ASI EKSKLUSIF

OLEH
PUSKESMAS WAPLAU
 Apa itu Asi Eksklusif
• Asi eksklusif adalah bayi
sejak lahir usia 0-6 bulan
hanya diberi asi saja tidak
diberi makanan atau
minuman tambahan
apapun, karena sudah
memenuhi seluruh
kebutuhan bayi
 Apa itu Air Susu Ibu (ASI)
• Air susu Ibu (ASI) adalah
makanan alamiah berupa
cairan dengan
kandungan gizi yang
cukup dan sesuai dengan
kebutuhan bayi, sehingga
bayi tumbuh dan
berkembang dengan
baik.
 Kandungan ASI
1. Mengandung zat gizi yang dibutuhkan untuk
pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan
anak.
2. Mengandung zat anti infeksi, terutama untuk
infeksi saluran pencernaan.
3. Mengandung zat kekebalan tubuh sehingga
bayi tidak mudah sakit.
 Mengapa Asi Eksklusif
• Kapasitas lambung bayi baru lahir sangat terbatas,
hanya mampu menampung cairan sebanyak 10-20
ml (2-4 sendok teh).
• Sebelum usia 6 bulan, sistem percenaan bayi belum
terbentuk sempurna sehingga bayi belum siap
mencerna makanan/minuman lain selain ASI.
• Asi saja dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi sejak
baru lahir sampai berumur 6 bulan.
• Menunda pemberian makanan tambahan hingga
bayi berusia 6 bulan dapat menghindari dari obesitas
(kegemukan).
 Langkah-langkah untuk memulai dan
mencapai pemberian Asi Eksklusif
• Menyusui dalam satu jam setelah kelahiran.
• Menyusui secara eksklusif : hanya Asi dan tidak
memberikan makanan dan minuman lain.
• Menyusui kapanpun bayi menginginkan,
sesering yang bayi mau siang dan malam.
• Mengeluarkan Asi dengan memompa atau
memerah dengan tangan, disaat tidak bersama
bayi.
• Mengendalikan emosi dan pikiran agar tenang.
 Bagaimana ASI Diberikan
• Sebelum menyusui, ibu harus yakin mampu menyusui.
• Asi mulai diberikan segera setelah ibu melahirkan dengan
meletakkan bayi di dada ibu. Biarkan bayi mencari puting susu
ibunya.
• Waktu dan lama menyusui tidak perlu di batasi dan tidak perlu
dijadwal.
• Berikan ASI saja hingga bayi berusia 6 bulan.
• Setelah bayi berusia 6 bulan, selain ASI diberikan pula makanan
pendamping ASI (MP-ASI) dalam bentuk makanan lumat dan
jumlah sesuai dengan pertumbuhan umur bayi
• Pemberian ASI tetap dilanjutkan sampai bayi usia 2 tahun.
 TIPS MEMPERBANYAK ASI
• Susuilah bayi segera setelah lahir
• Sering-seringlah menyusui bayi atau memerah ASI.
• Hindari pemberian makanan dan minuman tambahan
karena dapat mengurangi daya isap bayi.
• Tidurlah sekuran-kurnnya 8 jam sehari.
• Ibu harus dalam keadaan tenang.
• Minumlah 8-12 gelas air setiap hari.
• Ibu harus mengkonsumsi makanan bergizi.
• Makanan yang dapat memperbanyak ASI misalnya : daun
katuk, bunga/buah pepaya, bayam, kacang kedelai, kacang
hijau, pare, jambu air, semangka, labu siam dan lain-lain.
 Keuntungan Pemberian ASI
1. Bagi Bayi
 Makanan alami yang memenuhi semua kebutuhan
pertumbuhan bayi sampai usia 6 bulan.
 Mudah dicerna oleh bayi dan jarang menyebabkan
konstipasi (Susah buang air besar)serta melindungi bayi dari
serangan alergi.
 Meningkatkan daya tahan tubuh.
 Mengurangi resiko terkena penyakit kincing manis,kanker
pada anak dan penyakit jantung bila mereka dewasa.
 Mengandung asam lemak yang diperlukan untuk
pertumbuhan otak sehingga bayi yang diberi Asi potensial
lebih pandai.
 Meningkatkan daya penglihatan dan kepandaian bicara serta
menunjang kepandaian motorik untuk lebih cepat bisa jalan.
2. Bagi Ibu
• Mengurangi perdarahan setelah melahirkan.
• Mengembalikan ukuran rahim.
• Lebih cepat lansing kembali.
• Tidak merepotkan dan hemat waktu.
• Mengurangi kemungkinan menderita kanker.
• Lebih ekonomis dan murah.
• Memberi kepuasan bagi ibu.