengguan pengendalian emosi,
itulah yang menyebabkan gangguan dalam sistem tubuh. Kalau tubuh sudah didominasi
oleh energi negatif, yang bila dibiarkan akan menimbulkn gangguan kesehatan baik
fisik maupun psikis, juga termasuk kesialan. Makanya diperluakn suatu tindakan, agar
seseorang dapat teratasi masalahnya, sehingga seseorang akan berpikir jauh lebh baik.
Dan berdampak positif pada keputusan yang diambil.
 Adanya unsur Hypnoterapi. Yang berguna untuk mensugesti dirinya sendiri maupun
seseorang dengan tujuan membangkitkan motivasi. Dengan motivasi, kualitas hidup
seseorang akan meningkat.
 Yang membuat terapi ini sangat efektif adalah do’a. Karena tanpa campur tangan
Tuhan, tentu segala sesuatu tdk akan berjalan sesuai kehendak. Dan campur tangan
Tuhan itu bisa terjadi dari Do’a yang dipanjatkan.
 3 tahapan teknik SEFT
 Set – Up
Kita harus menemukan terlebih dahulu mental blok yang ingin dihancurkan. Lalu mencoba
menggantinya dengan mengatakan sisi positif nya.
 Tune-In

Menekan dada di bagian sore spot, di bagian dada sebelah kiri jantung, biasanya ada suatu titik
dimana jika kita menekannya akan terasa sedikit sakit. Tapi kalau tidak menemukannya, bisa
melakukan karate chop, yaitu mengetuk bagian bawah tangan kiri dekat jari kelingking
dengan jari kanan. Lamanya menekan dada atau mengetuk titik karate chop diiringi kalimat
set – up. Akhiri dengan menarik nafas yang panjang dan dalam, tahan, dan hembuskan
 Tune Tapping

Gerakkan mengetuk titik system energy tubuh yang biasanya digunakan dalam akupuntur.
Selain berguna menurunkan emosi negatif dari pikiran kita, tapping juga berfungsi
memperlancar peredaran aliran darah sehingga akan meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Setelah itu ucapkan kalimat positif, lalu tarik nafas panjang dan dalam, tahan, hembuskan
dan rasakan perubahan perasaan emosi negatif yang dimiliki semakin mereda, setiap tarikan
nafas akan membuat emosi tersebut semakin menghilang.
Terima kasih