P. 1
BukuBse.belajarOnlineGratis.com-Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Sd Mi Kelas I-0

BukuBse.belajarOnlineGratis.com-Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Sd Mi Kelas I-0

|Views: 3,948|Likes:
Dipublikasikan oleh BelajarOnlineGratis
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PERJASORKES) buku bse kemdiknas untuk pelajar kelas 1 sd/mi
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PERJASORKES) buku bse kemdiknas untuk pelajar kelas 1 sd/mi

More info:

Published by: BelajarOnlineGratis on Sep 13, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/19/2013

pdf

text

original

penjasorkes

untuk SD/MI Kelas I

11

penjasorkes

untuk SD/MI Kelas I

Hak Cipta Buku ini dialihkan kepada Kementerian Pendidikan Nasional
Dari Penerbit CV Sindunata

Diterbitkan oleh Pusat Perbukuan
Kementerian Pendidikan Nasional Tahun 2010

Diperbanyak oleh...

372.8
AGU

AGUS Budhi Juli Hari

p

Penjasorkes/Agus Budhi Juli Hari, Pariman, Nuryono; editor, Sri
Wahyuni, Tri Wahyuningsih.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian
Pendidikan Nasional, 2010.
vi, 194 hlm.: ilus.; 25 cm

Bibliogra : hlm. 179
Indeks
Untuk SD/MI Kelas I
ISBN 978-979-095-005-4 (no. jilid lengkap)
ISBN 978-979-095-020-7 (jil. 1o)

1. Olahraga - Aspek Kesehatan - Studi dan Pengajaran (Pendidikan
Dasar)

I. Judul
II. Pariman III. Nuryono IV. Sri Wahyuni
V. Tri Wahyuningsih

Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional
Dilindungi Undang-undang

Penyusun

: Agus Budhi Juli Hari
Pariman
Nuryono

Editor

: Sri Wahyuni
Tri Wahyuningsih

Ukuran Buku

: 17,5 x 25 cm

1

http://BukuBse.BelajarOnlineGratis.Com
http://BelajarOnlineGratis.Com

iii
iii

kata sambutan
kata sambutan

Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Allah SWT, berkat rahmat
dan karunia-Nya, Pemerintah, dalam hal ini, Kementerian Pendidikan
Nasional, pada tahun 2009, telah membeli hak cipta buku teks
pelajaran ini dari penulis/penerbit untuk disebarluaskan kepada
masyarakat melalui situs internet (website) Jaringan Pendidikan
Nasional.

Buku teks pelajaran ini telah dinilai oleh Badan Standar Nasional
Pendidikan dan telah ditetapkan sebagai buku teks pelajaran
yang memenuhi syarat kelayakan untuk digunakan dalam proses
pembelajaran melalui Peraturan Menteri Pendidikan Nasional
Nomor 49 Tahun 2009 tanggal 12 Agustus 2009.
Kami menyampaikan penghargaan yang setinggi-tingginya
kepada para penulis/penerbit yang telah berkenan mengalihkan
hak cipta karyanya kepada Kementerian Pendidikan Nasional
untuk digunakan secara luas oleh para siswa dan guru di seluruh
Indonesia.

Buku-buku teks pelajaran yang telah dialihkan hak ciptanya ini,
dapat diunduh (down load), digandakan, dicetak, dialihmediakan,
atau difotokopi oleh masyarakat. Namun, untuk penggandaan yang
bersifat komersial harga penjualannya harus memenuhi ketentuan
yang ditetapkan oleh Pemerintah. Diharapkan buku teks pelajaran ini
akan lebih mudah diakses oleh siswa dan guru di seluruh Indonesia
maupun sekolah Indonesia yang berada di luar negeri sehingga
dapat dimanfaatkan sebagai sumber belajar.
Kami berharap, semua pihak dapat mendukung kebijakan ini.
Kepada para siswa kami ucapkan selamat belajar dan manfaatkanlah
buku ini sebaik-baiknya. Kami menyadari bahwa buku ini masih
perlu ditingkatkan mutunya. Oleh karena itu, saran dan kritik sangat
kami harapkan.

Jakarta, April 2010
Kepala Pusat Perbukuan

penjasorkes sd/mi kelas I

iv
iv

kata pengantar
kata pengantar

Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha
Kuasa. Atas berkat rahmat dan karunia-Nyalah Buku Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjasorkes) untuk SD/MI
dapat kami terbitkan.

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan
bagian dari proses pendidikan secara keseluruhan. Maka dari itu,
pendidikan bagi siswa menjadi kurang lengkap bila tidak disertai
dengan mata pelajaran Penjasorkes. Namun demikian, mata
pelajaran ini bukanlah hanya pelengkap dalam proses pendidikan.
Penjasorkes merupakan bagian integral dari keberhasilan pencapaian
pendidikan itu sendiri. Semua mata pelajaran menciptakan satu
sinergi ke arah pencapaian tujuan pendidikan, yang meliputi aspek
kognitif, psikomotorik, maupun afektif.

Dalam praktiknya, pendidikan jasmani, olahraga, dan
kesehatan menjadi sarana untuk mendorong pertumbuhan fisik,
perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan
penalaran, penghayatan nilai-nilai, maupun pembiasaan pola
hidup sehat. Tujuannya adalah mendorong pertumbuhan dan
perkembangan kualitas fisik dan psikis secara seimbang.

Buku Penjasorkes ini kami susun dengan harapan dapat menjadi
salah satu sarana untuk mencapai tujuan tersebut. Kami menyajikan
materi secara singkat dan padat didukung penyajian ilustrasi untuk
memudahkan siswa memahami materi yang disampaikan.

Akhirnya, segala kritik dan saran demi kesempurnaan buku ini
kami terima dengan hati terbuka. Semoga buku ini bermanfaat.

Surakarta, Januari 2009

Penyusun

daftar isi vv

daftar isi
daftar isi

halaman judul ....................................................................... ii

kata sambutan ..................................................................... iii

kata pengantar ...................................................................... iv

daftar isi ....... ........................................................................ v

tema 1 gerak dasar ............................................................ 1

a jalan lari dan lompat .......................................... 2
b gerak memutar mengayun atau menekuk ......... 12
c gerakan dasar lempar tangkap bola .................. 17

tema 2 sikap tubuh ............................................................ 26

a sikap tubuh dalam posisi berdiri ........................ 27
b sikap tubuh dalam posisi berjalan ..................... 30

tema 3 gerak keseimbangan ............................................ 37

a gerak keseimbangan di tempat ......................... 38
b gerakan keseimbangan berpindah tempat ........ 43

tema 4 gerak berirama ...................................................... 51

a gerak bebas berirama tanpa menggunakan
musik ................................................................. 52
b gerak bebas berirama dengan menggunakan
musik ................................................................. 58

tema 5 budaya hidup sehat .............................................. 67

a menjaga kebersihan kuku dan kulit ................... 68
b mengenal imunisasi .......................................... 72

ulangan semester 1 .............................................................. 79

tema 6 gerak dasar ............................................................ 83

a gerak dasar ...................................................... 84
b gerak dasar memutar mengayun dan menekuk 89

penjasorkes sd/mi kelas I

vi
vi

c gerak dasar lempar tangkap bola ...................... 93

tema 7 sikap tubuh ............................................................ 99

a sikap tubuh dalam posisi diam .......................... 100
b sikap tubuh dalam posisi bergerak .................... 103

tema 8 senam lantai .......................................................... 111

a senam lantai sederhana .................................... 112
b gerakan peregangan dan pelemasan................ 114

tema 9 gerak berirama ...................................................... 123

a gerak bebas berirama secara sendirian ............ 124
b gerak bebas berirama berpasangan dan
kelompok ........................................................... 129

tema 10 pengenalan air ...................................................... 137

a aktivitas dasar di air ........................................... 138
b permainan di air dangkal ................................... 143

tema 11 pengenalan lingkungan sekolah ......................... 149

a pengenalan lingkungan sekolah ........................ 150
b kegiatan jasmani di sekolah .............................. 153
c makanan dan minuman yang baik .................... 155

tema 12 budaya hidup sehat .............................................. 161

a kebersihan gigi dan mulut ................................. 162
b makanan sehat .................................................. 166

ulangan semester 2 ............................................................. 175

daftar pustaka ....................................................................... 179

glosarium .............................................................................. 181

indeks .................................................................................... 182

lampiran................................................................................. 184

setiap hari kita berjalan
ke sekolah kita berjalan
ketika bermain kita berjalan
jalan merupakan gerak dasar
gerak dasar penting dalam berolahraga

jalan
lari
lompat
memutar
menekuk
mengayun
lempar
tangkap

kata kunci

gerak dasar

tema

1

penjasorkes sd/mi kelas I

22

gerak dasar

1 gerak dasar jalan

jalan adalah gerak maju dan mundur
kita berjalan ke mana saja
berjalan harus benar
ketika berjalan perhatikan jalanmu

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->