I.

AKTIVITAS DI AIR DAN

BERBAGAI RESIKONYA
MK. RENANG (OR)

Dr. Agus Trianto

 AKTIVITAS DI LINGKUNGAN AIR

Jenis Aktivitas

Profesional Rekreasional
• Penelitian • Renang
• Las bawah air • Surfing
• Memancing • Rekreasi Pantai
• Mencari kerang • Menyelam
• Pelaut • Memancing
• Tim Rescue/SAR • Dayung
• Diving Guide
RENANG
 RESIKO UTAMA AKTIVITAS DI AIR

• Tenggelam
• Kedinginan/Hipotermia
• Terkena hewan laut
• Terbawa arus
• Kram
• Panik/Trauma
• Kelelahan
• Epilepsi
 BAHAYA DI AIR

• Efek sinar matahari

• Sinar UV dapat menyebabkan kanker kulit, katarak & kerusakan mata lainnya, penekanan
kekebalan, keratosis aktinik, dan penuaan dini pada kulit.
• Kontaminasi air (aktivitas rekreasi air )
• Telinga perenang
• Iritasi kronis di telinga
• Keluarkan air dari telinga setelah berenang.
• Gunakan obat tetes telinga yang dijual bebas
• Hindari penyumbat telinga jenis lilin
 PENCEGAHAN TENGGELAM

1. Kematian karena tenggelam adalah masalah kesehatan masyarakat yang utama di semua
negara.
2. Sebagian besar kematian karena tenggelam sebetulnya dapat dicegah.
3. Setiap orang, idealnya dimulai pada usia muda harus memiliki akses ke pelatihan tentang
keamanan air, kelangsungan hidup pribadi dan penyelamatan air.
 Pencegahan Tenggelam : PELATIHAN RENANG

1. Pengetahuan dan pemahaman tentang lingkungan air dan bahaya yang terkait harus diajarkan
kepada semua orang pada usia sedini mungkin.
2. Pelatihan kesadaran ini harus dibarengi dengan pemberian pengajaran renang, dengan cara
yang seaman mungkin.
3. Tingkat keterampilan dasar minimum yang memberikan kemampuan untuk bertahan hidup di
dalam air.
 DROWNING PREVENTION

6. Perolehan pengetahuan keamanan air dan keterampilan berenang yang lebih maju, termasuk penyelamatan air
dan renang kompetitif, harus didorong karena hal ini meningkatkan keamanan perairan.
7. Bahaya air harus dikurangi sedapat mungkin, terutama di mana renang dan pendidikan keselamatan air
berlangsung.
8. Penjaga pantai yang terlatih harus menyediakan pencegahan, penyelamatan dan pengobatan di mana renang
rekreasi dan pendidikan keselamatan air berlangsung.
9. Jika memungkinkan, organisasi dengan keahlian pencegahan tenggelam, yang berbasis di negara
berpenghasilan tinggi, harus memberikan bantuan kepada negara berpenghasilan rendah.
10. Pelatihan yang dapat diakses dan terjangkau dalam keamanan air dan keterampilan berenang, idealnya, harus
tersedia untuk semua orang, terutama anak-anak, di semua negara, pada tingkat yang konsisten dengan
Pedoman Pendidikan Renang dan Keselamatan Air Internasional ILS. (Sumber: International Life Saving
Federation, 2007)
HIPERVENTILASI DAN MENAHAN NAFAS
 HIPERVENTILASI DAN MENAHAN NAFAS

• Hiperventilasi adalah teknik berbahaya yang digunakan bagi beberapa perenang untuk mencoba bertahan di
bawah air lebih lama.
• Teknik ini melibatkan pengambilan serangkaian napas dalam-dalam dan menghembuskannya dengan paksa.
• Hiperventilasi mengurangi karbondioksida di dalam darah, yang menunda permintaan tubuh untuk
mengambil napas
• Ini tidak memberi Anda lebih banyak oksigen atau membantu tubuh Anda menggunakan oksigen yang
dimilikinya dengan lebih efisien.
• Hal ini terjadi karena kadar karbondioksida di dalam darah inilah yang memberi sinyal pada tubuh untuk
menarik napas.
• Seseorang yang mengalami hiperventilasi dan kemudian berenang di bawah air bisa pingsan sebelum otak
memberi isyarat sudah waktunya untuk bernapas.
• Berenang di bawah air dalam waktu lama untuk jarak dan menahan napas untuk waktu sangat berbahaya.
 PENCEGAHAN KECELAKAAN

• Renang Tim
• Sub Kelompok, sub-sub kelompok
• Pengawasan antar buddy

• Kenali penyakit secara individu

• Obat dan vitamin
• Peralatan keselamatan
2. MANUSIA DAN AIR
MK. RENANG (OR)

Dr. Agus Trianto

 MANUSIA

• Menurut J Brochek, komposisi tubuh:

• 62,4% Air,
• 16,4% Protein,
• 5,9% Mineral,
• 15,3% Lemak,
• 84,7 % Massa lemak bebas (FFM).
 ANATOMI FAAL DASAR

3 bidang khayal Tubuh manusia

Bagian Tubuh
Medial
Frontal Tengkorak, wajah,
kanan kiri Kepala
Rahang bawah

superior
Leher
Dada, perut,
Transversal

Bt. Tubuh
Punggung, panggul
Sendi bahu, lengan atas, siku,
Ang.G. Atas lengan bawah, pergelangan
inferior tangan, tangan

Sendi panggul, tungkai atas,

Ang.G. Bawah Lutut, tungkai bawah, perge
langan kaki, kaki.
Anterior posterior
 Air

Air: perpaduan 2 atom H dan 1 atom O  H2O

• Terdapat dalam 3 bentuk: cair, padat, gas
• Didinginkan sampai 0º C  padat (es)
• Dipanaskan sampai 100º C  gas (uap)
• Dalam keadaan normal  bersifat netral dan dapat melarutkan berbagai jenis zat
• Unsur utama dalam tumbuhan (sampai 90%), tubuh hewan (60-70%), dan tubuh
manusia (65%)
 MASA JENIS AIR

• Massa jenis air murni atau air tawar kira – • Massajenis atau densitas atau rapatan adala

kira sama dengan 1. h pengukuran massa setiap satuan volume
• Massa jenis air laut lebih besar dari massa  benda.
jenis air tawar karena air laut mengandung • Semakin tinggi massa jenis suatu benda,
garam – garaman.  maka semakin besar pula massa setiap
• Massa jenis air laut berkisar 1,026 sampai volumenya.
1,028. • Massa jenis rata-rata setiap benda merupakan
• Kerapatan air laut bergantung pada suhu dan total massa dibagi dengan total volumenya.
kadar garam
 TDS (Total Dissolved Solid):
Jumlah padatan terlarut (mg) dalam satu liter air

• Padatan terlarut terdiri dari senyawa-senyawa anorganik dan organik

yang terlarut dalam air dan mempunyai ukuran lebih kecil dari padatan
tersupensi
• Limbah cair agroindustri umumnya mengandung padatan terlarut yang
tinggi, misalnya limbah cair gula mengandung gula yang terlarut dalam
air
• Makin tinggi nilai TDS, makin berat tingkat pencemaran perairan
 DAYA APUNG
• Daya apung atau upthrust , adalah gaya ke atas 
yang diberikan oleh fluida yang melawan berat
 benda yang dibenamkan sebagian atau seluruhnya
• Dalam kolom fluida, tekanan meningkat dengan
kedalaman sebagai akibat dari berat fluida di
atasnya.
• Jadi tekanan di bagian bawah kolom fluida lebih
besar daripada di bagian atas kolom.
• Demikian pula, tekanan di bagian bawah benda
yang terendam fluida lebih besar daripada di bagian
atas benda.
• Perbedaan tekanan menghasilkan gaya ke atas bersih
pada objek.
 HUKUM ARCHIMIDES

Besarnya gaya sebanding dengan perbedaan

tekanan, dan (seperti dijelaskan oleh prinsip
Archimedes ) setara dengan berat fluida yang akan
menempati volume benda yang tenggelam, yaitu
fluida yang dipindahkan .
 BENDA TERAPUNG, MELAYANG, DAN TENGG
ELAM 

Benda
• Terapung;
• BJ benda < BJ Air

• Melayang;
• BJ benda = BJ Air

• Tenggelam;
• BJ benda > BJ Air
 MASA JENIS MANUSIA

• Massa jenis manusia umumnya  adalah

0,985 gr/cm3, lebih kecil dari air pada
umumnya.
• Berat Badan Bertambah, Padahal Rajin
Lakukan Latihan
• Hal ini terjadi karena massa otot lebih berat
daripada lemak.
• Jadi, berat badan Anda akan naik meskipun
lemak akan berkurang.
 DAYA APUNG MANUSIA

• Positif
• Netral
• Negatif
PROJECT 2: MENGAPA MANUSIA
DAPAT TENGGELAM DALAM AIR

• Tugas kelompok
• Buatlah satu Analisa berdasarkan semua teori diatas untuk
menjawab pertanyaan “Mengapa manusia dapat tenggelam di
air?”
• Penjelasan harus mencakup orang dengan daya apung posistif,
netral dan negative.
3. KASUS TENGGELAM DI
AIR

Dr. Agus Trianto

 FAKTA KASUS TENGGELAM

• WHO Library Cataloguing-in-Publication Data :

• Global report on drowning: preventing a leading killer. 1.Drowning – prevention and control. 2.Drowning – mortality. 3.Health Policy.
4.National Health Programs. 5.Safety Management. I.World Health Organization.
• ISBN 978 92 4 156478 6 (NLM classification: WA 292) © World Health Organization 2014
 DROWNING CASES

• Every hour of every day more than 40 people lose their lives to drowning.
• Small children slipping unnoticed into a pond, pool or well;
• Adolescents swimming under the influence of alcohol or drugs;
• Passengers on vessels that capsize;
• Residents of coastal communities struck by floods,
• The daily toll of this leading global killer continues its quiet rise.
• More than 90% of these deaths occur in low- and middle-income countries.
PENYEBAB KEMATIAN TERBESAR
MENGAPA MANUSIA BISA TENGGELAM DI
AIR ???
KESEIMBANGAN DALAM AIR

A B
 MENGAPA ORANG BISA TENGGELAM DALAM AIR

• Pada umumnya BJ manusia lebih kecil dari BJ air

• Manusia mempunyai banyak rongga yang membantu daya
apung
• Ketika orang panik, maka tangan akan dinaikan ke
permukaan air dengan tujuan minta bantuan sehingga kepala
akan semakin terbenam kedalam air.
• Masuknya kepala kedalam air menyebabkan korban akan
minum/kemasukan air sehingga Bjnya semakin meningkat
dan semakin tenggelam.
• Ketika korban masuk ke kolom air maka akan mendapat
tekanan air yang diatas sehingga semakin tenggelam.
• Semakin dalam korban maka daya apung semakin menurun.
KECELAKAAN DI LAUT/SUNGAI
 PROJECT 3: PROGRAM APA SAJA YANG
PERLU DILAKUKAN TENGGELAM UNTUK
MENCEGAH TENGGELAM DALAM AIR

• Tugas kelompok
• Buatlah satu Analisa berdasarkan semua teori diatas untuk
menjawab pertanyaan “Jenis-jenis program untuk mencegah
kasus tenggelam?”
4. BADAN AIR-LINGKUNGAN
PERAIRAN DAN BAHAYANYA

Dr. Agus Trianto

 BADAN AIR

• Kumpulan air yang besarnya antara lain bergantung pada relief permukaan bumi, kesarangan
batuan pembendungnya, curah hujan, suhu, dsb, misal sungai, rawa, danau, laut, dan samudra
 BADAN AIR

Untuk renang
Artificial
Non-renang
Badan air

Statis
Natural
Dinamis
Modifikasi BN
 KOLAM RENANG

• Kolam renang adalah suatu konstruksi buatan yang

dirancang untuk diisi dengan air dan digunakan
untuk berenang, menyelam, atau aktivitas air
lainnya.
• Kolam renang umum biasanya adalah bagian dari 
pusat kebugaran jasmani atau taman rekreasi,
dengan fasilitas-fasilitas lainnya meliputi sauna,
lapangan olahraga renang (squash, tenis, dll) dan 
rumah makan.
 KOLAM RENANG BERIKUT FUNGSINYA

• Kolam Renang Olimpiade

• Kolam loncat Indah
• Jenis Kolam Renang Lap Pool
• Kolam Renang Exercise Pool
• Kolam Renang Play Pool
• Kolam Renang Private Pool
 KOLAM LONCAT INDAH

• Kolam loncat indah memiliki ukuran 16,5 x

16,5 meter persegi
• Kedalaman 4,5 meter dan 5,5 meter.
• Dilengkapi papan loncat:
• Papan 1 meter
• Papan 3 meter
• Sinkronisasi papan 3 meter
• Sinkronisasi menara 10 meter
 KOLAM RENANG OLIMPIADE

• Kolam renang ukuran olimpiade selaras dengan ukuran dimensi yang

diatur dan dibutuhkan untuk kompetisi internasional.
• Jenis kolam renang tersebut dipakai dalam Permainan Olimpiade,
• Tempat lomba tersebut memiliki panjang 50 meter (164,0 ft), yang
biasanya disebut "lintasan panjang", berbeda dari "lintasan
pendek"" yang ditujukan kepada kompetisi dalam kolam
sepanjang 25 meter (82,0 ft).
KOLAM RENANG LAP POOL
• Lap pool merupakan kolam renang yang dibangun dengan bentuk memanjang dan sempit.
• Kolam renang ini biasanya dibangun bagi orang yang memiliki masalah kesehatan.
• Kolam renang model memanjang dan menyempit, membuat seseorang dapat melakukan olahraga
renang dengan waktu yang lebih intensif.
• Kolam renang jenis ini biasanya dilengkapi dengan arus yang dibuat dengan menggunakan mesin.
• Keberadaan arus sangat menguntungkan karena dapat digunakan sebagai tempat santai.
• Jenis kolam renang yang kedua adalah kolam renang jenis overflow; memiliki batas air yang
cukup tinggi hingga ke dinding kolam.
• Kesan yang bisa dirasakan dari kolam renang overflow adalah air yang melimpah dan
menyegarkan.
 KOLAM RENANG EXERCISE POOL

• Kolam renang jenis ini tentu saja memiliki fungsi untuk

melakukan latihan renang.
• Bentuk kolam renang latihan lebih kecil dari kolam renang
biasanya.
• Terdapat sistem penggerak di kolam renang untuk
menimbulkan arus.
• Adanya arus menyebabkan para perenang hanya dapat
berada di tempatnya.
 Kolam renang pribadi adalah simbol status bagi pemiliknya,
karena membutuhkan banyak tempat dan biaya perawatan yang
besar.
Untuk menjernihkan dan mendisfeksi air biasanya digunakan 
kaporit.
 DANAU
• Danau, situ, telaga, atau tasik (Inggris: lake) adalah sejumlah air (tawar atau asin) yang terakumulasi di suatu
tempat yang cukup luas, yang dapat terjadi karena mencairnya gletser, aliran sungai, atau karena adanya mata air.
Biasanya danau dapat dipakai sebagai sarana rekreasi, dan olahraga.
• Danau adalah cekungan besar di permukaan bumi yang digenangi oleh air bisa tawar ataupun asin yang seluruh
cekungan tersebut dikelilingi oleh daratan.
• Kebanyakan danau adalah air tawar dan juga banyak berada di belahan bumi utara pada ketinggian yang lebih
atas.
• Sebuah danau periglasial adalah danau yang di salah satunya terbentuk lapisan es, "ice cap" atau gletser, es ini
menutupi aliran air keluar danau.
• Istilah danau juga digunakan untuk menggambarkan fenomena seperti Danau Eyre, di mana danau ini kering di
banyak waktu dan hanya terisi pada saat musim hujan.
• Banyak danau adalah buatan dan sengaja dibangun untuk penyediaan tenaga listrik-hidro, rekreasi (berenang, 
selancar angin, dll), persediaan air, dll.
 DANAU

• Berdasarkan proses terjadinya, danau dibedakan:

• Danau tektonik yaitu danau yang terbentuk akibat penurunan muka bumi karena pergeseran/patahan.
• Danau vulkanik yaitu danau yang terbentuk akibat aktivitas vulkanisme/ gunung berapi.
• Danau tektovulkanik yaitu danau yang terbentuk akibat percampuran aktivitas tektonisme dan vulkanisme.
• Danau bendungan alami yaitu danau yang terbentuk akibat lembah sungai terbendung oleh aliran lava saat 
erupsi terjadi.
• Danau karst yaitu danau yang terbentuk akibat pelarutan tanah kapur.
• Danau glasial yaitu danau yang terbentuk akibat mencairnya es/keringnya daerah es yang kemudian terisi air.
• Danau buatan yaitu danau yang terbentuk akibat aktivitas manusia.
 SUNGAI

• Sungai atau kali (Inggris: river) adalah aliran air yang besar dan memanjang yang mengalir secara terus-menerus
dari hulu (sumber) menuju hilir (muara).
• Ada juga sungai yang terletak di bawah tanah, disebut sebagai "underground river".
• Misalnya sungai bawah tanah di Gua Hang Soon Dong di Vietnam, sungai bawah tanah di Yucatan (Meksiko), sungai bawah
tanah di Gua Pindul (Indonesia).

• Pada beberapa kasus, sebuah sungai secara sederhana mengalir meresap ke dalam tanah sebelum menemukan
badan air lainnya.
• Sungai terdiri dari beberapa bagian, bermula dari mata air yang mengalir ke anak sungai. Beberapa anak sungai akan
bergabung untuk membentuk sungai utama.
• Aliran air biasanya berbatasan dengan saluran dengan dasar dan tebing di sebelah kiri dan kanan.
• Pengujung sungai di mana sungai bertemu laut dikenali sebagai muara sungai.
 SUNGAI

• Air dalam sungai umumnya terkumpul dari presipitasi,

seperti hujan, embun, mata air, limpasan bawah tanah,
dan di beberapa negara tertentu juga berasal dari lelehan
es/salju.
• Selain air, sungai juga mengalirkan sedimen dan polutan.
• Kemanfaatan terbesar sebuah sungai adalah untuk irigasi
 pertanian, bahan baku air minum, sebagai saluran
pembuangan air hujan dan air limbah, bahkan sebenarnya
potensial untuk dijadikan objek wisata sungai.
• Di Indonesia saat ini terdapat 5.950 daerah aliran sungai
 (DAS).
 JENIS SUNGAI MENURUT JUMLAH AIRNYA:

• Sungai permanen - yaitu sungai yang debit airnya sepanjang tahun relatif tetap.
• Contoh sungai jenis ini adalah sungai kapuas, kahayan, barito, dan mahakam di kalimantan, sungai musi dan
sungai indragiri di sumatra.

• Sungai periodik - yaitu sungai yang pada waktu musim hujan airnya banyak, sedangkan pada musim
kemarau airnya sedikit.
• Contoh sungai jenis ini banyak terdapat di pulau jawa, misalnya bengawan solo dan sungai opak di jawa tengah,
sungai progo dan sungai code di daerah istimewa yogyakarta, serta sungai brantas di jawa timur.

• Sungai intermittent atau sungai episodik - yaitu sungai yang mengalirkan airnya pada musim penghujan,
sedangkan pada musim kemarau airnya kering.
• Contoh sungai jenis ini adalah sungai kalada di pulau sumba dan sungaiBatanghari di sumatra.

• Sungai ephemeral - yaitu sungai yang ada airnya hanya pada saat musim hujan.
• Pada hakekatnya, sungai jenis ini hampir sama dengan jenis episodik, hanya saja pada musim hujan
sungai jenis ini airnya belum tentu banyak.
4. PROGRAM PENCEGAHAN
DAN PENANGANAN KASUS
TENGGELAM DI AIR

Dr. Agus Trianto

• https://www.youtube.com/watch?v=90M4GhWhTX8