PERKEMBANGAN

FISIK
Oleh
Kelompok 1:
Nurilah Ahmad
Ihda Al Husnayaini
Mitha Islamia Sam
Muhamad Rizki
Miqhiyal Akbar
Havirgust (Jahja, 2013) membagi tugas perkembangan
menjadi empat kategori utama, yaitu:

 Bekaitan dengan perubahan fisik

 Berkaitan dengan perubahan minat
 Berkaitan dengan penyesuaian kejujuran
 Berkaitan dengan kehidupan keluarga

Perkembangan fisik meliputi

empat aspek yaitu:
- Sistem syaraf
- Otot
- Kelenjar Endokrin
- Struktur fisik
DEWASA AWAL
Masa dewasa awal adalah masa pencarian dan pemantapan jati diri
yang masih berlanjut dari fase remaja akhir dimulai pada umur 18
tahun sampai kira-kira 40 tahun, saat perubahan fisik dan psikologis
yang menyertai berkurangnya kemampuan reproduksi (Santrock,
2011)

Pada usia ini manusia berada dalam kondisi fisik yang prima karena
berada dipuncak kesehatan, kekuatan, energi yang besar, daya
tahan tubuh yang baik, serta berada dalam fungsi sensoris dan
motoris yang baik (Papalia, etc 2008).

Pada pertengahan usia 20 semua fungsi tubuh telah berkembang

dengan sempurna ketajaman visual mencapai titik terbaik,
sensitivitas indra meningkat seperti rasa, bau dan rasa sakit dan
akan menurun diusia 45 tahun
Ciri –Ciri Masa Dewasa Awal
Jeffrey Arnett mengatakan bahwa ada 5 hal yang
terjadi saat seseorang menuju kedewasaan:
 Eksplorasi identitas
 Ketidakstabilan.
 Self-focused (berfokus pada diri sendiri)
 Felling in-between (peralihan)
 Usia dengan berbagai kemungkinan, individu
memiliki peluang untuk mengubah kehidupan
mereka.
Hal yang perlu diperhatikan pada Dewasa Awal
Kesehatan Seseorang yang berada pada fase dewasa awal kurang
memikirkan gaya hidup yang akan mempengaruhi
kesehatan mereka. (Santrock, 2011)
Obesitas kelebihan berat badan berkaitan dengan meningkatnya
resiko terserang penyakit hipertensi, diabetes dan
penyakit kardiovaskular
Diet cara membentuk atau mencapai proporsi berat badan dan
taraf kesehatan yang seimbang (normal) melalui
pengaturan pola aktivitas, seperti makan, minum, dan
aktivitas fisik, kerja, istirahat dan olahraga.
Kekuatan berusaha menyalurkan seluruh potensi untuk
mengembangkan diri dan membangun karier yang
menyita energy dan perhatian karena mereka sedang
merintis dan membangun kehidupan ekonomi, agar dapat
mandiri kemudian akan berpikir untuk merancang
hubungan pernikahan. (Dariyo, 2003)

Olahraga mempertahankan kesehatan baik kesehatan fisik maupun

kesehatan mental (Santrock, 2011)
DEWASA TENGAH
 Fungsi Sensorik dan Psikomotorik

 Masalah penglihatan dihubungkan dengan usia yang terjadi

di lima area, yaitu pandangan dekat, pandangan dinamis
(membaca tanda bergerak), sensitivitas terhadap cahaya,
pencarian visual (mencari lokasi tanda), dan kecepatan
memproses informasi visual.
 Berkurangnya fungsi pendengaran secara perlahan terjadi
pada usia 50-an
 Individu paruh baya juga mulai mengalami penurutan
terhadap sensitivitas rasa dan bau, berkurangnya
sensitivitas pada sentuhan yang terjadi pada usia 45 tahun
dan tahap rasa sakit yang ringan setelah berusia 50 tahun.
 Kekuatan dan koordinasi secara bertahap akan mengalami
penurunan dari puncak pada usia dua puluh tahun.
 Perubahan Struktural dan Sistematik

 Perubahan pada penampilan mulai terjadi kulit menjadi

kurang kencang dan lembut, dan rambut akan mulai menipis
 Kepadatan tulang pada individu usia paruh baya akan
mengalami penyusustan, hilangnya beberapa tulang karena
kalsium lebih banyak terserap diband digantikan, hal ini
menyebabkan tulang menjadi lebih tipis dan menjadi lebih
mudah rusak.
 Proporsi besar dari usia pertengahan dan bahkan dewasa
yang lebih tua menunjukkan penurunan pada fungsi organ-
organ.
 Fungsi-Fungsi Seksual dan Reproduksi

 Menopause
 Perubahan dalam fungsi seksual laki-laki.
 Aktivitas seksual.
 Gender dan Kesehatan
Keropos tulang dan osteoporosis
Kanker payudara dan Mammografi
DEWASA AKHIR
Masa ini ditandai
dengan berbagai
perubahan jasmani
dan mental. Pada usia ini biasanya
terjadi penurunan
kekuatan fisik, dan sering
pula diikuti dengan
penurunan daya ingat.

Pada masa ini, manusia harus

benar-benar menyadari bahwa
fisiknya tidak lagi seperti sedia
kala.
Mengapa orang menjadi tua?
Papalia, 2008 menjelaskan bahwa ada dua
teori yang berkaitan dengan penuaan biologis
manusia.

Teori pemrograman
Teori Peringkat Variabel
Genetik
 Perkembangan Otak
Otak yang menjadi tua, Otak akan menyusut dan melambat
secara perlahan. Rata-rata antara usia 20-90 tahun otak
kehilangan beratnya sebesar 5 – 10 %.

Hilangnya sel-sel otak dari sejumlah orang dewasa di

antarnya disebabkan oleh serangkaian pukulan kecil, tumor
otak, atau karena terlalu banyak minum-minuman
beralkohol. Semua ini akan semakin merusak otak,
menyebabkan terjadinya erosi mental, yang sering disebut
dengan kepikunan (Senility).
 Perubahan dalam penampilan
Tanda-tanda fisik
Berat badan bertambah
Berkurangnya rambut dan beruban

Perubahan pada kulit

Tubuh menjadi gemuk
Perubahan otot
Masalah persendian
Perubahan pada gigi
 Perubahan kemampuan indera
(sensori)
 Perubahan yang merepotkan bagi manusia adalah pada mata dan
telinga.
 Mengecilnya bundaran kecil pada anak mata, mengurangnya
ketajaman mata yang akhirnya cenderung menjadi glukoma, katarak
dan tumor.
 Ketajaman visual, Pada dewasa akhir kemunduran fungsi
penglihatan semakin nyata. Area mata dari medan penglihatan
menjadi lebih sempit hal ini menunjukkan bahwa intensitas stimulus
harus ditingkatkan lagi agar stimulus dapat terlihat.
 Penglihatan warna, seiring bertambahnya usia, penglihatan warna
juga menurun karena lensa mata menguning (scialifa& kline, 207
dalam Santrock,2012)
 Penyakit mata, dalam Santrock, 2011 mengatakan bahwa ada tiga
yang dapat mengganggu penglihatan
 Kataraks
 Glukoma
 Degenerasi Maskular
 fungsi pendengaran mulai berkurang, sehingga mereka berbicara
dengan keras dan sering menonton.
 penurunan daya daya cium dan rasa.
 Perubahan fungsi fisiologis
 Perubahan fisik yang nampak dari luar juga beriringan
dengan perubahan fungsi organ-organ dalam tubuh
manusia
 Dinding arteri menjadi rapuh dengan bertambahnya usia
yang menimbulkan kesulitan sirkulasi.
 Meningkatnya tekanan darah, khususnya pada orang
gemuk dapat menyebabkan komplikasi jantung.
 Adapun pori-pori dan kelenjar kulit yang membersihkan
kotoran menjadi lambat sehingga bau badan bertambah.
 Selain itu terjadi juga kesulitan makan, karena
kebanyakan pada usia ini menggunakan gigi palsu.
 Perubahan seksual

 Wanita maupun pria akan mengalami perubahan

seksual.
 Wanita akan memasuki masa menopause
 Adapun pria akan mengalami masa klimakterik.
 Perubahan pada kesehatan

 Masalah kesehatan secara umum pada usia ini, adalah

kecenderungan untuk mudah lelah, telinga berdengung, sakit
pada otot, kepekaan kulit, pusing, sakit lambung, kehilangan
selera makan, serta insomnia.
 Kesehatan juga dipengaruhi oleh factor keturunan, riwayat
kesehatan masa lampau, tekanan emosi dalam hidup, dan
keinginan untuk mengubah pola hidup untuk mengubah
jasmani.
 Olahraga secara teratur

 Aktivitas fisik berupa olahraga dapat meencegah banyak

perubahan fisik yang diasosiasikan pada penuaan.
 Hal tersebut juga dapat membantu mempertahankan kecepatan,
stamina, kekuatan dan daya tahan dan fungsi dasar lainnya
seperti peredaran darah dan pernapasan.
 Pengaturan pola hidup yang meliputi pola tidur, makan, bekerja,
isirahat, dan rekreasi amat menentukan umur seseorang.