Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI? Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu lama dengan Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg. Lanjutan... Hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah persisten dimana tekanan sistoliknya diatas 140 mmHg dan tekanan diastoliknya diatas 90 mmHg Hipertensi adalah tekanan darah tinggi atau istilah kedokteran menjelaskan hipertensi adalah suatu keadaan dimana terjadi gangguan pada mekanisme pengaturan tekanan darah Gejala Tekanan darah tinggi • Sakit kepala • Mudah marah • Sakit tengkuk • Sulit Tidur • Mudah lelah • Mual • Telinga berdengung • Sesak nafas • Gelisah • Pandangan kabur Etiologi Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) : tidak diketahui penyebabnya
Hipertensi sekunder : di sebabkan oleh
penyakit lain hipertensi primer Genetik : Respon nerologi terhadap stress atau kelainan eksresi Obesitas : terkait dengan level insulin yang tinggi Hilangnya Elastisitas jaringan dan arterisklerosis pada orang tua serta pelebaran pembuluh darah. Kebiasaan hidup : Konsumsi garam yang tinggi, makan berlebihan, stress, merokok, minum alkohol. Hipertensi sekunder Ginjal : Glomerulonefritis, Pielonefritis, Nekrosis tubular akut, Tumor Vascular : Aterosklerosis, Hiperplasia, Trombosis, Aneurisma, Emboli kolestrol, Vaskulitis Kelainan endokrin : DM, Hipertiroidisme, Hipotiroidisme Saraf : Stroke, Ensepalitis Obat – obatan : Kortikosteroid Penyebab Tekanan darah tinggi Usia Diet Penyebab Tekanan darah tinggi Stress Keturunan Merokok Kegemukan Kurang aktivitas fisik/ berolahraga Konsumsi minuman keras Kelainan ginjal, dll PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI
• Tekanan darah normal :
130/80 mm Hg •Tekanan darah tinggi ringan: 140-159/90-99 mm Hg •Tekanan darah tinggi sedang: 160-179/100-109 mm Hg •Tekanan darah tinggi berat: 180-209/110-119 mm Hg •Tekanan darah tinggi sangat berat: • ≥210/≥120 mm Hg AKIBAT LANJUT DARI DARAH TINGGI? • Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah • Penyakit jantung • Serangan otak /stroke • Pengelihatan menurun • Gangguan gerak dan keseimbangan • Kerusakan ginjal • Kematian Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI? Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter Turunkan kelebihan berat badan Makan makanan yang rendah garam Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras! Istirahat yang cukup Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak) Pola makan yang seimbang Olahraga KONSUMSI GARAM PERHARI ADALAH:
Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari
Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per hari Hipertensi berat : tanpa garam PENGOBATAN TRADISIONAL Terima kasih