APA ITU SAKIT MAAG?

Gastritis , Dyspepsia
(Sakit Maag / Lambung)

Gastritis

Iritasi atau Peradangan pada

dinding lambung

Dyspepsia

Rasa tidak nyaman di perut

bagian atas
APA GEJALA SAKIT
MAAG? Nyeri dan rasa terbakar di
ulu ati

Rasa penuh setelah makan

Rasa tidak nyaman
yang berasal dari
Cepat kenyang
daerah perut bagian
atas Rasa kembung di perut
bagian atas

Mual, muntah dan sendawa

BAGAIMANA MENGOBATI DAN
MENCEGAH SAKIT MAAG?
Kebiasaan
1 Sehat
Jangan makan berlebihan
Makanlah porsi kecil tapi sering

2
Jangan konsumsi obat-obat nyeri dalam jangka waktu
lama

3
Mengendalikan stres berlebihan
BAGAIMANA MENGOBATI DAN
MENCEGAH SAKIT MAAG?
4 Diet Sehat

Kurangi makanan pedas, asam dan berminyak

5
Kurangi makanan berlemak seperti coklat dan keju

6
Kurangi konsumsi kopi, minuman bersoda, rokok dan
alkohol

7
Makan makanan bergizi